迷茫、崩溃、自我探索…我是怎样找到自己的护理职业发展方向的

我可能是一个习惯过度反思的人。

凡是想不明白的事情,总是用力地去想。迷茫困惑的事情,也总要找到答案。

可这并不是一个好习惯。

我更羡慕那些不会多想的人,“糊涂”一点的生活,不见得是件坏事。

在职业发展这件事儿上,我也是一样的较真。

刚毕业的时候,我和大部分护理毕业生一样,按部就班的考护士证、投简历、考医院、面试,成为了临床上一名普通的护士。

从选医院,到选科室,我好像一直迷迷糊糊的。不知道自己想要的是什么。

身边也没有什么人能给我系统科学的职业支持,唯一的参考就是来自父母的建议。

关于职业发展,我也确实从来没有想明白过。我不知道自己想不想做护士,也不知道什么科室适合自己,想看更大的世界却又纠结自己能力不足。不喜欢现在的工作环境也不知道如何改变。

好像千疮百孔,到处都是问题。

每天脑子里都是一团乱麻,年纪轻轻却心事重重。

还好当时,我做对了一件事。就是坚持学习。

每次想休息的时候,我都提醒自己,如果不坚持一下,人生可能就真的要这样重复下去了。

后来想想,虽然这是我当时能做的最好的事,但却不是一件“聪明”的事情。

这个结论当然不是我凭空想出来的,而是后来我在英国读书的时候发现的。觉得自己那种闷头努力的“精神”也是傻的可爱。

以前我和大家聊过,说过我在英国医院里遇到的护士,和当时的护理同学,他们的大多数都是由衷地热爱自己的专业和工作,这件事情让我特别差异

和国内大部分护士,职业发展的迷茫形成了强烈的反差。

后来我发现了一件事情。

不管是在护理学科的教学体系中,还是在临床护士的支持上,他们都给了护士非常充分的职业发展支持。

相比于我自己“愣头青一样的坚持”和迷茫不知所措,他们就可以通过科学的方法、知识、路径来规划自己的职业发展。并且能够轻松接触到大量优质的信息,为他们的职业发展提供心理/知识/技能等方面的支持。

于是大部分护士,都非常热爱自己的工作。

哪怕英国护士也同样会遇到待遇不公、工作环境不佳等问题,但他们都凭着自己的热爱,在努力改变着这一切。

工作这件事,其实就像是谈恋爱。

当我们爱一个人的时候,没房子没车子也没关系。这些客观条件,都会为真爱让步。

但是,当我们和对方没有感情基础的时候,我们就必须要考虑客观条件来保障自己的生活。这也是为什么相亲的时候,大家通常会把房子车子存款,摆在台面上来进行比较。

而对于护士充分地支持,也是培养护士职业认同感和热爱感,至关重要的一部分。

英国国家医疗服务体系NHS的官网上,就有许多对于护士职业发展规划的相关信息。

图片来自NHS官网

官方为护士提供了职业规划的四个步骤

步骤一,  自我评估。

自我评估,是找到自己职业方向的第一步。它不仅可以帮助你认识自己,也可以帮你在职业发展道路中更好地做决策。

自我评估由四个方面来衡量:分别是价值、兴趣、技能和学习风格

①   价值 Values

可以试着问自己这几个问题:

问题一

回顾你过去的人生,对你来说最重要的价值观对你来说最重要?试着把他们列出来(例如独立、善良、帮助他人、影响他人等)

问题二

在以上你列出的价值清单中,有哪些是出乎你的意料的?

问题三

在以上你列出的价值清单中,有哪些是你在找工作时最看重的?

除此以外,NHS还给出了一个自我评价练习,其中罗列了大部分的价值关键词,帮助护士完善自我价值评价。

图片来自NHS官网self-assessmentexercise 部分截图

②   兴趣 Interests

很多护理同行都抱怨,我不知道自己喜欢什么。那不妨试着回答以下问题:

问题一

你目前/之前从事的工作中,哪些事情或瞬间让你感到愉悦、有成就感?

问题二

你有哪些兴趣?这些兴趣中有哪些是你工作的一部分?(这里的兴趣可以是技能、学科方向、状态等)

问题三

你的兴趣中,哪些能经过学习发展,被应用在工作中?

③   技能 Skills

(1)    写下你目前工作中所需要的所有技能(注意这里不仅包括技能技术,也包括软技能比如问题洞察能力、风险预判能力等)

(2)    回想一下你曾经取得的成绩,是哪些能力帮助你取得了这些成就?

(3)    把以上的能力进行分类,可以分为:工作技能相关、工作软实力相关等

(4)    在以上的技能中,有哪些是目前这份工作特定需要的?有哪些是在其他工作中的通用技能?

(5)    在以上的技能中,找出哪些技能的提高可以帮你进一步获取职业上的成功。或者理想工作需要哪些技能?

(6)    你擅长和喜欢的技能,能否对应某个职业角色或岗位?

④  学习风格 Learning Styles

试着去思考以下几个问题:

(1) 你喜欢独自解决问题还是团队合作?

(2) 你习惯从课程或读书中学习,还是从实践中学习?

(3) 有哪些发展机会刚好可以适合我的学习风格?

(4) 目前工作中有适合你的职业培训吗?

(5) 你习惯如何被测评,通过考试或是长期评价?

以上几个问题,可以帮助你评价目前工作中是否提供了适合你发展的学习机会,以及帮助你进行职业决策。

进行完自我评估之后,就需要把自己的价值/兴趣/技能/学习风格和工作角色进行匹配

步骤二,拓展你的职业角色选项。

NHS提供了350种医疗健康系统中涉及到的工作,并提供了工作对比的工具,以及帮助决策的方法。

我们在之前的公众号也写过相关护士角色的文章,比如《护士竟然有100+发展方向,50%我都不知道》《2019年薪资最高的专科护士 | 如何找到你的专科方向》《Top5:护理最棒的5个发展方向,你最适合哪个》,让大家了解到每个护理方向更多更全面的信息。

步骤三:做决策

当我们了解自己,也了解工作岗位之后,就可以来科学的决策了。

在做决策时,NHS依然贴心地说提供了一些小方法,为护士提供帮助。

(1)过往的成功决策模型

如果之前有某个决策模型/思路已经帮助你取得了成功,那么不妨借鉴它。

(2)值得信任的建议者

比如家庭成员、朋友等,他们都是你的最佳支持者

(3)专家建议

如果你周围有拥有经验的人,不妨找他们获取一些专业建议。比如导师、领导、护理同行等。我们在【护理的原理世界】年度会员中,有众多优秀护理嘉宾为大家答疑,给大家的职业发展提供宝贵经验。

扫码查看详情

(4)用笔写下来

与其空想,不如把所有的信息想法都列下来,从而客观的对比优劣,帮助决策。

除此以外,NHS还说到冲动、抱怨、拖延等都不能对职业决策有任何的帮助。

步骤四:付诸实践

如果你已经认真了完成了前三个步骤,那么你应该已经有了最终决策的答案。那么剩下的事情,就是开始行动啦。

在目前的岗位上自我提升,或是为新工作准备简历和面试等。付出行动才是最好的自我改变方法。

后来我学了职业规划师的系统课程,发现NHS为护士提供的这套工具方法,其实就是职业规划的缩减版,也是非常具有可行性的。

大家不妨按照文章的内容,来试着完成所有提问,帮助自己来进行职业发展方向的探索。

如果你觉得方面内容依然很难上手,我们会在10月30日为【护理的原力世界】年度会员举行护理职业发展主题的线上工作坊,带着大家手把手找到自己的理想职业方向和护士角色。

希望以上的干货可以为大家的职业发展带来一些思考和帮助。

科学的方法和工具,好过一个人瞎想瞎焦虑。

也欢迎大家把自己的问题答案或者其他职业发展经验分享到评论区。

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