养肝扛把子已现身，经常用来泡水喝，保护肝细胞，肝病自动屏蔽你【一点资讯】

肝，是人体重要的解毒、代谢器官，还要参与造血、消化，可以说肝脏是个操劳的器官，工作量有点大。

每天已经要面临很多工作，有的人还很任性，觉得肝脏足够强大，增加肝脏负担，非要给肝脏找麻烦。肝脏没有想象中那么强大，日积月累的伤害，就会给肝脏带来相关问题。

当今社会中，肝病发生率不断在上升。就足以证明，大家有多不重视养肝，生活变好了，发现人也变懒了，许多不良习惯，就对肝脏造成了损伤。为了人体健康，还是应该多养肝，多吃养肝食物，养出好肝。

你的肝到底是怎么伤的？

动不动就发脾气，一件很小的事情，都能引爆脾气。遇到困难也会容易多愁善感，心态就不是很好。

肝主情志，主疏泄，若是长期情绪不良，就会给肝脏带来损伤，导致肝气郁结，气血运行不畅，肝脏得不到充足的气血滋养，就容易产生问题。

爱发脾气，总容易被不良情绪左右的人，要引起重视，最好调整一下心态，过多的负面情绪，对肝脏健康很不利，别等肝脏出问题再去后悔。

该睡觉的时候不睡觉，肝脏负荷不了，就可能产生问题。白天一整天，肝脏的工作量已经很大，晚上本该休息的时间，却还在熬着，就会给肝脏带来损害。

凌晨0-3点之间，是肝经活跃期，也是肝脏修复和休息的时间，若还在坚持熬夜，就会容易让肝脏损伤变重，肝病也可能会悄悄到访。

饮食不合理，总喜欢吃伤肝食物，腌制、烧烤、霉变和油炸食物，确实很受现代人青睐，也比较美味。

好吃也不能多吃，对健康影响很大，摄入过多，会增加肝脏负担，影响肝脏排毒和代谢能力，长期下来，肝损伤只会越来越重，引发的问题同样很严重。

不想肝病靠近你，养肝扛把子，没事敞开喝，肝脏会好好的

经常用黑椰枣泡水喝，能够减轻肝脏负担，提升肝脏排毒和代谢能力，让体内毒素和垃圾及时被排出去，肝脏就不容易受损。

黑椰枣中，含有的营养元素较多，维生素和蛋白质最为丰富，两种营养物质保证充足，还有修复损伤肝细胞作用，养肝护肝效果会更为突出。

鱼腥草，是一味中药，也可以作为一道菜食用，应用还是较为广泛的。鱼腥草含有的营养也比较丰富，它也被成为天然解毒王。

别嫌弃它的味道，没事用来泡水喝，提高肝脏功能，促进人体排泄毒素和垃圾，增强肝脏代谢和排毒能力，肝病也不敢来找你。

柠檬片泡水喝，现代人喝的还是比较多的，可能早期目的不是养肝，而是为了养颜。但适当多喝，总是对健康有利的。

柠檬含维生素丰富，尤其是维生素C含量很多，维生素C有很强的抗氧化能力，可减少自由基伤害肝脏，也能辅助清除体内垃圾和毒素，肝脏就能得到保护，少产生问题。

肝脏在人体发挥着重要作用，别总不当回事，日常中，应该多喝养肝水，养出好肝，让肝病不敢来骚扰。在喝养肝水的时候，杜绝养肝行为，才是对肝脏最好的保护。