多囊卵巢如何打通气血运行通道，修复这种阴阳失衡的状态

多囊卵巢如何打通气血运行通道，修复这种阴阳失衡的状态

因为你的不经意，或许加班甚至熬夜，或许时而猛吃猛喝时而不吃早餐，或许经常食些辛辣的、甜的食物，当你有一天突然发现自己身体开始有些小毛病了，譬如情绪波动大做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪；睡眠质量差，睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏，并很容易因为疲劳和苦闷失眠，注意力不集中，集中精力的能力越来越差；小毛病不断经常头疼、胸闷、耳鸣、目眩，检查也没有结果；肠胃不好，肠胃障碍，食欲不振、没胃口，经常不吃早餐或是用餐时间不固定。更为让你心烦的就是月经不正常了，要么不来，要么来了不走，不易孕。

你身体的这些信号说明你该好好的调理调理了，阴阳失调、气血不足。经常熬夜，压力大、老是操心劳神的患者首先应该养阴。拿熬夜来说，身体长时间保持耗损的状态，是最“伤阴”的。

如何打通气血运行通道，修复这种阴阳失衡的状态？

1、千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一。元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。站桩不仅可以疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能，对多囊卵巢的调理有很好的疗效。

站桩的好处，不仅在于能随时发现体内深层的气血瘀滞，更重要的是通过坚持站桩，将气滞血瘀彻底化解，站桩不仅能通气血，还能化痰。有些人站桩，每次能吐出许多痰。但不站桩时没有痰。当然，此痰非彼痰。但肺主管吐故纳新，能将肺里的痰全部吐出。

气血通顺本身就是抵抗力强，生命力旺盛的表现。站桩最利通气血，将体内气血彻底站通，姿势不重要，重要的是毅力，我们身体有很强自愈力，当气血通畅时疾病自然康复得快，到时候你会更加佩服你自己的。

2、必要的进补和必要的饮食禁忌

进补要着重于综合，单一的的进补往往收的效果不大，综合进补可用山楂、荷鹿川香、枸杞、红枣一起煮水饮用，有健脾胃活气血提肾气功效。气血严重亏虚还可适当加入些当归。

至于饮食禁忌，一定不要吃冰冷的和甜食。水遇冷则凝滞结冰，同样冰冷的进入体内，气血也会凝滞甚至不通。甜食一般都是粘性的，有粘性的物质对运化有阻碍作用的。