每天几分钟，赶走肩背酸痛后背发紧发凉 / 开普饭

肝气郁结经验用方用药:柴胡.黄芩.陈皮.白芍.枳壳.甘草,生熟山楂适用于肝气内郁,头痛.失眠,早期更年期,食欲不振,现代亚健康人群出现焦虑,心烦,同事间关系处不好,天天加班加点,不开心,可加减使用 ...

症状:颈项背部和两肩背部同时出现麻木疼痛.或者有时也会伴有头晕.头痛.颈项肩背部及上肢酸痛.麻木等,后背伸展不利.颈项和后背僵直不舒展. 病因:外感寒湿,阻滞经络,导致气血阻闭不通. 治法:宣通枢机 ...

记得双击屏幕点赞呀- ▼ 这套保健操一共有6个简单的动作,跟着小圈一起练起来吧- 动作一:平举摆臂双手平举胸前,向上举至头顶:眼睛看上手指尖,脚尖踮起,向下复原之后手臂再向后摆动一次复原.这个动作对 ...

今天瑜伽课的主题是活跃心轮:内在可以帮助我们感受正能量,爱的中心:外在可以通过练习打开胸腔,舒展肩背,矫正驼背和圆肩,获得更好的体态.打开你的瑜伽垫,我们开始吧- 以下视频来源于跟鹅练瑜伽

颈椎病,颈项疼痛,肩背酸痛,手臂麻木,整理5种常用中成药,辩证而用,效果好 [1].归芪活血胶囊由黄芪.当归.白芍.制何首乌.枸杞子.槲寄生.鹿茸.骨碎补.威灵仙.透骨草.人工麝香.葛根.川芎等纯中 ...

黄先生50多岁,自述右手掌心发麻,右侧肩背特别是肩胛附近酸痛. 右手掌心发麻,患处主要在厥阴.少阴之间,右病左治,在其左手掌背少阳经区域平刺一针,然后问患者掌心有何变化. 黄先生说,掌心麻木症状好像没 ...

一.10分钟告别肩颈酸痛第一式:颈部旋转式减压功效: 拉伸颈部肌肉群,加速颈部血液循环,缓解脖子僵硬和疼痛等不适感.活化肩颈部神经,对预防和辅助治疗肩周炎和偏头痛有帮助. 第二式:花环式减压功效: ...

支沟穴归属手少阳三焦经,缓解治疗胁肋痛.肘臂痛.呕吐.耳鸣等作用,支沟穴的位置:前臂背侧腕背横纹上3寸. [支沟穴的位置]位于人体前臂背侧,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上3寸,尺骨与桡骨之间. ...

每天几分钟，赶走肩背酸痛后背发紧发凉