活在自恋自体中的人一直在让别人照顾你的无能
人都是活在关系中，那些活在自体自恋中的人在关系中不断制造着灾难现场。那些活在自体自恋中的人，没有同理心，也不会共情。他们活在自己的头脑中，他们自编自导自演，在自己的头脑里过一生。人最重要的关系是和自己的关系，当自己和自己拧巴，那和父母，伴侣和子女的关系也会一塌糊涂，把家经营成了一个牢笼，让人想逃也逃不掉。相由心生，这些人可能并非五官长得不周正，只是眉眼间的戾气，鼻翼旁的局促，口唇肌肉上的僵硬，已经透露了他长期跟自己的拧巴和自我的空洞。
那些傲慢固执且自私自恋的巨婴，在社会关系中遇到不如意，就在夫妻关系和亲子关系中释放负面情绪。这些高度自恋的人一直活在固定的程序中，任何超出他们程序预设的事情，都会伤害到他们的自恋。他们一直在幻想这个世界应该怎样，他们的生存模式是如果我做到了什么，那么这个世界就应该怎样。头脑不停地给这个世界贴标签，评判对错好坏，应该怎样不应该怎样，当外部世界跟自己的预设不一样，痛苦就产生了，当感受到敌意时就会反击。他们特别强调家人要符合自己的标准，否则会崩溃，就会释放语言暴力，情绪暴力或冷暴力，传递死能量，这其实是在要求家人照顾他的无能。
带着觉知，不把我们自身的负能量投射给家人，把自己的人生与家人分离。这个过程是我们给别人足够的尊重，更重要的是给自己足够的优雅。你越是内在混乱纠缠，外界的人和事越会刺激到你。内心不宁静的人多半会跟自己的嘴巴过不去，他们会极其啰嗦，老是用嘴巴虐待他人。当我们能看见别人的情绪和感受时，我们也就遇见了我们的内在小孩，那个需要被看见的、需要被关爱的自己。
当我们陷入完美的执念里，我们是绝望的，当我们绝望，要么发泄自己的负能量，绑架家人。要么活在自己虚假的表演里，不敢展露自己的问题和缺点，这是一种隐形的控制。无论显形还是隐形的控制对别人来说都是一种绝望。喜欢教训、打压别人的人，往往是比较自恋的人。他们通过这样的方式吸食他人的能量，以此彰显自己的道德感、优越感。我能教训你，证明我比你强，我比你厉害。通过反击把自身的挫败、不如意、弱小感统统投射给对方，从中获得全能自恋的满足与快感。反观自己，当你去绑架控制别人，带给自己的是巨大的无力感和内耗。
自恋的人大都是童年时期缺乏父母的关注，缺少镜像反应，或者童年时父母给的镜像反映多为负面。如果你没被好好对待过，今天开始你可以像妈妈一样，先好好对待自己。父母没允许你做自己，去做自己的妈妈去抱慰自己的内在小孩。你内心可以有个完美的好妈妈，那就是你自己，给自己爱和关心，去陪伴抱慰自己。在爱家人之前，先宠爱自己的内在小孩，否则你给出的爱是伤害。
当一个人被情绪控制，被道德绑架，渴望反抗却无法逃离，这种矛盾感会让自己感到强烈的自责和内疚甚至是绝望。他们会自我攻击，自我否定，觉得自己根本配不上爱，配不上任何美好。我们成人还能带着觉知，划清界限，尽量摆脱别人惯性思维的拉扯和裹挟。能认识到别人的情绪感受是由他自己的心理发育水平，他自己的剧情，他自己的修为境界决定的，与我无关，更不是我能掌控的，不再追讨，不再自责和自我攻击。
孩子却是受伤害最深的，因为孩子的自体虚弱，孩子根本无法看清真相。当孩子不被共情，不被允许情绪流动，不被允许释放攻击力，那离心理疾病也不远了。一边承受着巨婴父母不断传递的死能量，一边也被父母催眠成一个父母想成为的样子。当一个孩子不能做自己是会绝望的，所有绝望的本质是无法成为他自己。一个人活在世上，但却没有任何人能够感受到他的情绪、理解他的感受——这是多么难过的一件事。 当遭受不间断的情绪暴力，人就会渐渐活成了空心人，没有快乐，厌倦人间，陷入抑郁，绝望，有时甚至会有以死谢罪的想法。
当被别人控制会活在极度的自我撕裂中，他们接受着别人无微不至的照顾，不敢、也不忍反抗，背负了沉重的情感期待。心理学上，孩子最基本的需求，除了安全，就是做自己。
如果伴侣人格足够强大，自己就不会活在水深火热中。如果父母的人格足够强大，孩子就可以不用那么懂事。看见家人真实的感受，也是看见我们真实的自己。看清真相，走出剧情，接受人生的不完美是走出自恋的开始。【稻生分享】