武术之力，在“筋”不在“肉” / 开普饭

换劲在中国武功中其实是个入门的东西,一般在入门阶段先练外形,例如压腿.拉筋等等,第二步才练换劲.中国武术对于换劲的定义,首先中国武术认为使用肌肉和骨头发出来的力道认定为僵劲.僵力,其缺点是需要用较长发 ...

浅谈大成拳之遒放说 "遒放"是筋骨锻炼到了很高的程度人体自然出现的一种状态,也是一种能力,王芗斋老先生把这种状态和能力称为遒放.王老先生生前还经常说"欲放先遒" ...

传统武术里常说的:外练筋骨皮,内练一口炁.大家有没有发现,这里没有提到"肉"! 老祖宗用字精炼,但不会为了精炼而遗漏,所以传武是真的没有在练肌肉!前些年西方健身一直是唯肌肉论,但近 ...

揉筋大法的刻苦训练三至五个月左右,周身十二条骨筋,即可尽数挑起,自身已具备无坚不摧的整体劲力,备条大筋在训练中已获得精壮的成长,此时,桩架受力巨猛时,已能够均衡地疏散到周身,并成传导入地面(且间架不发 ...

手背麻筋拿法手背麻筋有三,每穴拿法,运劲俱同. 虎口麻筋拿法虎口麻筋拿法,与手背拿法相似,拿此穴时多左手擒住敌腕,右手拇指在其手背处,施劲向下深掐,同时由中食二指在其掌里迎拇指之掐劲,向上力挑,则 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札什么样的力才符合武术需要的力?这是每一位习武者必须要搞明白的头等大事,否则晨操暮练几十年岂不是瞎折腾?--编者.以下是正文: 武谚有云:一力破十会,一 ...

一)什么是民间武术(见附录1)的"整筋"? "民间武术"认为:"整筋"是贯穿人体的整条大筋.例如从人体的十个手指尖,到十个脚趾尖的每一条筋. ...

做臊子的肉最好不要太瘦,七分瘦三分肥最好,至于配菜可以随意一些,我仅仅用了木耳.胡萝卜.葱花.姜末,算是比较简约的,如果有黄花菜就更加完美了.要做出够味的臊子汤,辣椒面和醋是必不可少的,又酸又辣的口味 ...

夏天很喜欢做焖面.焖饭这些,原因太简单了,饭菜一锅出,省事.以下和大家分享的是排骨豆角焖面的做法,一道充满着肉香的焖面,也可以说这是传统豆角焖面的升级版.面条筋道爽滑,排骨咸香软烂,非常入味.夏天来一 ...

想要做出好吃的菜,就必须先练好刀工,食材的大小形状,不但决定了菜品的好看与否,更重要的是会影响菜品的味道. 好刀工出好美食可我们平时在家,怎么都切不出像样的菜,切菜全靠手劲大,一使劲就把菜按变形了, ...

武术之力，在“筋”不在“肉”