秋天肠胃疾病高发怎么应对？秋燥该如何养脾胃？

秋天是轮状病毒肠炎高发的季节，如何替宝宝做到有效防护？吃什么可以养护好脾胃呢？

许尤佳教授：

引发秋季腹泻的罪魁祸首，常见的是轮状病毒，它是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一。

感染了轮状病毒的孩子，临床表现通常是急性肠胃炎，会出现高烧和腹泻。

有些在初期会呕吐，有些还伴有咳嗽、流鼻涕等感冒症状。

日常家长应该做好以下3点，预防轮状病毒感染：

①

饮食少辛增酸，禁寒凉

夏天，我会建议家长让孩子多吃姜、葱、蒜。但到了秋天就要少吃这些了，而应多吃一些酸性水果，如山楂、葡萄、柠檬、阳桃等。

《饮膳正要》里说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”

秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，夏天解暑的一些寒凉食物，这时候要少给孩子吃了。

润燥益肺肠的食物，如芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷等，都比较柔润，有益胃生津的功效，其性味也都很适合孩子。

② 

保护肚脐不受寒

肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，最容易受寒邪风邪的穿透弥散。

因此，预防秋季腹泻，也要保护好孩子的神阙穴及整个腹部不受寒。必要时，要给宝宝穿保暖肚兜。

③

敦促孩子勤洗手

在日常生活中，家长和孩子都应注意勤洗手，这是预防轮状病毒和诺如病毒最有效、最简单的方法。

饭前饭后、放学回家、如厕之后，家长都要以身作则，并监督孩子用流水好好洗手，搓洗干净。

除了以上3点，秋季早晚气温差大，稍不注意孩子的脾胃功能就会变弱，使轮状病毒有机可乘。

因此，秋燥时节对孩子脾胃的养护也同样关键，可适当给孩子服用健脾胃的食疗方，增强孩子对外部病菌的抵抗力。

麦芽薏米瘦肉汤

材料：炒麦芽8g，炒白扁豆12g，炒薏米8g，莲子8g，陈皮2g，瘦肉适量。

做法：材料下锅，加约4碗水，大火烧开后转小火煲30分钟即可。1周2次。

功效：健脾益胃，宁心润燥。

适用年龄：3岁以上宝宝可服。蚕豆病宝宝可以服。

许尤佳育儿堂（xyjyet）

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以上就是秋季预防肠道传染病的要诀。

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