益肾填精，适用于肾精亏虚之耳鸣、耳聋等“羊肾黑豆杜仲汤”

“羊肾黑豆杜仲汤”

〔原料〕羊肾1对，黑豆50克，杜仲15克，生姜10克，菖莆10克。

〔制作〕先将剖开洗净的羊肾用开水浸泡3分钟待用；将黑豆、杜仲菖蒲煮30分钟，然后加入羊肾，文火炖熟。

〔功效〕益肾，填精，开窍。用于肾精亏虚之耳鸣、耳聋等。

〔专家叮嘱〕喝汤吃肉，分2次服。羊肾甘温，能补肾气、益精髓，是中医“以脏补脏”的传统用法。黑豆甘平，能补肾益阴、健脾除湿；杜仲甘温，用于补肝肾；菖莆通耳窍。以上诸药皆为补肾之品，用于治耳鸣、耳聋，取中医“肾开窍于耳”之理论。

脚上2个按摩动作，健脑益肾填精益髓，80岁不糊涂记忆好