吃什么对头发好？试试这些养发食疗方

    1、芝麻桑葚膏  黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。有助白发转黑。

    2、美发养血果脯  干品龙眼肉50克，小红枣、桑葚子、枸杞子各30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用。

    3、生发黑豆汤  芝麻、黑豆各30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮约半小时后,连汤渣同食。每日1次,连服60天。本品可滋养生发,减少脱发。