迷茫、崩溃、自我探索…我是怎样找到自己的护理职业发展方向的
我可能是一个习惯过度反思的人。
凡是想不明白的事情，总是用力地去想。迷茫困惑的事情，也总要找到答案。
可这并不是一个好习惯。
我更羡慕那些不会多想的人，“糊涂”一点的生活，不见得是件坏事。
在职业发展这件事儿上，我也是一样的较真。
刚毕业的时候，我和大部分护理毕业生一样，按部就班的考护士证、投简历、考医院、面试，成为了临床上一名普通的护士。
从选医院，到选科室，我好像一直迷迷糊糊的。不知道自己想要的是什么。
身边也没有什么人能给我系统科学的职业支持，唯一的参考就是来自父母的建议。
关于职业发展，我也确实从来没有想明白过。我不知道自己想不想做护士，也不知道什么科室适合自己，想看更大的世界却又纠结自己能力不足。不喜欢现在的工作环境也不知道如何改变。
好像千疮百孔，到处都是问题。
每天脑子里都是一团乱麻，年纪轻轻却心事重重。
还好当时，我做对了一件事。就是坚持学习。
每次想休息的时候，我都提醒自己，如果不坚持一下，人生可能就真的要这样重复下去了。
后来想想，虽然这是我当时能做的最好的事，但却不是一件“聪明”的事情。
这个结论当然不是我凭空想出来的，而是后来我在英国读书的时候发现的。觉得自己那种闷头努力的“精神”也是傻的可爱。
以前我和大家聊过，说过我在英国医院里遇到的护士，和当时的护理同学，他们的大多数都是由衷地热爱自己的专业和工作，这件事情让我特别差异。
和国内大部分护士，职业发展的迷茫形成了强烈的反差。
后来我发现了一件事情。
不管是在护理学科的教学体系中，还是在临床护士的支持上，他们都给了护士非常充分的职业发展支持。
相比于我自己“愣头青一样的坚持”和迷茫不知所措，他们就可以通过科学的方法、知识、路径来规划自己的职业发展。并且能够轻松接触到大量优质的信息，为他们的职业发展提供心理/知识/技能等方面的支持。
于是大部分护士，都非常热爱自己的工作。
哪怕英国护士也同样会遇到待遇不公、工作环境不佳等问题，但他们都凭着自己的热爱，在努力改变着这一切。
工作这件事，其实就像是谈恋爱。
当我们爱一个人的时候，没房子没车子也没关系。这些客观条件，都会为真爱让步。
但是，当我们和对方没有感情基础的时候，我们就必须要考虑客观条件来保障自己的生活。这也是为什么相亲的时候，大家通常会把房子车子存款，摆在台面上来进行比较。
而对于护士充分地支持，也是培养护士职业认同感和热爱感，至关重要的一部分。
英国国家医疗服务体系NHS的官网上，就有许多对于护士职业发展规划的相关信息。
图片来自NHS官网
官方为护士提供了职业规划的四个步骤。
步骤一， 自我评估。
自我评估，是找到自己职业方向的第一步。它不仅可以帮助你认识自己，也可以帮你在职业发展道路中更好地做决策。
自我评估由四个方面来衡量：分别是价值、兴趣、技能和学习风格
① 价值 Values
可以试着问自己这几个问题：
回顾你过去的人生，对你来说最重要的价值观对你来说最重要？试着把他们列出来（例如独立、善良、帮助他人、影响他人等）
在以上你列出的价值清单中，有哪些是出乎你的意料的？
在以上你列出的价值清单中，有哪些是你在找工作时最看重的？
除此以外，NHS还给出了一个自我评价练习，其中罗列了大部分的价值关键词，帮助护士完善自我价值评价。
图片来自NHS官网self-assessmentexercise 部分截图
② 兴趣 Interests
很多护理同行都抱怨，我不知道自己喜欢什么。那不妨试着回答以下问题：
你目前/之前从事的工作中，哪些事情或瞬间让你感到愉悦、有成就感？
你有哪些兴趣？这些兴趣中有哪些是你工作的一部分？（这里的兴趣可以是技能、学科方向、状态等）
你的兴趣中，哪些能经过学习发展，被应用在工作中？
③ 技能 Skills
（1） 写下你目前工作中所需要的所有技能（注意这里不仅包括技能技术，也包括软技能比如问题洞察能力、风险预判能力等）
（2） 回想一下你曾经取得的成绩，是哪些能力帮助你取得了这些成就？
（3） 把以上的能力进行分类，可以分为：工作技能相关、工作软实力相关等
（4） 在以上的技能中，有哪些是目前这份工作特定需要的？有哪些是在其他工作中的通用技能？
（5） 在以上的技能中，找出哪些技能的提高可以帮你进一步获取职业上的成功。或者理想工作需要哪些技能？
（6） 你擅长和喜欢的技能，能否对应某个职业角色或岗位？
④ 学习风格 Learning Styles
试着去思考以下几个问题：
（1） 你喜欢独自解决问题还是团队合作？
（2） 你习惯从课程或读书中学习，还是从实践中学习？
（3） 有哪些发展机会刚好可以适合我的学习风格？
（4） 目前工作中有适合你的职业培训吗？
（5） 你习惯如何被测评，通过考试或是长期评价？
以上几个问题，可以帮助你评价目前工作中是否提供了适合你发展的学习机会，以及帮助你进行职业决策。
进行完自我评估之后，就需要把自己的价值/兴趣/技能/学习风格和工作角色进行匹配。
步骤二，拓展你的职业角色选项。
NHS提供了350种医疗健康系统中涉及到的工作，并提供了工作对比的工具，以及帮助决策的方法。
我们在之前的公众号也写过相关护士角色的文章，比如《护士竟然有100+发展方向，50%我都不知道》《2019年薪资最高的专科护士 | 如何找到你的专科方向》《Top5：护理最棒的5个发展方向，你最适合哪个》，让大家了解到每个护理方向更多更全面的信息。
步骤三：做决策
当我们了解自己，也了解工作岗位之后，就可以来科学的决策了。
在做决策时，NHS依然贴心地说提供了一些小方法，为护士提供帮助。
（1）过往的成功决策模型
如果之前有某个决策模型/思路已经帮助你取得了成功，那么不妨借鉴它。
（2）值得信任的建议者
比如家庭成员、朋友等，他们都是你的最佳支持者
（3）专家建议
如果你周围有拥有经验的人，不妨找他们获取一些专业建议。比如导师、领导、护理同行等。我们在【护理的原理世界】年度会员中，有众多优秀护理嘉宾为大家答疑，给大家的职业发展提供宝贵经验。
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（4）用笔写下来
与其空想，不如把所有的信息想法都列下来，从而客观的对比优劣，帮助决策。
除此以外，NHS还说到冲动、抱怨、拖延等都不能对职业决策有任何的帮助。
步骤四：付诸实践
如果你已经认真了完成了前三个步骤，那么你应该已经有了最终决策的答案。那么剩下的事情，就是开始行动啦。
在目前的岗位上自我提升，或是为新工作准备简历和面试等。付出行动才是最好的自我改变方法。
后来我学了职业规划师的系统课程，发现NHS为护士提供的这套工具方法，其实就是职业规划的缩减版，也是非常具有可行性的。
大家不妨按照文章的内容，来试着完成所有提问，帮助自己来进行职业发展方向的探索。
如果你觉得方面内容依然很难上手，我们会在10月30日为【护理的原力世界】年度会员举行护理职业发展主题的线上工作坊，带着大家手把手找到自己的理想职业方向和护士角色。
希望以上的干货可以为大家的职业发展带来一些思考和帮助。
科学的方法和工具，好过一个人瞎想瞎焦虑。
也欢迎大家把自己的问题答案或者其他职业发展经验分享到评论区。