366.常见病实用小偏方第五十四册
366.常见病实用小偏方第五十四册
本常见病实用小偏方，是朱永库老人为了行善积德，在网上十几年来精心收集积累，简单整理编辑的，共有一百七十册，一万七千多
个偏方。药方太多了，需要者要下功夫在里面找方，不需要者就不要看了，（其中错别字很多，还未修改，）该偏方简单易懂.实用性
很强，就发表出来了(注意药方用时要对症，不可以乱用，要找医生看一下，乱用后果自负)。我正在把它编辑为电子书，免费发给有
缘人，供那些平民百姓中，有病而无钱去医院治的人用吧，行善积德，修无量功德，造福于平民是我最大的心愿。阿尼陀佛！
301.荨麻疹偏方
1、方以∶麸皮一斤（即小麦皮，饲料店有售）。
上一味，使病人在静室内宽衣、避风，手抓大把麸皮，遍擦患处（磨擦）三二下（可算易知易行的了）然後穿上衣服，一盏茶功夫，疹块不见了，神验，疹块消失後，即可洗澡，生活照常，并无禁忌。
302.、生韭菜半斤（青色的）洗干净，晾干，然后分几次捣汁，用汁常擦患处，一两天即好
303.前列腺炎良方
桑螵鞘15克、熟地15克、旱莲草15克、党参15克、黄芪15克、枸杞子12克、女贞子12克、菟丝子12克、当归6克、王不留行10克、锁阳10克、益智仁1O克、土茯苓24克水煎服。
304.番茄治疝气
在我十四岁时，因擡土筐时用力过猛，得了疝气。後听邻居介绍∶生吃番茄治疝气。我就生吃了一星期的番茄，每天吃两斤，未吃任何药，也未做手术治疗，疝气就治好了，後来一直未再犯病。
（吴衍德贡方?北京市大山子33楼2单元36号）
305.治经脉不止方（又名妇女经脉不止或大流血）
生芪七钱，山药三钱，苡米七钱，连有炭三钱（又名荷花子），酒芍二钱，当归炭四钱，阿胶珠五钱，荆芥炭二钱，老棕炭二钱（其中老棕炭、荆芥炭、连有炭三位药需要炒），水三碗煎服，一至二剂痊愈。口忌：生、冷、硬。
306.治乳腺方（乳头发炎、生疮化脓）
羊胡草（大山上长的羊胡草），连根挖出，用清水洗净，连根、草一起烧开开水，装在暖瓶里，每日不断饮用，这样效果自见。
307.妇科疾病－五代祖传治血崩（子宫出血）－０２４
配方一：三鲜花，买时加工成粉．慢火抄微黄，每天一次服１０克．
轻者一次见效，重者三次见效．
献方人：河南省许昌县五女店乡寨后陈卫生所 陈志安
引自：广西科技研究所编辑的＜＜老病号治病绝招＞＞
308.治疗急性青光眼
配方：车前子６０克 水煎半小时，一次服完．对急性青光眼有良好效果．
引自：１９８６年第一期＜＜浙江中医杂志＞＞，＜＜单方偏方精选＞＞
309.：慢性单纯性青光眼＼慢性闭角性青光眼＼术后眼压偏高
香附＼葶苈子＼酸枣仁各１０克，川弓５克，芦根２５克，茯苓＼夏枯草＼车前子各２０克，益母草＼槟榔各１５克，甘草３克，当归１０克．
用法：水煎半小时，一天一剂．一个月为一疗程．
肝肾阴虚者及视力损害较重者加 枸杞＼石（角斗）各１５克，菟丝子２０克．
血压高者加石决明２０克，菊花＼丹参各１５克．
说明：曾治疗６０例患者，一个月治好的有３４例，好转的有２４例，无效２例．
献方人：广东省梅州市人民医院眼科主治医师 叶宝祥
引自：＜＜当代中医师灵验奇方真传＞＞
310.治疗脱发的药方
这个药方是别人传给我的们单位一个同事是班秃,用了什么101花了1000多都没好，他找别人要来此方，用此方吃了一剂半,全好了,我也有点脱发，所以我把它记下了,这个方子只能男子吃,此方是天冷时吃的，是要收成药膏吃，不是水药，切记！
当归250克 五味子200克 丹皮200 克 伏盆子200克 党参200克 菟丝子200克
远志200克 女贞子250克 怀芪250克 枸杞250克 黄精200克 陈皮200克
白述250克 锁阳250克 丹参200克 玉竹200克 白芍250克 元肉200克
首乌250克 芡石200克 茯苓300克 枣仁200克 杜仲200克 莲肉250克
山药300克 柏子仁200克 续断200克 川雄150克 泽泻150克 龟胶250克
阿胶250克 蜂密3瓶３斤左右 收成药膏 早晚服用 阿胶和蜂蜜都是收药膏用的，最好是请药房的药师去制作要好些．
当归200克 首乌300克 熟地200克 黄芪300克 党参200克
女贞子300克 香附子200克 菟丝子150克 荆芥120克 合欢皮200克
这个方子主要是女同志用,另外,这个方子是用做水蜜丸的药量,能吃上二个月吧,所谓水蜜丸,是指把这些药合在一起加工后粉碎再加入蜂蜜做成小丸子吃,也是只有在医院才能做的,同修们如想自已熬水药吃,应该减少药量,比如当归200克*1/3的重量,后面所有的药都应该是1/3的药量,相应减少.我发的二个方子都是经过人实际服用过的,都在人身上产生了实际的效果,我不敢骗大家,只愿大家都能病体康复,平平安安,
311.除脚臭方
每天晚上用适量的干净柏树枝叶煮水（多煮会儿效果大），然后用这个水先熏脚，再烫脚（多烫会儿），最后用这水洗脚。（洗完脚后，顺便用这个水洗袜子，如果是白袜子就算了，否则就变色了。）每天如此，半个月后出奇效！
这个方子是陕北米脂的寂严法师传我的，末学试过以后，真实不虚！ 如果在柏枝水里再加点益母草，不光效果好，还能起到补的作用。再有，我们每天喝剩下的茶叶卤子千万别倒，那可是宝贝！
1：将其倒在窗台上晾干，用纱布缝两个小包，凡是臭脚的人，每天回家脱鞋以后，将小茶叶包放到鞋里，鞋没有臭味。
312.：凡是有臭脚的人，每天晚上将和剩下的茶叶卤子加水煮开（多煮会儿），先烫脚、再洗脚，最后洗袜子，效果也很好！
313. 治疗脚气的偏方（非常灵验）
买把韭菜，（一小把就行）用水烧开（水够洗脚用的就行，要用热水，然后把韭菜放入在烧开，闷上五六分钟）每天泡脚半小时以上，七日除根，中间不要间断切记。希望给那些有脚气的朋友除掉烦恼。韭菜要天天换阿，很有效果的不用切，整个就行
314.治脚气
生姜半斤（排碎），食盐2两，水5-6碗。 共煮10分。趁热洗脚！养大家一个脚气烂脚丫的方子.已经好多人都用它治好脚气。既便宜又实惠。头痛粉（阿咖酚散）每天晚上用热水泡脚檫干，然后用头痛粉涂檫患处每天一次，连用一个星期患处褪一层死皮就好了。
315.治龋齿(虫牙)的秘方，试过极灵验
一天牙痛,我就用苦参三四片，煎一碗水，用来嗽口。一含下去，若苦而渐甘，慢慢牙就没有这么痛了，于是信心大增，多含一会再吐，就这样一日嗽五六碗，但不可因为觉得苦，马上用清水嗽口冲走药水。如
过两三天，就不再觉得有丁点的牙痛了。到现在半年了，都没有复发过。。
316.治近视的秘方
每天喝龙眼茶，一千度近视降到只有两百度 !
药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞
煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。 (没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应
喝。)
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
建议：请饭后喝，效果最佳。(因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。 太多人近视了，请大家把此方广为流
317.开声茶
药方：（１）大海子８粒与冰糖煲半小时（三十分钟）
（２）人参叶煲水（约二十分钟）加沙糖，再冲鸡蛋白（鸡蛋黄不要）
以上每隔四小时饮一杯即愈。
318..嗓子哑了怎么办
将两个鸡蛋滤去蛋黄，留下蛋白放在碗中，像做蛋糕一样打到起泡，再用滚水冲一杯茶（乌龙效果较佳，红茶亦可）加入一些冰糖，待其溶解後，倒入蛋白内，趁热喝下去，蛋白的泡沫会浮在茶上，若将蛋白的泡沫大口吞咽下去，效果更好。（安亭贡方．台湾）
大蒜头捣汁治白喉症
同学张颜宏君，他曾告诉我，他的弟弟患白喉症，病势险恶，很难救治，他的父执辈某先生，嘱他用大蒜头捣汁灌饮，在不得已情形下，遂德从如法救治；果然，他的弟弟吐白沫而告痊愈。
319.中耳炎
用晶莹透彻之明矾一钱，在木炭文火上烤焦，随即取出，杵成细末，平分为二。第一次吹入耳内，约略五分，第二次再吹入所剩之五分，初患仅须两次，便可根治，永不复发。
320..臭腥草治鼻炎
「臭腥草」，中药名为「蕺菜」。把三、四片叶子打碎，塞在鼻孔中，经十馀分钟取出，就会觉得呼吸畅通，头脑清醒，经多次的使用，321.鼻炎不知不觉地痊愈了。
臭腥草（蕺菜）在各青草店皆有出售，价格十分低廉，对治疗鼻炎确为有效，如有同患者不妨一试。且臭腥草可种於庭院中繁殖极快。夏初开可爱的白色小花，可做观赏。
322.面粉和醋洗发可保头发青春
一评剧演员，头发曾经又少又黄还掺杂著白发，坚持用面粉和醋洗发几十年，现已年近六旬，头发乌黑浓密无一丝白发，令人赞叹不已。其方法，首先将头发在温水里浸湿，然後面粉用醋和水调稀，比例为齐肩发用两小把面粉一羹匙醋，反复揉洗，再用清水洗清。如头发乾脆者最好用鸡蛋清将头发抹匀，用毛巾或浴帽包好，半小时後将其冲洗乾净。
323.固元膏
自制补品，将黑芝麻1斤、核桃仁1斤、阿胶半斤（冬天１斤）、冰糖半斤、红枣1.5斤五样食物分别加工成粉状。黑芝麻、核桃仁、冰糖都可用粉碎机粉碎，阿胶是先将大块的阿胶用榔头敲成小块，再放粉碎机里加工成粉状，红枣洗净、晒干后，去核，然后剁碎，如果有绞肉机就省事了，用绞肉机将红枣绞烂、绞碎，然后将五样食物一起放到大锅里搅均匀后倒入黄酒2斤，再搅拌均匀，分成二份后放入有盖的大糖瓷盆内，盖好盖子再放入大锅内，隔水蒸。大火烧15分钟后，改小火2小时即可。冷却后可以放入洗干净、无水的大瓶内。每天早晚各食用一勺（最好是空腹吃），这种补品的制作方法虽然麻烦一些，但补血、补肾、润肠通便、安神的效果非常好，阿胶性平、补血、滋阴、益肺气、补虚劳；核桃仁具有通经、润血脉、补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠；黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用并可治疗肺阴虚引起的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少；红枣补气益中，滋脾土，润心肺，调营养，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，此方适合一切虚症，尤其是妇女产后，及时服用，能消除产后多汗，产后缺乳，产后的腰酸背痛，很快改善产后虚弱，而且也能及时纠正孩子的夜惊哭闹及易惊的气虚症状
324.预防ＳＡＲＳ配方
在世界各地令人惊惧的ＳＡＲＳ非典型肺病目前己造成数十人死亡。日前我们从中国的一位名医取得了一份简单而且容易在家自行烹煮的配方。目前中国大陆己有许多民众使用这个配方来预防ＳＡＲＳ。许多得病的民众也据此配方而康复。
其配方如下:
大白菜根与白萝卜加上绿豆和鸭梨，共四样蔬菜用清水煮汤。不需添加任何其它调味料。若需准备5-6人份，请用大白菜根500克，白萝卜500克，绿豆150~250克，鸭梨2个。
煮法：至少一个小时，水量可自行斟酌。
注﹕服用期间切忌食用姜或辣椒。
马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效
325.日本禅宗高僧富泽知芳大师，提供马铃薯鲜汁疗法，有显著的神奇药效。马铃薯、红萝卜、苹果三合一鲜汁的功效：
1、防治癌症，抑制癌细胞生长。
2、防治肝脏病、肾脏病、胰脏病、胃溃疡。
3、防治非典型肺炎、心脏病、高血压。
4、恢复体力，增强体质，提高免疫和自愈能力。
5、恢复眼睛疲胜，消除眼睛干燥，令双眼亮丽。
6、治愈腰痛、肩膀痛、膝痛。
7、排除体内毒素。
8、根治便秘，痔疮，根治口臭、胃酸、减低月经痛。
9、特点是没有任何副作用，高营养健康食品，迅速吸收和排毒，令食欲增加，补气恢复体力。材料：新鲜马铃薯、红萝卜、苹果各一个（每个各重约150～200克）。
榨汁，即榨即饮，切勿存放。
注意：
1、马铃薯发芽处要切除，以免中毒。
2、新鲜果汁宜清晨空腹饮用。
3、重症患者，每天下午五时空腹时再饮一次。
4、饮用后约一小时才可以进食早、晚餐，以免胃液被稀释，影响消化力。
5、必须天天饮用不间断，轻症三周见效。重症三个月见效。
326.健康无病方法：
每天早上一起来，不漱口，不洗脸，面向东方或东南方，把一杯开水一小口一小口地喝完（喝完一口再喝一口），共要分成360口喝。并且要尽量保持心境的清净，不要有杂念。坚持下去，就会有惊喜的发现。
注：晚上准备好开水
327. 治疗狐臭
密陀僧、潮脑各200克, 枯白矾100克, 轻粉10克, 共研为细末. 用此药粉频搽两腋, 半月即可见效,不可间断, 坚持半年可痊愈。
328. 治疗狐臭之四
冰片3克, 浓度为50%的酒精20毫升. 将冰片放酒精中密封, 让其自行溶解. 先将腋窝用温肥皂（或香皂）水洗净擦干, 用药液涂搽腋部, 一日2次, 10天为一个疗程.
329. 治疗狐臭之五
滑石70克, 冰片5克, 炉甘石15克, 密陀僧10克, 共研为极细的粉末, 拌匀装瓶密封备用. 治疗时, 浴后擦干腋窝, 随即将药粉搽上(溃破者勿用), 每日1次。
330 治疗狐臭之一
麝香5克, 胆矾1克, 水粉15克, 田螺2个. 先将螺盖拔下, 然后将上述3种药放入田螺内, 置放一夜, 螺肉即会液化为水. 用此水搽腋下, 一日2~3次, 狐臭即会随粪便而出, 有特效。
331. 治疗黄疸方法二
取桃树皮50克, 煎汤, 空腹分2次服完, 连服1周, 可见疗效.
332 治疗黄疸方法一
柚子皮两只烧成灰研末, 每天饭后服5～10克, 1～3次, 有疗效.
333. 治疗脚气(1)
脚上患有脚气、脚癣, 连续用生大蒜擦磨, 便可治愈.
334 治疗脚气(2)
用食醋将雪花膏调成糊状, 涂于患处. 随配随用, 2~3次可愈.
335. 治疗脚气(3)
用茄子根和盐煮的水洗脚, 可治脚气。
336.1 治疗脚气(4)
脚癣犯时先将患脚洗净,揩干,再用风油精涂搽患处,每天1～2次,数次可见效.
337. 治疗脚气(5)
取香烟灰撒在脚趾湿痒处, 可治脚趾间水泡瘙痒.
338. 治疗脚气(6)
对多年的脚气, 可用牙膏涂搽, 效果十分灵验.
339. 治疗脚气(7)
绿茶含有鞣酸, 具有抑菌作用, 尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效.
340. 治疗脚气(
麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处, 有显著疗效.
341. 治疗脚气(9)
冰硼散3支与六一散1包拌匀, 晚上将脚洗净擦干后, 用药干搽患处. 3天左右可见效。
342. 治疗痢疾1
姜、茶含饮, 可治痢疾.
343. 治疗痢疾2
用10%的大蒜汁灌肠, 可治细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠炎和娆虫等.
344. 治疗痢疾3
患泻痢、肛门痛不可忍时, 可取盐适量炒熟, 并趁热用布包好, 放在腹部。
345. 治疗呕吐方法二
医嘱服用含蓖麻油或镁盐等药品时, 可给病人含服一些坚硬的冰糖块或口香糖. 这样可除去药物引起的恶心感. 但糖尿病患者只能用口香糖。
346. 治疗呕吐方法三
姜、竹绒熬水喝, 可止胃寒呕吐.
347. 治疗呕吐方法一
发生剧烈胃痉挛、呕吐不止时, 服两粒云南白药胶囊, 呕吐可止.
348. 治疗三叉神经痛
三叉神经痛患者, 每天起床后和睡觉前, 可用木梳从前额经过头顶梳至后颈部,开始时每分钟梳25次左右, 5分钟后逐渐加快速度. 用力要均匀, 以不划伤头皮为度, 每次梳10分钟, 1周后疼痛可逐渐减轻, 1个月后便基本痊愈。
349. 治疗糖尿病方法(1)
茶叶中含有的糖类, 具有降低血糖的作用. 只要将茶叶浸泡在冷水中, 就能吸取到茶叶中的多糖类. 因此, 用冷水泡糖喝能控制糖尿病.
350. 治疗糖尿病方法(2)
生猪胰子1条, 用冷开水反复洗, 切成小块, 再用冷水洗净, 每日空腹吞服10小块(约6克), 陈酒送下, 连服1个月, 可治糖尿病.
351. 治疗胃痛方法二
粮食酒500克, 小黄连子(土五味子)100克, 红糖适量, 泡成药酒, 每日饮服, 治疗胃病有效.
352. 治疗胃痛方法三
急性胃肠炎发作呕吐、腹泻时, 在饮食中适量增加一些盐分, 有利于调节体液, 保护肠胃器官。
353. 治疗胃痛方法一
受寒胃痛, 可将粗食盐1公斤炒熟, 用布包成2包, 反复轮换热敷寒处, 有较好的止痛效果.
354. 治疗支气管炎十方之八
花生仁、大枣、蜂蜜各30克,水煎,食花生和枣, 饮汤, 日服2次.
355. 治疗支气管炎十方之二
鲜梨1个, 贝母9克(研末), 白糖50克, 梨去皮、核, 将贝母、白糖纳入, 放碗内蒸熟食用.
356 治疗支气管炎十方之九
将苹果皮泡茶喝, 有疗效.
357 治疗支气管炎十方之六
芝麻油30毫升, 醋70毫升, 鸡蛋3个. 油炒鸡蛋, 熟后加醋炖, 每日早晚各食1次, 吃蛋饮汤.
358 治疗支气管炎十方之七
猪板油、蜂蜜、麦芽糖各120克, 熬化后加入百部30克、五味子15克(均研细末), 熬成膏状, 每服2茶匙, 每日3～4次, 对久咳咯痰有疗效.
359. 治疗支气管炎十方之三
银杏(去壳、芯)、花生米、黑枣各30克, 水煎, 加冰糖适量, 分3次服用.
360 治疗支气管炎十方之四
五味子10克, 鸡蛋2个, 同煎, 取鸡蛋吃. 又方：五味子30克, 与茶叶120克, 甘草15克, 共研细末, 熬浓成膏状, 每次开水冲服1汤匙.
361 治疗支气管炎十方之五
猪肺、白萝卜各1个, 切块入锅, 加杏仁9克, 炖至烂熟, 食肺饮汤.
362. 治疗支气管炎十方之一
生山药120克, 甘蔗汁半碗(或用白糖)，山药捣烂, 加甘蔗汁, 在火上炖熟, 微热服下。
363. 治疗痔疮二
乌龟头焙干, 研末, 用香油调匀, 将患处洗净涂搽, 连用1周, 即可痊愈.
364. 治疗痔疮肛瘘一方
治痔疮肛瘘一方,治疗后6年未发。
此方为：干蒜辫子200克、水中生的新柳树须根150克, 共煮40分钟, 煎好后倒入盆中, 稍晾坐其上, 蒸汽熏患部, 水温合适时再用药棉或纱布洗, 也可坐入水中烫洗, 每晚一次.
365. 治疗痔疮一
柿树皮120克, 晒干焙熟, 研成细末, 用米汤送服, 每日1次, 连服2 周, 可治痔出血.
366. 治疗痔疮自我按摩法
治疗痔疮的“自我按摩法”,每天早晚各一次, 一个月可见效.
具体方法如下：
①睡觉前要洗 肛门、会阴、痔疮和手.
②按摩前后各做提肛动作20-30次.
③外痔在痔疮上进行按摩, 内痔在肛门和会阴穴之间进行按摩. 外痔较小的用中指按摩, 较大的用双指或三指按摩.
请注意：按摩太轻了, 不起作用, 太重了患者疼痛难忍；要求做到不轻不重且有点舒服的感觉. 每次按摩3-5分钟. 如果在痔疮上按摩一个圆周算一次的话, 约为二三百次.
367 治落枕按摩法
落枕时, 颈、肩部剧痛, 工作不便。
按摩法：胛下是最佳穴位. 用指压法指压, 手到病除。
369. 治三叉神经痛一法
三叉神经痛的治疗一法：
除注意休息外, 采用勤洗头勤理发的办法, 洗时有意识地用指甲洗搔耳朵前、鬓角部分, 理发刮脸时也注意多刮上述部位.
370. 治手脚麻木一法
用生姜、葱白根、陈食醋各半两, 煮水洗手脚可治手脚麻木, 每次10分钟, 3日即愈.
371. 治胃寒妙方
1，治胃寒妙方：
二锅头白酒一两, 倒在茶盅里, 打一个鸡蛋, 把酒点燃, 酒烧干了,鸡蛋也熟了, 早晨空胃吃, 轻者吃一二次可愈, 重者三五次可愈, 注意调治鸡蛋不加任何调料.
2，治胃寒一药方：
鲜姜500克(细末), 白糖250克, 腌在一起；每日三次, 饭前吃, 每次吃一勺(普通汤匙)；坚持吃一星期, 一般就能见效；如没彻底好再继续吃, 直至好为止.
372 治哮喘病偏方
治哮喘病偏方：癞蛤蟆一只, 去皮和内脏, 内裹一完整生鸡蛋, 外用纸将蛤蟆肉包严, 裹以泥巴, 然后用两片旧瓦合起来, 置入火盆或炉内煨烧至熟. 食蛤蟆肉和鸡蛋. 一次见效. 三次去根。如不用瓦和火盆, 仅以烤箱烤熟食之亦可.
373 治咽喉肿痛五法之二
炒盐治疗 ：
将盐炒熟研细, 吹入喉中, 吐出涎水, 可消炎止疼。
374 治咽喉肿痛五法之三
生梨治疗
常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。
375. 治咽喉肿痛五法之四
丝瓜汁治疗 ：
嫩丝瓜捣烂挤汁, 反复含漱, 可治咽喉肿痛。
用方便600-627.
376. 治咽喉肿痛五法之五
酱油漱口治疗：
咽喉疼痛时, 可用1小勺酱油漱口, 漱一会儿吐出, 连续3~4次, 有疗效. 漱时仰头, 使漱液尽量接近咽部。601 治咽喉肿痛五法之一
377.食醋治疗：
若喉咙肿痛, 用醋加同量的水漱口可以减轻疼痛。
378. 治咽喉肿痛五法之一
食醋治疗：
若喉咙肿痛, 用醋加同量的水漱口可以减轻疼痛。
379. 治腰病一法
坐办公室多年, 晚上又伏案写作, 长期患腰肌劳损, 苦不堪言。
有一办法：背靠床帮 , 双手扶床帮横木, 上身向后仰50次. 有高血压者慎用.
380. 中药草决明治习惯性便秘
草决明100克, 微火炒一下(别炒糊). 每日取5克, 放入杯内用开水冲泡(可加适量白糖), 泡开后饮用, 喝完可再续冲2-3杯, 连服7-10天即可治愈习惯性便秘. 因草决明有降压明目作用, 血压低的人不宜饮用.
381 煮黄豆水可治脚气
用150克黄豆打碎煮水, 用小火约煮20分钟, 水约1公斤多, 待水温能洗脚时用来泡脚, 可多泡会儿. 治脚气病效果极佳, 脚不脱皮, 而且皮肤滋润.
382. 主妇解乏小技法(1)
梳理一下头发, 洗个脸, 重新化一下妆, 用不了20分钟, 就可收到调节紧张情绪的效果.
383 主妇解乏小技法(2)
做15分钟轻松的散步, 舒展一下身体.
384 主妇解乏小技法(3)
躺下来, 全身放松, 什么事也不要想, 休息静养10分钟, 使精神得到恢复.
385 主妇解乏小技法(4)
打开窗子, 做1分钟的深呼吸, 疲乏感会减轻。
386 转眼球可提高视力
方法是：坐在床上或椅上, 双目向左转3圈后, 平视前方片刻(默默5下), 双目再向右转3圈, 平视前方片刻. 每日早晚转两次, 不要间断, 日久保持, 即见功效.
387. 自治厚趾甲和脚茧
老年人的脚趾甲大多长得厚厚的, 脚掌和趾边、端常角化成茧, 后跟干裂, 非常痛苦坚持使用水杨酸软膏后, 这种痛苦大大减轻. 方法是, 热水洗脚擦干后, 趁着脚还潮润时, 即用水杨酸软膏揉搽患处, 每日早晚两次. 厚趾甲上敷药膏厚些坚持较长一段时期, 厚趾甲便会一块块掉下来, 逐渐变为正常趾甲. 脚垫软了, 便顺着撕下, 以找平而又不痛为度, 尽量少用剪子. 必须长期坚持, 每天搽药, 每天换袜. 因为一旦断药, 它又会角化起来.
388. 自治腰扭伤一法
劳动中扭伤了腰,每年都犯一两次。“练功十八法”中介绍：
以大拇指尽力按住病痛的腰眼, 顺势转腰几十下, 直到不痛为止. 几分钟后腰伤便治好了。
389. 足底胼胝去除一法
足底长成胼胝(即月强子)后, 行走困难并易疲劳, 若用麻石或锉, 虽可磨去胼胝, 但不能根除, 且稍有不慎还会伤及皮肤造成感染.采用冬季大葱, 剥下其近根部的白茎上薄皮(干皮不能使用), 贴在洗净的足底胼胝上, 并用橡皮膏固定. 一天后, 胼胝变白变软, 每天晚上用温水洗脚, 并换贴葱白, 3天之后, 胼胝周
边起皮, 再过四五天, 即可自行脱落. 采用此法, 胼胝脱落彻底, 足底可恢复正常颜色和弹性, 只是治疗期间足底有葱味, 须用橡皮膏封闭好.
390. 足光粉治脚裂效果好
冬天脚上长硬皮, 裂很多口,用足光粉洗几次, 脚上的老皮全部脱落. 现在 一个冬天 脚上再没有生又厚又硬的皮, 也没裂口, 脚癣也好了.
391. 茉莉花治鸡眼
将茉莉花放在口中嚼成糊状, 敷在患处, 再用胶布贴盖, 5天更换一次, 三五次鸡眼自行脱落.
392 莴笋叶可治咳嗽
患咳嗽, 吃莴笋叶平咳, 有一定疗效.
393. 柚子核治落发
发黄、发落、斑秃可用柚子核25克, 开水浸泡, 1日2~3次涂拭患部, 也可配合生姜涂搽. 既可固发, 也可加快毛发生长.
394. 橘皮水美容
把少许橘皮放入浴盆中, 热水浸泡, 可发出阵阵清香, 用橘皮水洗脸、浴身, 能润肤, 治皮肤粗糙。
395. 橘皮糖茶生津润喉
饮橘皮糖茶
橘皮沏水, 加入适量白糖, 饮服可理气消胀, 又生津润喉.
396. 蜈蚣咬伤之应急处理
被蜈蚣咬伤, 马上用盐水洗搽, 即可止痛.
397. 螳螂可治瘊
脸上、手上长瘊子, 越长越大, 类似黄豆. 螳螂能吃瘊子, 用手捏住螳螂颈部, 使它的嘴对准瘊子, 它马上大口大口地吃起来, 很快瘊子就被它吃掉, 当然要流点儿血, 但不疼. 这时用清水对伤口进行冲洗, 并用纱布擦掉血迹, 几分钟后不再流血,两三天伤口就会愈合。
398. 鳝鱼血治口眼歪斜
鳝鱼1条, 割断其头或尾, 将血滴入容器中, 涂于瘫部另侧(往左歪者涂于右侧, 往右歪者涂于左侧). 每天涂2~3次, 连续3天可见效。
399.偏头痛：生萝卜汗二匙，仰卧滴鼻中，左痛滴右，右痛滴左，左右皆痛俱滴。
400.发热：生梨汁20毫升，生藕汁20毫升，一次服下，每日2次