晨僵是类风关的“信号灯”

有的人早上起床后，感觉双手手指发紧、僵硬，甚至不能握拳，在活动一段时间后才逐渐缓解，这种症状称为晨僵。

晨僵是类风湿关节炎的典型表现，患者常有双手僵硬、握拳困难、胶黏着的感觉，同时可伴有肢端发凉、麻木等现象，在适当活动后可逐渐减轻。只要受累关节活动减少或维持在同一位置较长时间，白天也可出现关节发僵。

类风湿关节炎患者在急性期或病情活动期均有晨僵的表现，持续时间和滑膜炎的严重程度成正比。对确诊类风湿关节炎的患者，早起关节僵硬持续30分钟以上即视为晨僵，多提示为类风湿关节炎活动期，应积极治疗，减少关节破坏。首先，规范用药，受累关节宜休息，尽量减少各关节长期过度屈曲，以减少疼痛和避免畸形。其次，缓解期患者以被动或小幅度主动关节运动训练为主，每个关节分别做外展、内收、屈曲、内旋、外旋等动作，比如练手指操——双手做逐一对指、握拳平展等。（北京中医药大学东方医院风湿病科副主任  侯秀娟）