让人内心强大的2个习惯，你有没有？

你内心强大吗？

如果你的内心不够强大，会很难有面对挫折和困难的决心，内心的承受能力也有限。

而强大的内心，不是一出生就有的，而是需要通过不断的自我提高，一点一点的培养出来的，如果你具备以下两个习惯，那么你一定也会拥有强大的内心。

1，养成乐观向上的好心态，学会微笑。

吴蒙的父母是农民，家里还有两个弟弟在读书，为了给家里减轻负担，他一毕业就作为程序员，到一家上市公司入职，他的职位待遇很不错，但需要通过试用期才会被正式录用，为了让自己顺利通过试用期，他下定决心努力工作。

试用期是3个月，大概100天，他做了一个倒计时的表放在门口，上面写着：“笑一笑，明天会更好。”以便每天提醒自己，保持乐观、努力加油。

因为自己没有工作经验，让本身就繁重的工作雪上加霜，因此他不得不义务加班，才能勉强完成工作，刚开始几天还能因为自己满腔热情，应付每天巨大的工作压力。

随着自己的热情慢慢褪去，身体的能量逐渐消耗殆尽，每当他觉得撑不住的时候，就会想想家里的负担，于是他默默的告诉自己：“笑一笑，明天会更好。”

随着他的努力和坚持，工作开始变得轻车熟路，加班也变得越来越少，压力也慢慢减轻，而他并没有放松自己，为了提高自己的能力，他买了几本和工作相关的书籍，下班后主动学习。

三个月的时间过得很快，吴蒙因为自己抗压能力强大，工作态度端正，最终如愿被正式录用，他拿着劳动合同，满意地告诉自己：“笑一笑，明天会更好。”

所谓“一笑解千愁”，爱笑的人乐观向上，爱笑的人，行动力也会变强，而且爱笑的人，运气也不会差，笑着去面对压力，才会能提高自己的抗压能力，当你发现压力慢慢变成动力时，你的内心也会随之变得越来越强大。

2，学会独处。

罗冰从小不怎么爱看书、学习，还特别喜欢打游戏，以至于30多岁还一事无成。

人本身都有自我完美趋向，罗冰也希望让自己变得更出色，于是，有人推荐他读一读《曾国藩家书》。

他认真地读完了这本书后，受益匪浅，这本书竟然真的改变了他的思想，从此，他想成为曾国藩那样的人。

他把作息时间，调整为每天早上5点起床，运动1小时，然后看书1小时，凭借自己的毅力，不断的坚持。

这个习惯也确实改变了他的状态，运动会提高人的心肺功能，提高血液中的血氧含量，因此，虽然每天起得很早，但是，他的精神状态特别好，整天像打了鸡血一样，身体状态异常亢奋，工作效率也大幅度提高。

通过不断坚持，他变得越来越有自控力，思维和行动更能保持一致，为了让自己变得更加接近曾国藩，他开始管控自己的社交对象和碎片时间。

他开始学会拒绝无效社交，因为大量的无效社交，会占用人们宝贵的时间和精力，他学着把自己的主要精力，放在学习和强化技能上。

而学习和看书，必须给自己营造一个安静的环境，才更加有效率，所以人不仅仅要学会拒绝无效社交，还需要给清除内心的噪音污染，从此，他开始学会了享受孤独。

学习这个东西，并不会在短期内发生作用，但是，只要你努力去积累，当它开始发挥作用的时候，一定会超越周围的所有人。

功夫不负有心人，就在他坚持自律的第三年，他自身的巨大改变，引起了公司各个领导的重视，领导们通过研究决定，让专业知识丰富，工作态度端正的罗冰，成为公司新项目研发团队的领队，而他也最终通过这个项目，开始迎来自己事业的转折点。

人只要想提高自己，任何时候都不算晚，但一定要学会承受孤独，并享受孤独，当你内心开始主动接受孤独后，你的内心就会开始充实与强大，而这股能量一定会让你走向成功。

如果你觉得你的内心还不够强大，不妨试试多笑笑，来缓解自己心里的压力，不妨试试通过早起来改变自己的态度，通过运动来提高自己的精力，通过享受孤独来提高自己的能力，总有一天，你的内心会悄然改变。

内容来自懂车帝