改善视力妙法，让你的老花眼来的迟一些

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我小的时候就有远视眼的问题，现在才刚刚三十多岁，已经出现了老花眼的问题。虽然我早就知道我以后会有老花眼的问题，但是没有想到会来的这么快。请问老花眼的问题可以用艾灸缓解调节吗？

首先，老花眼是人体衰老的一种表现，基本上过了四十岁之后，人体出现老花眼的几率就开始增加，简单的说就是近处的物体看起来开始吃力。

西医对于老花眼的解释是年龄增加，眼睛晶体弹性下降，睫状体功能衰弱，晶状体无法有效变凸，物品的影响无法聚集在视网膜之上

中医对于老花眼的解释是肝肾精血亏虚，肾阴不足，虚热内扰，使得眼部失去濡养导致的

并且从这个朋友的舌苔上我们可以看出来几个点：首先，舌质偏红，日常生活中经常出现夜晚盗汗的情况。这两个是典型的肾阴的症状，所以调节它的老花眼是从改善阴液不足开始，我们的血液也是阴液的一部分

1

石斛明目茶

1.用料：石斛、枸杞子、生地、菊花各5克

2.制作：将生地切成小碎块,与其他药一起放入茶杯内,倒入刚沸的开水,盖严杯盖,约焖15 分即可服用。

3.用法：每日上午和下午各泡服1剂,徐徐饮用,冲泡3次

4.作用：滋肝明目

5.适用：肝肾阴虚、眼目失养所致视物昏花、目暗瞳散、头晕神疲等症

6.分析：枸杞子主要负责滋补肝肾精血。石斛和生地负责滋阴。尤其是生地，滋补肾阴的作用很强。石斛滋阴，重在滋补肺胃之阴。这样，一身的水都补起来了。菊花是肝经药，能清肝明目，清眼部风热

7.不适用：阳气不足，体质偏寒，脾胃虚弱，经常拉肚子，腹泻的朋友不适用

2

养老穴

1.位置：屈肘，掌心向胸；在手腕部小指侧可摸到一凸起的高骨；沿高骨的最高点往大拇指侧（桡侧）推，可触及一骨缝，即为本穴

2.此穴是手太阳小肠经的郄穴，郄穴主治急性病症。阴经郄穴主治急性出血，阳经郄穴主治急性疼痛

在小肠经循行区域出现急性疼痛的时候，用养老穴居多，比如脖子疼痛，急性腰扭伤等等

3.同时，这个穴位也是预防衰老的重要穴位，经常按揉艾灸，对于面部的色斑，皱纹，以及由于年龄衰老导致的老花眼都有一定的预防和调节作用

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冯名雨艾灸