如何学，效果最理想？

作者/晴晴同学

排版/晴晴同学

文章字数/1844字

阅读时长/3分钟

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今天来聊聊读书学习的事。

步入职场之后，边工作边学习成了很多人的常态，经常听到同事吐槽，哇，这本书知识点太多了，记都记不住，就算记住了时间久了还是会忘，也不知道是不是自己自学的方式不对。

要想解决这个问题，得先聊聊我们的学习的目的是什么？有人说是为了考证，答案当然没错，但进一步来说，我们的目的是为己所用，不论是哪种方式的学习，目的都是如此。

换句话说，在工作中，熟练地运用自己的学到的东西，就是我们学习的根本目标。

以前读书时，我的学习方法是这样的，一本教材翻开，按照顺序一页一页去看，听课做笔记做习题，等一本书讲完学完了，然后投入题海，一直做做做。

这个方法让人看起来很努力，但很显然，这个方法并没有让我达到理想的效果，我学到的只是部分、零散的知识，如果继续沿用这样的方法无疑是低效的。

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那究竟怎样学，效果最好呢？

在回答这个问题之前，我们需要先了解一个概念——心理表征，意思是一种与我们大脑正在思考的某个事物、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构。

这样说有些难理解，举个例子，拿我们用键盘打字来说，如果让我们说某个符号的按键在哪里，我们可能一时说不出来，但只要手放在键盘上，我们便可以熟练地打出字，这就是一种很强的心理表征。

再比如，我们拿到一个羽毛球拍，知道怎么发球，能直接发球，这也是一种心理表征。

不同的是心理表征的数量和质量，这也是大神与普通人的最大区别。

而我们学习的终极目的就是创建和改进心理表征，将浅层的心理表征推向深层的心理表征。

所以，如果想要使学习的效果最佳，创建良好的心理表征即可。

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这需要经过以下三个步骤。

第一， 快速建立整体认知

拿到一本书，从头读到尾，顺序式学习大概是很多人的做法，今天分享一个新的方法大家可以试试看。

首先，我们先阅读目录，然后绘制一张思维导图，了解整本书的大概。

其次，速读。快速地浏览，建立对知识的初步认知。

再次，重新阅读目录，然后合上书凭借记忆画出一张思维导图。

最后，对比之前画的导图，修改优化。

几个步骤操作下来，我们能基本了解这本书的主题内容是什么，有几个方面，在大脑中产生整体认知。

拿我最近看的《高效写作》来说，第一步操作完，我的思维导图是这样的

第二， 以问题为导向，感性了解知识点，初步构建网络

首先，搜集案例，尝试解决问题。

其次，复习模糊的知识点，并再次解决问题。

最后，写下所有的知识点。

这一步骤的核心是做中学，通过操作加深对知识的理解。

比如我们要学习word，可以根据书中的案例提示，去打开word并新建一个文档，完成后再进行下一个案例的实操，在实操的过程中我们会清晰地了解到这个知识点，可以解决什么样的问题。

这可能会出现另外一种情况，就是我已经大致了解某个领域，现在已经有很多疑问了，这时候直接带着问题去书中找答案就可以。

比如在写作时，我遇到的问题有：文章结构如何设置，文字怎样写更有吸引力，新媒体文章该跟传统文章有什么不同？在读一本书之前，我已经有了很多这方面的疑问，这时候，我只需要直接找答案就行了。

在我读完《高效写作》这本书后，我知道了我大概需要为写作做些什么。根据书中的内容，第一章、第二章和第六章我只需要了解一下就可以了，重点是三、四、五章内容，有关写作的具体练习，于是有了第二张导图（这是针对我已经了解了一部分内容做的图，如果是个新领域，需要记下所有的知识点）

第三， 刻意练习

在做刻意练习之前，我们需要回归原本，按照顺序去阅读，补充知识点；知识点汇总后，再进行刻意练习。

需要注意的是，知识分为记忆类、操作类和逻辑类。比如书中我需要记忆很多的金句，这些都是记忆类的知识，逻辑结构，这些是需要理解、吃透的知识，而刻意练习是主要针对操作类知识。

在刻意练习之前，我的思维导图是这样的

再举个例子，如果是学习word，那么可以将知识点列为下图

从图中我们可以看到，将一个大任务拆分成了几个小任务后，难度直接降低了，目标清晰可见。

根据《刻意练习》中提出3F原则：专注的，有反馈的和有改进的，进行不断地练习。

在不断地重复改进中，大脑便会逐步创建心理表征，当心理表征足够多，质量足够好，以达到随时调用所学知识的程度，我们的学习效果便达到了一个高的水平。

针对不同难度的知识，刻意练习的时间也不同。关键在于我们要跳出舒适区，定一个超过自己目前水平的目标，然后去一次次地完成并改进。

最后借用《刻意练习》 里的一句话来结尾：

天才是刻意练习的产物，大脑和身体具有适应能力，你也可以成为莫扎特。