宝宝已经素食喂养、吃很少了，为何还是长期积食？

【特别提醒】

8月23日下午2点，许尤佳教授2020年南国书香节首场线下育儿讲座，将在东莞新华书店市民服务中心店举行，和家长们一起聊聊——夏秋之交，如何让宝宝长高长壮。

▶ 不知如何帮宝宝做好保健、安然度秋？

▶ 发愁宝宝能吃不长、不爱吃饭、瘦瘦小小、身高体重不达标、常常生病？

有这些疑问的家长，一定不要错过这次讲座。现场将有答疑面诊、现场抽奖等难得的福利！

宝宝积食很久了，为了顾护脾胃，三餐的食物量越喂越少，发展到后来甚至全素食，基本不敢给肉了，但是为什么仍然消化不良？

许尤佳教授：

三分饥，七分饱的小儿喂养法自古有之，也确实是我常提倡的科学喂养法。

但这里的“三分饥”，并不是指要克扣宝宝营养的意思。

正处于生长发育关键期的宝宝，长期只吃素肯定是不行的。吃饭是获得人体精气血津的重要途径，为生长发育提供“动力原油”。

如果为了怕宝宝消化不好而减少食量，却发现宝宝出现：

哭闹喊饿

脸色苍白、萎黄无华

生长发育延缓

身高体重不达标

……

证明宝宝目前摄入的营养，可能不足以支撑TA的日常所需，喂养还是需要重新调整。

中医一向讲究平衡、和谐，如果一个中医保健法给宝宝带来长期的痛苦甚至副作用，那肯定是哪里做错了。

真正正确的“七分饱”喂养法应该是：

✅ 给宝宝少食多餐，做到食物品种多，而每种分量少。

✅ 注意食物性味，尽量少吃寒凉的食物。

如果宝宝长期吃素还是积食，可能的原因有：

①

并未真正素食

比如，一边主食减量，滋养五脏六腑的五谷精微减少；一边又用蛋、奶、肉汤等加餐加量，给脾胃增添负担。

如何正确素食，可以复习以前的专题推文：☞素食

②

正气不足，或气阴两虚

正气不足，脾气虚会导致脾胃失运。长期素食、营养不良，甚至会导致气阴两虚证。

常见这类宝宝有气无力，稍微动一会就喊累、要抱，常有地图舌。

若长期积食，需要攻补兼施，建议在专业医生的指导下调理。

③

湿气重：

湿气重的宝宝有舌苔厚浊、人疲倦、大便不调、量少臭味重等特点。

湿气如同金钟罩，消食导滞药无法触及脏腑。在消积食的同时要用茯苓、木棉花等祛湿，用陈皮调理气机。

具体的调理方法，可以在本平台搜索您需要的关键词，查找相关推文学习。