全身疼痛克星——大包穴

大包穴为脾经的最后一个穴位，具有调节气喘、哮喘、胸闷、呼吸系统疾病等作用；同时具有解除全身疼痛，四肢无力，食多身瘦及提高记忆力和缓解疲劳的作用。但因穴位下为胸膜，因此针刺时应严格控制进针角度和深度。

穴位定位

标准定位

侧卧举臂，在腋下6寸、腋中线上，第六肋间隙处取穴。

解剖定位

在第六肋间隙，前锯肌中；有胸背动、静脉及第六肋间动、静脉；布有第六肋间神经，当胸长神经直系的末端。行针时，在肋角的前内侧胸壁，应在相邻肋骨之间，在肋角的内侧行针，应经肋骨上缘，这样可避开肋间动脉及其分支。该穴位深部相对应的器官有胸膜腔、肺、膈、肝（右侧）、胃（左侧），故不可深刺。

名称释义

“大”，穴内气血涉及的范围为大、为广也。“包”，裹也、受也。本穴物质为大包穴上部区域流落下来的地部经水，因本穴位处肉之陷的低地势点，地部的泥水混合物在本穴汇聚并由本穴的地部孔隙内传脾脏，气血物质在此有如收裹之状，故名“大包穴”。

功能主治

宣肺理气，宽胸益脾

气喘、哮喘、胸闷、心内膜炎、胸膜炎、肋间神经痛、支气管哮喘、胸膜炎、肋间神经痛、全身疼痛、无力，食多身瘦

操作方法

推拿：点按、按揉、推按、指顶

艾灸：艾炷灸3壮，艾条灸10～20分钟

针刺：斜刺或向后平刺0.3～0.5寸。严禁深刺，以防刺伤肺脏。

养生保健

双手按住大包穴后，从胸外侧向内推压胸部三十六次；其次，手掌按住大包穴，再旋转推压三十六次；最后，用手指搓揉大包穴三十六次，可以缓解全身疼痛，丰胸。