与“顿悟时刻”相遇：人生就是长久的迷茫和瞬间的顿悟

诺贝尔文学奖获奖得主，苏联作家鲍利斯▪列奥妮多维奇▪帕斯捷尔纳克曾说：人不是活一辈子，不是活几年几月几天，而是活那么几个瞬间。

为什么人真正活的是“几个瞬间”？而这几个瞬间又代表着什么？《顿悟时刻》这本书也许会给出答案。从某种角度说，一个人生理层面的活着，便是我们日常所说的吃喝拉撒，而精神层面的活着，则来自于从混沌走向清明的顿悟时刻。

佛陀说开悟，其实就是顿悟时刻，我们看书，忽然看到某句话觉得醍醐灌顶，这也是顿悟时刻。从这个意义上说，所谓顿悟，不过就是长久的困惑在某一时刻忽然找到了答案，而这种求而得到的感觉，令人精神驰往——寻找答案的过程，最是符合人的本性，换个角度说，正因为人类有认知自己、认知世界的强烈好奇本能，才有了人类文明的长足的进步和发展。

所以，一个人在一生中记忆最深刻的，大概就是自己开悟的那几个时刻。在《顿悟时刻》这本书中，作者加博▪赛普雷吉提炼了六个我们曾经经历过的或未来将要经历的顿悟时刻，它们分别是：一个人为自己的人生做出决定的时刻、摆脱随波逐流的惯性生活的时刻、理智追随毕生的榜样时、只身一人在异国他乡时、听一曲优美的旋律被震撼触动时、坚定地用行为贯彻心中的道德准则时.......这些时刻，都会使我们从生命的曲折昏暗中抽离，看到另一个明亮的世界，所以，说这些时刻发生时，仿佛有一道光划过心中，影响甚至改变了我们一生的轨迹，一点都不夸张。

赛普雷吉提炼的这六个顿悟时刻，仔细想想，其实都来自于对生命的自我觉察，它们无一例外都是孤独的，所以，从这个角度，我们便可以理解为什么我们每个人都必须要来到只有自己的时刻，倾听内心真实的声音，才能真正找到自己——而找到自己，又是每一个人潜意识里永不衰竭的动力。试想，一个人锦衣玉食，不需要为生计发愁，但所做一切都必须符合他人的意愿，按照他人制定的游戏规则，那么ta的内心是否快乐？答案应该是否定的，因为外在的物质满足并不能与内在的“做自己”的愿望相抵，而一个不能做自己的人，注定缺乏生命的动力。

今天写这篇文章前，我的一个许久未见的老同事在微信上问我她女儿的事。她生气的说，孩子上高三了，还是不紧不慢的，回到家就说自己心情不好，回自己屋呆着玩手机，早晨六点半了也不起床，还在玩手机。气的她要死，忍不住打了几下。

是啊，没有学过心理学的家长不能理解自己的孩子，都上高三了还“不紧不慢”，这到底是怎么回事？只能按照自己的理解，判定孩子是学习态度不端正、没有上进心、天天就知道玩手机.......于是头疼医头脚疼医脚，没收手机或者打骂一顿。然而事实证明，无效，仍然无效。

当一个孩子缺少生命的动力，感觉不到“做自己”的人生掌控感时，其实就只能掌控手机了，手机不仅能满足人即时满足的需要，带来注意力转移的快感，更主要的是，它能提供强大的掌控感。比起无力掌控的学业，显然掌控手机更轻松一些。

从这个角度说，家长如果只能看到现象，却无法看到现象背后的动机和需求，就势必会滋生评判，而这些负面的评判经由家长的口中说出来，便不可避免的带上指责、挑剔、抱怨的口吻，然而又没有任何人喜欢被挑剔指责抱怨，于是孩子的感受是家长不能理解自己，进而产生更深的孤独感、无力感，只想退缩到无人的角落，蜷起身子掌控手机——只有玩手机的时刻，才能和这无力改变、自己又不想接受的现实世界隔离，获得心灵的片刻放松。于是家长更加暴怒。

恶性循环。

那么应该怎么办呢？其实答案不过是老生常谈。给孩子时间，让ta酸碱中和，给孩子空间，让ta自由探索，直到某一刻，ta与自己的顿悟时刻相遇。那种顿悟带来的改变，是内驱力，是家长磨破嘴皮也无法比拟的。

可是大部分家长就是等不及，他们有各种理由继续保持焦虑，但与其说是焦虑孩子，其实根本原因是自己的安全感匮乏，他们把自己的焦虑投射到了孩子身上。所以从这个角度说，领悟教育的奥义其实原本不难，但一个人的人格发展水平却限制和决定了ta的领悟程度以及实际操作水平。

纵观赛普雷吉所提炼的六个顿悟时刻，我们会发现可以换一个角度去理解它们。比如“一个人为自己的人生做出决定的时刻”，恰恰是瞻前顾后/游移/决心不定”的时刻；“摆脱随波逐流的惯性生活”，对应的关键词可能是“后悔/随波逐流”；“理智追随毕生的榜样”，也许恰恰是“迷失前行的目标”时；“只身一人在异国他乡”，则是“孤独/一人面对”时；“听一曲优美的旋律被震撼触动”，是“审美和听觉发生共鸣时”；而“坚定地用行为贯彻心中的道德准则”，则贯穿了每个人心中都藏着的暮色与晨曦。

人的漫长一生充满惯性，因此，迷茫和平静往往是生活的常态，但这六个顿悟时刻，却是生命中最独特的时刻，在这个时刻，我们能够感受到自己内心深处最真诚和最纯粹的能量，突破思虑动机与权衡得失的理性维度，清晰地意识到生命中塑造自我的可能性就在此时此刻发生了——生命的狂喜在这一刻得到体验，这是一种极度舒展自我的至美体验。

曾经一个朋友告诉我说，他从未体会过什么叫醍醐灌顶，这令我非常错愕，但现在想想，也许是他体悟过却忘记了，相比较精神上的极致享受，也许现实的压力与成就更让他印象深刻，又或者他的确还未体悟，但在未来也许某一天能够体悟。正如本书的作者所说，每个人都会经历属于ta自己的顿悟时刻。这种内心充满力量感但又坦然平静的时刻，经历波澜壮阔的大海时内心掀起的巨大勇气的时刻，抑或在异国他乡忽然释怀了曾经的伤痛的时刻，又或者是在听巴赫的《哥德堡变奏曲》时的共鸣时刻.....不管哪一种，总有一款是属于你自己的、独一无二的顿悟时刻。

当今时代，是一个同质化越来越严重的时代，每个人都在时代的洪流中被裹挟，在这种时代，没有被生活打动的人，日常就只剩下无聊和躁动。从这个角度说，在这样车轮滚滚的大时代，我们是否更应该给自己的心找寻找到一隅方寸之地，让自己躁动的心得以片刻安宁。

王尔德曾说“生活本身就如同一个瞬间”，而加西亚▪马尔克斯更是一语中的：“生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。”，其实，波澜壮阔或死水一潭，并不是生活的全貌，而在于你的感知。从这个角度说，感知到自己的顿悟时刻，是一件多么幸福的事情。