【转】最好的人生要删繁就简：灵魂丰盈，物质极简

一份有良知的心学微刊

来源：诗词天地（ID：shicitiandi） 作者：主编诗词君

《庄子 · 逍遥游》中说：“鹪鹩巢于深林，不过一枝；偃鼠饮河，不过满腹。”

意思是，小鸟在深林中筑巢，只需要一根树枝；鼹鼠饮河里的水，刚好喝满肚子。

法国雕塑大师罗丹说：“艺术就是减去多余的部分。”

有一句很流行的话说：Less is more（少即是更多）。

物欲横流的当下，我们常常困在自己复杂的生活里，困在内心形形色色的追求里，困在不断滋生的要求里。

然而从古至今，不断有人提醒着我们：人活一世，白云苍狗，要尽早学会“断舍离”，学会让自己的人生精简起来。

那些过着所谓高配人生的人，早就这么做了。

· 欲望极简

《礼记》中讲道：“傲不可长，欲不可纵，乐不可极。”

意思是说傲慢的心气不可以增长，心中的欲念不能放纵无拘，贪图享乐不能没有极限。

《菜根谭》中说：“天理路上甚宽，稍游心，胸中便觉广大宏朗；人欲路上甚窄，才寄迹，眼前俱是荆棘泥涂。”

意思是说人按照天理做事，道路宽阔，只要稍微留心，心境便辽阔开朗；可人如果以满足私欲做事，就会像走上一条狭窄的道路，刚一走，就会看见眼前的一片泥泞与荆棘。

有这么一则故事，听来感慨。

说是很早以前，在偏僻的小山村里，有一对常年靠种地为生的夫妇。

夫妇不记得在佛前烧了多少高香，向佛祖许愿，祈祷好运的降临。终于有一天，丈夫在田地间挖出了好几十斤重的金罗汉。

夫妇大喜。于是变卖了金罗汉发了财，再也没有下田里做过活儿。富足的生活持续了不久，丈夫开始变得闷闷不乐，整日唉声叹气。

妻子问道：“现在什么都不缺了，你在烦恼什么呢？”

丈夫回答说：“都说有十八罗汉，可我只挖出了一个，要是还能挖出另外十七个该有多好啊！”

无止境的欲望让丈夫迷失了自我，不懂知足的人，永远无法满足现有的一切。等时间过去，我们会发现，其实人生就是一日三餐、一间房和一张床，要再多又有什么用呢？

把对物质的欲望减少一点，别做了欲望操控的傀儡却全然不知。

都说“无欲则刚”，当你不被世俗的欲望束缚的时候，你便可以摆脱物欲的牢笼了。

· 内心极简

诺贝尔经济学奖得主萨缪尔森提出过一个著名的幸福公式：幸福=效用/欲望。

假设你拿了1000块的奖学金，可你想购买一个10000元的包包，那就用1000除以10000，得出的幸福值是0.1。

但如果你只是想吃一顿200元的美食奖励自己，那就用1000除以200，得到的幸福值就是5。

哪种幸福值更高，不用说了吧。

人生中的许多不幸，大都是攀比引起的——

“为什么别人家的孩子能考100分而我们家的不行？”

“为什么别家公司的年终奖比我们公司的多？”

“为什么别人家的老公那么好？”

……

一直比较着，闷闷不乐着，日子久了，快乐也没了。

俗话说：人比人得死，货比货得扔。所谓世上本无事，庸人自扰之。

如果我们一直心存羡慕和攀比的心，我们就永远不会感到满足。戒掉攀比之心，生活才能过得有滋有味。

· 选择极简

享誉全球的股神巴菲特有一个著名的时间管理法则：25选5法则。

巴菲特曾经让自己的助理写下他自己在职业里认为最重要的25件事。助理写完之后，巴菲特让他再从其中选出最最重要的5个。

于是助理在纠结中，选出了5个。这样助理就有了两个类型的待办事项。一边是最最重要的5件事，另一边是比较重要的20件事。

巴菲特问助理：“你打算如何处理这20件事和5件事？”

助理回答道：“会将5件事作为优先办理事项，其余20件事，会用较少的时间尽快完成它们。”

巴菲特反驳他：“不，你错了。这20件事，是你尽量要去避免做的事。在你完成那5件最最重要的事情之前，这20件事不能占用你一丝一毫的精力。”

在平常的工作生活里，我们都常常犯这样一个错误：将计划写得满满的，执行起来的，却少之又少。

做人和做事，都要学会适当取舍。因为只有把不重要的选项优先“砍掉”，你才能集中精力，将时间用在最为重要的事情上。

· 生活极简

白岩松在一次演讲中给年轻人这样一个建议：30岁之前要拼命做加法，30岁之后就要懂得做减法。

日本杂物管理咨询师山下英子在《断舍离》一书中提到：

断=不买不需要的东西

舍=处理掉放在家中没用的物品

离=戒掉对物质的过于迷恋，让自己处于自由自由舒服的空间

对杂物整理的一套方式，同样的能运用到我们的生活中。

不要的东西不要购买，家用用不上的物品及时清理，不要沉迷在物质欲望中，这些实在的建议，适用于我们每一个人。

同样的断舍离，也能用在净化社交圈上：不舒服的人不来往、不必要的聚会不参与、不合适的人不想念。

丰盈自己的内心世界，干净舒服的居住环境，来往轻松的人际圈子，从容自在的面对生活，岂不快哉！

有这么一则著名的故事。

在某个国家的热带丛林里，人们总是会用一种独特的狩猎方式捕捉那里的猴子。

在一个固定的木盒子里，人们装上了猴子喜欢吃的坚果，并在盒子上开了一个小口，刚好够猴子的前爪伸进去，猴子一旦拿到了坚果，爪子就抽不出来了。人们就可以抓到贪吃的猴子。

很多人在想，为什么猴子不松开爪子放下坚果逃命呢？那是因为猴子有一种习性：不肯放下已经拿到手的东西，就连逃跑也会紧抓着。

我们也许会嘲笑猴子们的愚笨和固执，但反过来想想，我们人类又何尝不是如此呢？紧抓着某些人、某些事不松开，反而会给我们的心灵上一道枷锁。

精简自己的人生，因为我们并不是所有的东西都合适，也不是适合的东西全都必须要拥有。

追求极简的生活，不是在强求一个人追求极端的无欲无求，而是更有质感的生活。

少低头看手机，多抬头望望天；朋友不在多，有三五知己足矣；东西不要多，刚刚够用就好；学会拒绝，试着独处…放下越多，越容易获得快乐。

学会过极简人生，是一种处世方法，是一种生活方式，更是一种大智慧。

以上，一起共勉吧~

图片来源：2019“大美祖国”全国摄影作品征集活动

作者（开问网昵称）：遇良人