心理健康的人,都不好惹

作为一名精神分析取向的心理咨询师,心理动力是我们研究的主要内容之一。何为心理动力?所谓的心理动力,简单地说就是我们的心理能量,换一个我们熟悉的词就叫精力、活力,以及创造力。

那些能量(精力)充沛,在关系中活得自在的人,往往都有一点不好惹。也是因为他们不好惹的特征,使得他们的心理非常健康,这种健康不仅滋养了自己,还滋养了别人。

1、好惹的人往往意味着太听话

生命最开始的时候,都想自己说了算,特别是小孩子,就是想自己来,但是大人们、父母们不许,他们想让孩子听话,最好乖乖听话,可是这样行吗?

回答是肯定的,这样不行,从各种临床的心理咨询案例中来看,这样的养育通常会让孩子走向两个方向:

一个是变得顺从,没有主见,这是对外的表现,最重要的是对内的感受上,他们会经常处于压抑的状态中,各种抑郁和焦虑就由此而来。

二是变得叛逆,完全不遵守规则,为了反对而反对。

这里我举个咨询中的案例,来访者马强(化名)是家里的老大,从小就听话、懂事,可是长大之后做事情总是畏首畏尾,还有选择恐惧,不喜欢社交,朋友也很少。

马强的弟弟马军(化名)从小就比较叛逆,父母说什么,就不做什么,总是和父母唱反调,就这样,马军长大之后也过得很不好。因为他的绝大多数选择都是为了反对父母,所以从根本上来说,他也是不能自己说了算,他也是不自由的;但是他要比马强在心理健康上好一点,因为他不压抑自己。

但总体来说,一味地让孩子听话,而不尊重他是一个独立、平等的个体,这样的养育很难成长出心理健康的孩子。

2、不好惹的人,通常敢于表达自己真实的想法、需求和情绪

情绪和欲望是人性的基础,也是推动一个人前进的动力,动力不足,往往意味着在关系中,不能、不敢表达自己真实的想法,以及自己真实的需求和情绪。

瑞士著名心理学家荣格曾说,比起完美,他更希望自己活得真实。在精神分析心理学看来,完美其实是一种不正常的状态,是一个人没有安全感的表现,对于一个不那么要求完美的人而言,他会认为我没有必要非得做到一百分才会得到爱,才会被认可,我即使达到六十分,也会获得爱,也会得到认可。

完美主义就跟走钢丝一样,他前进的每一步都是如履薄冰,他必须谨小慎微,因为在他们很小的时候,很少得到父母、老师无条件的爱。

现实的生活本身就是不完美的,每一件事,每一个人都是不完美的,一个不好惹的人通常他会接受自己的不完美,在道德品质上,他不会过度的要求自己,要求别人,他不开心了,有情绪了,他会发泄,他有需求了,他会提出来。

最为重要的是他会守护自己的权益,捍卫自己说算了的空间。比如我的一个来访者对我说他特别羡慕他们公司的一个女同事,虽然职位比较低,但是绝不委屈自己,有的员工倚老卖老,向她提过分的要求,比如让她去跑腿,让她去顶班,或者把自己的工作扔给她,她都能坚定地拒绝。

更重要的是她还会表达自己的愤怒,但是她的人际关系还很不错。这让我们这个来访者很好奇,为什么自己这个听话的“老实人”反倒没有好的人际关系,这个不好惹的同事却被很多人喜欢。

这其实也不难理解,一个个性鲜明,能真实表达自己想法和情绪的人,会拉近自己与别人之间的距离,会减少沟通的成本,很自然的人际关系就顺畅了很多。

相反,那些压抑自己,扭扭捏捏的人,可能会让人觉得不真实,不知道他们真实的想法,沟通起来也比较困难,所以人际关系也就不太好。

由此我们可以看出来,那些心理健康的人,那些活得真实的人,往往都有一点不好惹,这种不好惹给了他们力量,这力量不仅能守,也能攻,守的时候就是边界,攻的时候就是力量,所以,愿你我都能活得不好惹一点。

(0)

相关推荐

  • 如何给孩子一份“走心”的爱?

    来源:中工网2021-10-13 10:51   今天(10日)是世界精神卫生日,活动主题是"青春之心灵青春之少年".心理健康是健康的重要组成部分.心理健康对儿童青少年有着至关重要 ...

  • 如何给孩子一份'走心'的爱?|世界精神卫生日

    今天是世界精神卫生日,活动主题是"青春之心灵 青春之少年". 心理健康是健康的重要组成部分. 心理健康对儿童青少年有着至关重要的意义. 关爱儿童青少年心理健康,我们能做点什么? 一 ...

  • 心理学:太容易被感动的人,骨子里自卑,很不好相处

    摘要: 1.太容易被感动的人,他可以轻易在别人身上看到自己的影子,看起来他是被别人感动了,其实他是被自己感动了,他是在顾影自怜,这在心理学上叫做心理投射. 2.太容易被感动的人,在和别人相处的时候,容 ...

  • 那些患上心理疾病的人,有个共同特点:不够“自私”

    文/老K 古往今来,有一种人活着最累,那就是习惯隐藏自己真实感受,总是以克制与礼貌对人,害怕麻烦别人,不敢轻易拒绝别人. 他们甚至还经常以讨好的姿态穿梭于各种人际关系中. 人活着的所有动力都是为了快乐 ...

  • 成功学毒害了多少自卑青年

    发布时间:2021-03-09  01 自卑是人成长的动力 阿德勒说:"自卑是人成长的动力,正是自卑让人有了向上的,自我完善的动力." 自卑的人生活中总想获得别人的认可和达到自己的 ...

  • 心理咨询寄语怎么写最打动来访者?

    看见其他咨询师满腹经纶的时候,你是不是也想要拥有一个漂亮的咨询寄语,让自己的职业名片更具感情色彩? 采集了许多位心理咨询师的咨询寄语后,我们发现最让人心动的咨询寄语长这样! 写咨询寄语的时候:首先,锚 ...

  • 孩子厌学怎么办?打一顿就好了? | 案例:6招破除厌学情绪

    这已经是本学期我接到的第四个孩子厌学案例了. 电话咨询的来访者是一位母亲,急促高昂的语音语调泄露了她的焦急:老师,我儿子三天两头不去上学,急死我了,这可怎么办? 这个妈妈告诉我,她有两个孩子,大女儿2 ...

  • 比起被抛弃,我更害怕没有被完整地看见

    分离,是痛苦之源吗? 最近,我的一位来访者在咨询中说了一句: 比起被抛弃,我更害怕没有被完整地看见. 我感觉,这句话有一点说到本质的味道. 我们通常觉得最可怕的莫过于某些肉眼可见的"被抛弃& ...

  • “为什么我在关系中总是受伤”:你是否也自愿选择了当受害者?

    作为一名心理咨询师,我每天都在陪伴那些,在困惑中挣扎.与内心的煎熬作斗争.怀疑生活的意义的来访者.   我与他们建立一段关系,深入彼此的内心,最终见证他们在数月或数年间作出改变.   在这经年累月的体 ...

  • 听心理咨询师解锁孩子“不爱学习”的密码!

    我在平时心理咨询的工作中,经常会听到家长对孩子有这样关于孩子学习问题的疑惑 : 问 "我女儿好不容易上了一个市重点中学高中,就开始不肯学习了,屡劝不听. 我每次开家长会,见到他们班主任我就不 ...