艾灸一攻坚破结穴，治手指发麻；手腕不利；手臂酸痛；肩膀不举！

肘髎穴位置：

双穴，左右对称，属于大肠经，位于该穴位于人体的臂外侧，屈肘，曲池穴上方 1寸，当肱骨边缘处，非常好找，可以曲手臂也可以直臂，找到大手臂的外面的肱骨尾端，弯曲凹陷处，用力按，很酸痛的感觉，就是肘髎穴的位置。

▲肘髎穴

1、肘髎穴：肘指位置，手肘处，髎，孔隙，指穴内气血的运行通道为孔隙，其实就是骨头接缝处，是气血运行的转接口。

以”肘“命名的穴位，也是在手肘位置，还有1个经外奇穴，肘尖穴。两穴位经常配在一起使用。

而以”髎“字命名的穴位，凡是以“髎”命名的穴位，大都是在骨头围成的孔洞里，穴位中除肘髎以外，还有13个带“髎”的穴位，

　　大肠经穴:口禾髎
　　胃经穴：巨髎
　　小肠经穴:颧髎
　　膀胱经:八髎穴中的上髎、次髎、中髎、下髎
　　三焦经穴:肩髎、天髎、耳禾髎
　　胆经穴:瞳子髎、居髎
　　督脉穴:素髎

2、肘髎穴，靠近肘尖，肘髎穴和肘尖穴，都有锋利顶撞之意，故人体包块积聚，勤按肘尖、肘髎，能够破碎消去。这2穴配合，可以说无坚不摧的感觉。

3、肘髎穴不堵塞，则手腕、手指和肩都灵活。肘髎是治疗手臂酸痛；手麻；手臂不举；肩臂疼痛疾病的特效穴，包括肘部劳损、网球肘等。

揉按时，除了要找到痛点阿是穴，更要揉开，或者刮通肘髎穴，否则会形成慢性病，多发症，经常复发。家里有岐黄一号，可以经常涂抹在穴位上。