老年常见病冬季防治
九九重阳节，五味子医生在九圣源中医门诊部的科普讲座：
导读：
为什么选择中医：
整体观：中医的五脏是一个整体
中医的身心是一个整体
中医的人与自然是一个整体
辨证论治：同样的病，不同的证候，治疗不同，所以，中医的处方始终都要变化。
恒动观：不同地域，不同体质，不同季节，处方始终要变化
从冬季特色看老年人冬季保养原则：
《内经》：春夏养阳、秋冬养阴。
《内经》：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
老年常见病：
肿瘤
心血管疾病（如：高血压、冠心病等）
脑血管疾病（如中风等）
原因：
肿瘤的原因：免疫力低下
心脑血管疾病原因：高血压、高血脂是直接原因。
怎么办：
冬季运动的注意要点：中华传统运动（炼精化气、炼气化神、炼神合虚、因虚得道），不泄阳气。
冬季饮食的注意要点：肉类、蔬菜、水果、膳食补充剂
冬季药物预防的要点：治病、均衡养脏腑、慎用膏方。
中医长寿之星：
《千金方》作者孙思邈142岁，
太极拳创始人：张三丰212岁，
死于1933年的李庆远活了253岁，
《医心方》中甘州女子服枸杞374岁，
清朝乾隆年记载陈俊寿命超过400岁而亡，
彭祖800岁等等
千聊“五味子中医学堂”
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