八百岁彭祖长寿秘诀：野鸡汤，气功，釆阴补阳……还有什么？

幸福长寿为人们所期望，而某些长寿者则成为世俗崇拜的偶像。古代长寿者中，名气大的应属彭祖了，过了八百岁。彭祖长寿秘诀，据传说靠的是自己的拿手好菜野鸡汤，还有会“采阴补阳”等，从而获得长寿。彭祖寿终的原因是败给了自己的第五十位太太，因为太太的手段比他更高，导致彭祖“败道而死”。可惜了，但也应了民间谚语：有因必有果，有利必有害。

彭祖是个传说人物，原本姓篯，名铿，乃五帝之一颛项的孙子，陆终氏的儿子。彭祖的出生也很怪：他父亲陆终娶了一个鬼方氏的姑娘，名叫女颛，女颛怀了孕，却总不生产，三年以后，剖开左边的腋窝，生了三个儿子，再剖开右边的腋窝，又生了三个儿子。彭祖就是其中的一个。这种生孩子的特珠方法，与传说中的释迦牟尼生法、老子的生法，如出一辙。奇人的诞生自然也要奇，这是吉兆的呈现。

彭祖从夏朝活到商末，寿年八百岁。当时人的平均寿命不过三十来岁，彭祖为何活了如此之长？传说中，彭祖是个烹饪专家，能烧得一手好菜，最拿手的是“野鸡汤”。他把这野味汤奉献给天帝，天帝虽为字宙之主，却从来没有品尝过如此美味佳肴，心里一痛快，马上给彭祖八百年寿命。这当然是神话。还有传说，彭祖长寿是因为常吃桂芝，还很会导引行气，是一位大气功师。

彭祖活得这样长，引得商王十分羡慕，就派了个心腹采女(宫女)问道于彭祖。采女见了彭老先生，请教延年益寿之法。彭祖说：“我是个遗腹子，三岁时母亲又死了。因为活得太长了，已经死了四十九个太太，还死了五十四个儿子，如今已成老朽，没多大活头了，不值得宣扬。”采女哪肯罢休，软磨硬泡，到底还是从彭祖那里学得了房中之术，带回向商王汇报。商王一试，大见奇效，就想杀了彭祖，独享这一绝活儿。哪知道彭祖并非等闲之辈，早已料到这一步，提前溜走了。

野史称，彭祖的长寿是因其善于“采阴补阳”，精通采补，称其“善御女致寿”。至于他的死，则有另一套说法：彭祖后来又找了第五十个太太郑氏，这位太太却不寻常，妖淫无比，彭祖尽管道行不浅，但毕竟年岁太大了，最终“败道面死”。此说毫无根据，但万事皆为因果，有其长必有其短。符合生活逻辑的。

远古时人们平均寿命不过三十来岁，五六十岁就算长寿，七十岁已经不得了，彭祖大约是个很懂健身术的长寿老人，在当时极为罕见，由于人们夸大渲染，或者干脆是他自己虚报造假谎称年龄，这位寿星老儿逐渐变成了寿年八百，彭祖在民间还成了长寿的象征，有寿联云：福禄欢喜；彭祖无极。

彭祖究竟过没过到八百岁，目前已无法考证，但彭祖是长寿之人，应该是存在的一个人物。长寿秘诀收纳起来有三点：一是注重饮食养生。“野鸡汤”没有捧给天帝，而是给了尧帝。《彭祖养道》记载：“帝食，天养员木果籽。”员木果籽，即茶籽，我国特有的物种，富含多种营养物质。据传通过彭祖为尧帝饮食的精心调理，使身体虚弱的尧帝渐渐恢复强壮起来，享年118岁。

二是注重锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊经鸟伸、运气收功等，彭祖正是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。三是注重修身养性。彭祖不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他却用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，保持良好的阳光精神状态。彭祖先秦道家先驱，南极仙翁转世化身。（文／蔡驷读历史 图／源于网络）