年纪大了容易脑萎缩，试试这个动作，可有效预防 / 开普饭

乡音无改鬓毛衰, 高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪. 少壮能几时鬓发各已苍访旧半为鬼惊呼热中肠, 老骥伏枥志在千里烈士暮年壮心不已! 众所周知,人类随着年龄的增长,出现记忆力下降的现象是很自 ...

据<广州日报>报道,日本科学家通过研究发现,生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩,同时可防止面部神经.肌肉的老化. 科学家认为,人体出现老化现象最大的原因在于 ...

在暴发疫情时,常听到老人感叹,年纪大了,可以看到皮肤会长皱纹,长老年斑:年纪大了,也能看到,头发会逐渐变白:是啊,外貌我们都见过,可是人脑随着年龄的增长而萎缩,如果不去医院检查,就看不到!而且这个地方 ...

年纪大了,每天坚持一个动作,可有效预防脑萎缩! . 皮肤老了,会长出皱纹.老年斑,我们能看到:头发老了,会慢慢变白,我们也能看到!但是,大脑老了.萎缩了,如果不去医院检查,我们就不能直接看到!而这不能 ...

现如今,动脉硬化已经成为中老年人最常见的健康问题之一,很多中老年人的血管都有不同程度的硬化表现. 实际上,动脉硬化从青少年时期便可发生,随着年龄的增长病情不断地进展,直至中老年阶段加重发病.那么,动脉 ...

大家好,我是瑜伽老师小二呆~ 最近舅妈打电话给我,说最近总感觉晚上睡不着,睡眠质量也很差,不知道有没有什么办法缓解? 其实,睡眠质量好不好,跟人体的副交感神经有很大关系.在人体内,有一个植物性神经系统 ...

柔韧性是人体的基本素质之一.理论上来讲随着年龄的增长,柔韧性会越来越差.但是身体的柔韧性是可以提升的,不分年龄.而拉伸是提高柔韧性最好的方法. 给大家推荐几组日常柔韧性拉伸练习,坚持练习就可以提升身体 ...

阿沐养老 792篇原创内容公众号小便次数增加.失眠,可能是体力变差的征兆!如何知道自己体力是否过关?专家提供6分钟行走测验. 此外,许多人把散步当成运动,其实,如果心跳没有变快,散步.骑自行车只能 ...

老人耳根子软,是阳气不足的表现人老了耳朵根子软,这是阳气不足的表现.阳气不足,气血不升则耳聋耳鸣. 参考如下视频,用中指上下摩擦视频中的位置,以耳道里发热温煦为度,每天一次,做三十到五十下都可.双耳 ...

胆固醇是导致心血管疾病风险增大的因素之一,而它拥有两种来源,一种是通过食物摄取而来,一种是自身通过组织和器官自行合成.生活中通过食物摄取的胆固醇提高后,身体合成的便会减少,于是就造成胆固醇血症. 提高 ...

每个人都怕老了会得痴呆,不但自己的生活会没有质量,还会拖累老伴.子女.但一味的怕不是办法,找到简单.易行的预防方法才是重点! 有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就 ...

爱情虽然很美好,婚姻却很现实,所以对于女人来说,遇到对的人很重要,但有个拎得清是非,懂得疼爱自己的婆婆却更幸运,否则婚后的生活只会是鸡飞狗跳,很难有安宁的日子. 涂磊曾说,婆媳之间的相处之道:视如己出 ...

年纪大了容易脑萎缩，试试这个动作，可有效预防