“灵仙散”,补五脏精气,调和阴阳,疗效不凡! 2024-05-08 10:52:51 灵仙散杰哥讲坛用通俗的语言讲解中医理论,让中医贴近生活,大家好我是杰哥!欢迎来到杰哥讲坛!人到中年不得已,保温杯里放枸杞。一句话道出了多少中年人的无奈和力不从心。都说人到中年,余生不长,步入中年,人生的分水岭,生理上的成熟让人越来越沉默寡言。身体机能的下降更是让人力不从心。前几天跟朋友约饭,他见面就吐槽我说一点精气神都没,整个人看起来丧得不行。每天对着电脑手机7、8个小时,处理各种事情。一天下来浑身疲惫,满脸倦容不说,到晚上更是连觉都睡不好。家庭和工作的压力,不规律的生活,地板散落的头发、深陷的眼窝,躲不过的失眠、熬不动的夜、越穿越厚的秋裤成了中年的标配。中年是人一生中最辛苦的时候,人到中年有太多的不得己。谈情已老谈死太早,上有老下有小,父母,孩子,车子,房子,票子……都需要我们不停的努力,去打拼去争取!人到中年简直活成了一部西游记,悟空的压力,八戒的身材,沙僧的发型,还继承唐僧的唠唠叨叨,但是有一点就是离西天越来越近。今天你我有缘,杰哥给大家推荐这个方子来自宋代《圣济总录》的“灵仙散”。这个方子是中年后的灵丹妙药,能补五脏精气亏虚;这个方子堪称中年人的滋补神药。本方以滋肾养肝,补肺益脾,宁心活血。善于治中老年人五脏精气亏虚,形体瘦弱,须发早白,牙齿不周,血枯肠燥者等等……全方由白茯苓(去黑皮)1两,苣胜子(去皮,炊1日)1两,天门冬(去心,焙)1两,白术1两,桃仁(去皮尖,炒)1两,黄精1两,六味药打成粉,一日2-3次,一次3-5克。这个方子为什么叫灵仙散,其实古人用散自有他它的道理。很多人喜欢丸剂,可能认为比较高大上吧,如果喜欢用丸剂可以,把蜂蜜煮熟,煮到滴水成珠后把药粉放进去做成蜜丸。一般比例是10(药)比3(蜜)。接下来杰哥带大家来深入的了解这些药的功效:所谓,本草皆有灵,万物皆有情,一不留神可能修炼成“精”。比如杰哥要先介绍的这味药“黄精”。黄精味甘而性平,入脾、肺、肾三经。古人认为,黄精属于芝草类,尽得土之精华灵气,故《五符经》谓之“戊己芝”,南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。对男性来说,经常熬夜、加班、应酬损伤肾中的精气,服用黄精能够补充肾气,能改善体倦乏力,壮腰补骨髓。《本草纲目》言;黄精可补诸虚、生精益气、久吃延年、为男之圣食(意思就是黄精可以补各个部位或者调解身体的某内脏的虚弱)生精益气(就是益肾气,补精髓)久吃延年(常吃黄精可以让人长寿的意思)为男之圣食(对男性来说非常好)对女性来说,滋阴润肺、补益气血,改善贫血,润养肌肤,消除皱纹。除此之外,对于肾精不足所引起的腰膝酸软、头晕头痛、耳鸣、四肢乏力、须发早白等症状也都有较好的调理作用。黄精是一个气阴双补的保健养生品,能填精益髓,润肺生津,补五脏之虚,且药性平和,非常适合中老年人常吃。因老年人不仅阳气较弱,而且阴液多有不足。 苣胜子,说起苣胜子大家可能不熟悉,如果说黑芝麻地球人都知道,“药王”孙思邈在《千金方》里曾有记载,“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。这一句话在道家广为流传,芝麻也早已被列为养生上品。道家的养生术,在我国属于炉火纯青的境界,但从不轻易外传。中医认为,肾为先天之本,随着人的成长,肾精也在慢慢地流失,腰膝酸痛,脱发秃顶,两腿无力,心烦易怒,失眠多梦,粉刺痤疮等等病症也就随之而来,如果肾气一衰,人也就到了垂暮之年。当“仙人余粮”黄精,加上“补肾固本”的黑芝麻,在补气、乌发、补益肾精方面,强强联手更加强悍! 接下来这两味药就是、白术和茯苓。补药多滋腻;我们都听说过“虚不受补”,即体虚,不能承受补药的威力。身体在虚弱情况下气血都无法正常运行,加上脾胃虚导致消化吸收不好,水谷精微无法运转。进补后会出现腹痛、腹胀、拉肚子、甚至爱上火等情况……这时候用白术补脾健脾,增加脾胃的运化,防止补药多滋腻,造成虚不受补的情况。白术性温,味苦甘,是一味补脾健脾的要药,脾在五行属土,位于人体中焦五行属土,土能生万物,“脾为后天之本、气血生化之源”人出生后,所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的,可以通过后天调养补足,同样可以延年益寿。我们看过去的很多文人才子,中途郁郁而终,在我们后人来看叫天妒英才。如果早年学点中医的话,这种情况是可以避过去。白术不仅能补脾健脾,还能燥湿利水,能够气化中焦的水液。李时珍的《本草纲目》等中医记录白术有去除斑的功效,而且用到了“极致”二字。古籍《药性论》也称:“主面光悦,驻颜祛斑。中医说脾主肌肉,一个人的肌肉紧致和脾有关,所有肌肉下垂、眼睑下垂、脸部肌肉松弛、乳房下垂、胃下垂、腹部赘肉下垂、子宫脱垂,所有下垂的症状都是脾不主肌肉。白术和茯苓也被称为君子药,经常出现在一些健脾祛湿方子里。茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健运脾胃,祛湿消痰,宁心安神的作用。茯苓基本没有什么味道,没有味道中医把它叫做淡味,淡味有一种特殊的本领,就是渗湿,振奋脾胃运化水湿的能力、可以把体内多余的水湿油脂清理出去,也能让体重减轻。对于那些洗完头发又满头油腻湿气重爱掉头发的人来说,茯苓能上行发根导引之湿气往下走,从而治疗脂溢性脱发。名医岳美中的一味茯苓饮治脱发,流传广远。天门冬味甘苦性寒凉,入肺、肾二经。长于滋臃肾之阴,苦降泄火。寒能清热,故有清肺降火之功。天门冬肥厚多脂,润泽寒凉,清金化水,由肺(金)化水从上往下灌溉,滋养肾阴,交通肺肾,达到水天一气,以养筋肉。由于肺主皮毛,很多毛孔粗大,头发爱出油,皮肤容易发红,平时爱出汗的人,就是因为肾中元气不固往外泄露的结果。如果肺水充足的同时,人体皮肤里面的水分也会逐渐充裕起来,所以天门冬还能美白淡斑,长期服用可光彩照人。 最后一味药是桃仁。桃仁,就是桃子的仁是种子,味苦、甘,性平,归心、肝、大肠经。它能够破血逐瘀、润肠通便、止咳平喘。所有中药的果仁都有油性,桃仁能通便,老年人大便干涩、体内津液不足,就像机器没机油生锈了转不动了,这时候你给它加点油,他就又开始运转。桃仁可滋润皮肤,缓解皮肤干痒,冬天很多老年人皮肤干痒尤其到了晚上,被子一热更加痒。像蛇皮纹,裤子袜子像雪花一片一片的。《名医别录》载之能“破瘕,通月水”,李东垣谓之“行皮肤凝滞之血”,《本草纲目》谓之“主血滞”,都说明桃仁具有较强的活血化瘀作用。桃仁能破血逐瘀,力量很强,能破掉血中无用的血块打通瘀滞,让新血重生,能祛斑,去皱纹,堪称一味上乘美容药。 整个方子就六味药,药材都很普通,但有几点还是要注意;第一点是;有句话说得非常好,药材好,药才好,尽量选择原生态正规的药材。第二点就是,懂中药炮制的,尽量用古法自然炮制,前几天杰哥就自己制作了一点,准备自己用于养生。虽然说用古法制作会费时费工,但是能让整个方子更加平和达到补而不滞、滋而不腻。 ——福建民族医学网 赞 (0) 相关推荐 『消化系统』慢性肾小球肾炎蛋白尿症状及3个中药治疗偏方解读 慢性肾小球肾炎蛋白尿属于中医学"水肿""腰痛""虚劳"等范畴.蛋白质是人体精微物质,应藏于体内,若随尿而泄出体外,即属于中医的精微不固.失于 ... 一个大补元气的方子,助你每天元气满满! 不绕弯子,直奔主题.元气膏方子如下:黄精10,桑椹10,枸杞子10,菊花5,益智仁5,山药10,白茯苓10,佛手5,牡蛎30,丁香5,栀子5,人参10,黑豆10,蜂蜜适量,麦芽糖适量. 这个方子,所采 ... 一张中医方药:补五脏精气,疗效不凡!别只会保温杯里泡枸杞。 人到中年不得已,保温杯里泡枸杞 枸杞难挡岁月催,还得往里加当归 当归难挡岁月刀,人参鹿茸泡小烧 小烧一杯不管饱,来串腰子加肾宝 人到中年,就是一部西游记! 悟空的压力,八戒的身材, 沙僧的发型,唐僧一 ... 头面油腻、脱发和口气重肚子大,这是痰湿作祟,三大方法调理 | 养阳医斋 前几天中医二羊分享自己因为脾胃虚弱头发容易出油.面部油腻自己开了个方子给自己调理. 许多人留言问我要方子和具体用量.其实中医都是个性化治疗,我开出的方子是根据我自己情况来用的. 那如果想要适合大众一点 ... 灵仙散——补五脏精气,调和阴阳,疗效不凡! 灵仙散 杰哥讲坛 用通俗的语言讲解中医理论,让中医贴近生活,大家好我是杰哥!欢迎来到杰哥讲坛! 人到中年不得已,保温杯里放枸杞.一句话道出了多少中年人的无奈和力不从心. 都说人到中 ... 一个方子,补五脏精气,疗效不凡!就别保温杯里泡枸杞了。 "人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,枸杞难挡岁月催,还得往里加当归,当归难挡岁月刀,人参鹿茸泡小烧,小烧一杯不管饱,来串腰子加肾宝."人到中年就像一部西游记,悟空的压力,八戒的身材, ... 一个方子,补五脏精气,疗效不凡 "人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,枸杞难挡岁月催,还得往里加当归,当归难挡岁月刀,人参鹿茸泡小烧,小烧一杯不管饱,来串腰子加肾宝."人到中年就像一部西游记,悟空的压力,八戒的身材, ... 一个方子,补五脏精气,调和阴阳,疗效不凡! 用通俗的语言讲解中医理论,让中医贴近生活,大家好我是杰哥!欢迎来到杰哥讲坛! 人到中年不得已,保温杯里放枸杞.一句话道出了多少中年人的无奈和力不从心. 都说人到中年,余生不长,步入中年,人生的分水岭, ... 一个方子,补五脏精气,调和阴阳,疗效很赞 "人到中年不得已,保温杯里放枸杞".一句话道出了多少中年人的无奈和力不从心. 都说人到中年,余生不长,步入中年,人生的分水岭,生理上的成熟让人越来越沉默寡言.身体机能的下降更是让人 ... 一个方子,补五脏精气,调和阴阳,疗效不凡!【一点资讯】 一个方子,补五脏精气,调和阴阳,疗效不凡!【一点资讯】 一个神奇的方子,既补脾气,又调精气,疗效不凡 朋友们,今天介绍一个又灵又仙,治五脏精气亏虚的方子: 灵仙散. 既是五脏亏虚,当然心肝脾肺肾都是扶助对象.本方以滋肾养肝,补肺益脾,宁心活血,共补精气,治中老年人形体瘦弱,须发早白,牙齿不周,血枯肠燥 ... 这个方子是中年后的灵丹妙药,能补五脏精气亏虚;这个方子堪称中年人的滋补神药。 人到中年不得已,保温杯里放枸杞.一句话道出了多少中年人的无奈和力不从心. 都说人到中年,余生不长,步入中年,人生的分水岭,生理上的成熟让人越来越沉默寡言.身体机能的下降更是让人力不从心. 前几天跟朋友 ...