哈佛大学对七百名男性进行了长达76年的研究：有分寸感的人更幸福
1938年，哈佛大学的一个团队启动了一项规模较大的研究项目，到结项的时候，共持续了76年之久，这这个漫长的时间之中，该项目的研究人员共跟踪记录了超过700名男性的基本情况。这其中包括这些人从少年到老年的学习情况、工作情况、生活情况以及健康情况，并对这些收集来的资料进行归纳、分析和总结。
这项研究选取的700名男性，大多来自于两个不同的社会阶层和生活背景。在实验开始的时候，实验人员在哈佛大学的本科生中，随机挑选出了268名精英学生。在被挑选的那一年，这些学生正在就读大二，此后，他们经历了第二次世界大战，经历了世界格局的变化，甚至有一部分学生还亲身参与了第二次世界大战。而第二组人是实验人员在波士顿当时最大的贫民窟中挑选出的456位家庭经济条件十分苦难的小男孩，他们可以说是当时波士顿最低级的家庭，他们住着破烂的房子，没有能够洗澡用的热水，甚至过着吃了上顿没下顿的生活。
这两批参与实验的人被戏称为“人类研究史上最彻底的小白鼠”。在这项长达76年的实验中，这两批年轻人都分别长大成人，在各自的领域做着不同的事情。有些人在长大之后成为了工人，砖瓦匠，也有的人成为了医生、警察律师，但也有的人不珍惜自己的生活，抽烟酗酒，走上了极端，还有的人则出现了精神方面的问题。而在这其中，也不乏有那些靠自己的努力走上人生巅峰的，也有原本家产万贯由于自己的挥霍无度堕入深渊的。
在这些男性的一生之中，经历了第二次世界大战，世界格局动荡，经济大萧条、经济复苏，金融危机等等划时代的大事件，也经历了恋爱、结婚生子、工作、升职、辞职等人生大事，有些人一路顺风顺水，也有人一蹶不振。这期间，有一部分人甚至早早失去了生命，而大部分人还是在经历了上述这些事情之后，顺利地度过了自己的一生，平安退休，安享晚年。这其中更是包括了美国四位参议院的议员，一位内阁大臣以及一位美国总统，他就是约翰逊·肯尼迪。经过76年的资料收集以及整理分析，研究人员得出了一个结论，那就是，在生活中能够把握好分寸感的人，拥有着更良好的社会人际关系，通常会过得更加幸福和快乐。
事实的确如此，人生的最高境界就是掌握好分寸感，说起来容易，做起来是相当困难的，对于那些经历过坎坷或是内心过于偏执的人来讲，这完全就是一件困难的事情。
掌握分寸感的人，更注重社会关系的搭建
经过长时间的研究，科研人员发现，在这700多名男性之中拥有良好人际关系以及社会关系的人，生活和身体更为健康，心理更加愉悦。即使是再普通的人，他们的生活也能够过得很幸福，并且未曾陷入过大的苦难或是波折之中。
因此，科研人员提出，孤独感并不可耻，但是长期处于孤独状态对人们身心健康是不利的，会降低个体的生活质量。在后续的分析工作中，科研人员发现，那些长期生活在孤独中的人，总是会把自己置于人群之外，到了中年时期，身体健康状况会急剧下降，大脑功能明显减退，并且这类人的寿命普遍较短。
有分寸感的人，世界观更为宏大，进入在生活中，更愿意帮助其他人
一个有分寸感的人，会十分在意自己对于社会的贡献以及对他人的影响和作用。在参与实验的700多名男性之中，有一部分人会经常向他人提供帮助，因此会拥有更好的人际关系和社会资源。
而这种帮助他人之后的自我认同感也会得到明显的提升，这有进一步的是他们的社会责任心有所提升。最终，这些人都走上了人生巅峰，成为了人人羡慕的医生、律师或是政治家。综上所述，在生活中能够掌握分寸感，知道什么叫做恰如其分，知道什么叫做适可而止是非常重要的，只有能够掌握分寸感的人，才能够掌握自己的人生，实现自己的人生理想和远大抱负，生活也会更幸福。
参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).
