手脚多汗的四套中医解决方案

一般以下四种体质可致手脚多汗：

湿热下趋

20-40岁的人主要是因为平时喜食肥甘厚味，饮食不规律，导致脾胃功能虚弱造成的。而脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，尤以双脚出汗更为常见。对于这类人群，建议可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾食材熬粥。

阴虚血热

在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心热、大便干结等情况，属阴虚血热。需要滋阴养血、凉血祛风，可服用知柏地黄丸、防风通圣丸等进行调节。

肠内不洁

若手足心多汗伴伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪的热证，可服用通便药。

胃中有热

若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属于胃热，可服用清胃热的中药，如牛黄清胃丸。清胃黄连丸等。

熏洗法：用苍术9克、苦参20克、黄柏9克、地肤子15克、白鲜皮15克、石膏(先煎)20克、川母9克、白芷9克、艾叶9克、甘草6克等中药熬成汁，先用热气熏蒸双脚10分钟左右，待水温合适，再泡洗20分钟左右，有清热凉血的功效，可预防大量出汗。

在饮食上，建议以清淡为主，避免辛辣油腻食物和酒精的刺激。建议平时穿透气性较好的宽松鞋袜，有助于汗液的蒸发，避免引起脚气、皮炎等皮肤问题。