过低的压力对成长不利

鲁稚|文

鲁稚的阳台（ID：luzhi66)

看到电视里一个新闻，国外一群研究者将两只猴子绑在特制的机器上，动弹不得，猴子的手臂分别和机器手绑牢，要吃东西，必须操纵机器手去抓取。饥饿的猴子不断去尝试，几天下来，居然学会了操纵机器手，把食物送进自己嘴里。

试验很残酷，但也得出了一个有价值的结论，学习很多时候是被迫的，在困境中，生命的潜能会得到更充分的开掘。

其实，人就像一部完美的机器，各种产品都是按需生产。

譬如血液，只要不是失血太多，很快就会恢复到失血之前的水平，不多也不少，正好满足身体的需要。譬如哺乳，婴儿吃多少，母乳就产多少，婴儿不吃了，母乳也就停止供应，断奶其实就是掐断婴儿的需要。再譬如钙，骨骼必须有一定的压力才会生产足够的钙，所以，多运动就能够促进钙的吸收。同样的道理，靠过强的运动或节食去减肥，必然反弹，因为你不可能让它成为常态，不可能坚持下去，而身体适应了剧烈运动所需的大量消耗，生产能力就会增强，一旦运动减少，消耗降低，生产能力却没有相应降低，就会供过于求，反而造成热量积压。

身体需要刺激，能量需要消耗，不然人就腐朽了。有需求才有供给。对于孩子的成长来说，他身上蕴藏的各种能量都要用，无论是精神的还是身体的，只有用，才能生产得更多，也才发展得更好。

我们往往过于强调不要给孩子太大的压力，而忽略了过低的压力同样对成长不利。过低的压力、不充分的刺激，使得精神上的紧张度不够，处于惰性状态，人就容易散漫，注意力不集中，效率降低，潜能更是得不到发挥。

前几天看到一篇文章，说冒险让孩子更安全，因为在冒险的状态下，孩子的注意力集中，对危险有更高的警惕，人天生的自我保护机制得到发挥，孩子就能够避开危险因素，反而更安全。想想也是，生活中大多数的伤害事故往往都出于大意，而大意往往就与对危险因素的感知不强有关。适度的刺激对孩子身心的发育是有好处的。

孩子自己其实也是欢迎压力的（当然，是适度的压力，难就难在“适度”二字上），只要去儿童乐园看看，那些在游戏中刚刚经历了小小冒险的孩子，他们的脸上那种兴奋的笑容，你就可以感受到完成挑战之后的巨大愉悦。

在学习上同样也是如此。记得儿子李鲁在小学五年级时，面临小升初的压力，需要去考一个公共英语等级证书。他当时英语很烂，在班上也只是中等成绩，从来没去上过课外班，一起步就是考级，压力很大。但形势所逼，没有办法，硬着头皮报了个冲刺班。

接下来的冲刺岁月，真是用汗水浸泡出来的。备考的过程，从五月到九月，整整一个夏天！暑假，一天中最热的时候，从一点半到五点，三个半小时，别的孩子在家里吹空调，吃雪糕，看电视，玩游戏，他却坐在教室里学习，连空调都没有，一学就是三个半小时。

在那段北京最热的桑拿天里，每周至少有三次，整整一个下午，我们一点钟出门，五点半回家，顶着烈日，骑自行车去，骑自行车回。确实很辛苦，有的孩子还中暑了。可儿子从无怨言，最大的要求就是买瓶可乐，冰镇的，有了这瓶冰镇可乐，他就满足了，来去都乐呵呵的。

就这样一天又一天，三个多月里，他经历了从完全听不懂，到渐渐能听懂一部分，到最后怀着“不管结果如何，参加了，就是胜利！”的心情去应考，虽然最终的结果只是口语过关，笔试还是差了2分，没能拿到证书，但几个月的努力，他收获的不仅仅是英语水平提高一大截，更重要的是多了一种人生体验，他自己很自豪，从此就有了信心，就迈过了惧怕英语的这道坎。

人最大的满足，就是经过艰难困苦之后得到自己想要的东西，奋斗虽然是苦的，但最终却能让人体验到生命的意义，体验到充实的快感。就像那些探险者、攀岩者、极限运动者，在生死的边缘，在极度的疲惫和恐惧之中，体会到自己的力量，体会到生命的可贵和美丽。

没有压力、没有奋斗的人生是苍白的。那天考完英语出来，骑车在大路上，风迎面吹来，儿子说，特别高兴，特别畅快，觉得自己完成了一件大事，觉得自己很了不起。

回家我把他贴在墙上的“拼了！！！”两个字揭下来，好好收藏。这次备考，是他成长道路上的一个转折点，他突然就成熟了，有了自信，有了拼搏的劲头，在精神上开始强大起来。人的成长总会有一些关键点，也许是学习，也许是游戏，也许是朋友，也许是突发事件，总之，非要经历一些特殊的事情，才能引发心智的顿悟和飞跃。

人犹如一个能量场，如果能量淤积，形同死水，不仅活力降低，心情也不会畅快。过于安逸的环境并不能让孩子感受到真正的幸福，因为他没有机会验证自己的能力，感受自己的强大，从而拥有发自内心的自豪和愉悦。

所以我说过低的压力也对孩子的成长不利。当然，压力过高也不行。那么，这个度怎么把握呢？

首先，要了解自己的孩子。人对自己心甘情愿做的事就能倾力付出，无论过程怎么艰难，后果怎么严重，都有极强的承受力；而对不情不愿的事就会怨天尤人，既享受不了过程，也负担不起结果。同样的事情对于不同的孩子来说，意义是不同的，只有了解自己的孩子，才可能知道他能承受什么压力，能承受多大压力，从而选择适合自己做的事。

其次，要了解自己。有时候我们要求孩子做某件事，可能自己也没有意识到这个要求到底是出于孩子的需要，还是出于我们自己的需要。如果是出于父母的需要，孩子做这件事只是为了满足父母，那他的内在动力不足，对挫折的承受力自然就会降低。

譬如上面提到的李鲁小时候为了考级而学英语，一开始之所以特别艰难，是因为他以前从来没上过课外班，基础太差。而之所以一直没上课外班，是因为他一直没有真正意识到英语学习的重要性，内心里一直抵触上课外班，我引导了几次不成功，就不再强迫。但到了五年级，小升初大战迫在眉睫。当时他有一个简单的愿望，就是中学要考到城里去（我们那时住在北京的郊区，他上的也是郊区的小学），他班上几个要好的朋友也有同样的愿望，大家相约一起去考，这就需要成绩。于是，他下了狠心，同意报班。但没想到，报班还需要面试。面试他发挥不好，出来后半天都不愿说话。第二天，其他几个小伙伴已经接到录取电话，他却没接到，他第一次感受到了某种严酷。第三天，电话来了，录取了。当我到学校去接他时，告诉他面试已经通过，他的第一反应不是“又要辛苦了，暑假玩不成了”，而是和那几个小伙伴抱在一起，跳着嚷着“考起了！考起了！”我想，在那一刻，他感受到了成功的喜悦，也作好了吃苦的准备。

只有了解孩子，又了解自己，才能保证我们所给予孩子的，是孩子真正需要的，那么，哪怕是压力，是一些看上去可怕的事，也是出自我们的善意，孩子会理解，会接受，会尽他自己的努力去做好。

在这个前提下，我们所能做的就是既放手又支持。

放手是因为相信孩子，相信人的天性都是向上的、向好的，相信孩子不会故意不努力，故意不学好，故意不受人尊重，故意不实现自己的价值，他会尽力做到最好，我们只需要相信。

支持则是因为每个人都是凡人，都会累，会伤，都需要切切实实的扶助。譬如李鲁那次学英语，我不能代替他学，学习的压力是只有他自己承受的，但我可以给他买瓶冰镇可乐，表扬他学得认真，有进步，和他聊聊班上有趣的事，让他觉得学习也是好玩的。最后当他只差2分没有拿到证书时，我兴高采烈地给他准备了一桌好菜，我们一边吃，一边回顾他几个月来的不容易，为汗水的挥洒而庆贺，“从那么低的起点开始，能够参加，能够去考，就是胜利！”完全的信任，完全的接纳，这就是我所能给予他的最大支持。

孩子的承受力有时超过了我们的想象，教育不是不能给孩子压力，而是要看这压力是个什么样的压力，他愿不愿意承受，以及他能不能够承受得起。

作者：鲁稚，作家，亲子教育专家。著有《随心写出好文章》《三年能走多远》等十余部家庭教育著作，《你不来我也等》《正在消失的物品》等十余部散文、随笔集。