夜里身体出现这9个反应，可能是大病来临前的提醒，别忽视！

当人们在夜晚睡觉休息的时候，应该是我们最舒适和安静的时刻，但当有些人在晚上睡觉时，身体会感到焦躁不安，那么这是什么原因呢？

1.呼吸困难

有些人因感冒睡觉的时候呼吸困难，哮喘患者也是如此。因为躺下时呼吸道较窄，所以导致呼吸困难，容易醒来。

2.噩梦不断

噩梦的原因主要是人的心理压力过大，或白天使用某些药物会产生影响睡眠的副作用。

3.半梦半醒

这类人往往有较大的精神压力，很难入睡。在这种情况下，建议你先看看精神科医生并缓解紧张情绪，以便你能够更好地入睡。

4.腿抽筋

抽筋学名称为肌肉痉挛，是由肌肉的自发性收缩引起的。抽筋有很多原因，白天可能过度疲劳，可能导致夜间肌肉紧张，导致痉挛发作。另一个原因是血液循环存在问题，可能是你长期睡眠并保持统一姿势，这会导致腿部经络被压迫，并且会出现充血或栓塞，导致肌肉瘫痪。

5.头晕

有些人会在晚上醒来，会出现头晕、耳鸣的情况，这可能是由于耳道感染。建议去医院检查，如果没有问题，请尝试调整睡眠姿势，将枕头放平并采取仰卧睡姿有助于稳定头部，防止由于某些动作而在夜间出现眩晕。

6.口渴

口渴是非常严重的，晚上几乎每隔一段时间喝水，然后晚上起床，这可能是尿崩症的症状，因为患者的利尿激素水平控制得不好，导致症状频繁发作。另一种口渴的可能性是因为你喜欢在嘴巴张开的情况下睡觉。这类人建议去耳鼻喉科接受检查。如果长时间张开嘴，会使气体过滤不良并直接进入肺部，导致下呼吸道感染。

7.磨牙

你有没有听到过有人在睡觉时发出“吱吱吱”的声音，这实际上是一种疾病。因为在磨牙齿期间上下牙齿强烈撞击在一起，所以牙齿表面出现磨损，患者会出现牙齿松动、牙龈出血、长时间发炎的情况。另外，它会引起一系列并发症，如头痛、口臭、咀嚼肌功能障碍、记忆力减退等问题，所以一定要注意。

8.胃食管反流

有些人在晚上被自己的咳嗽惊醒，晚上咳嗽的主要原因是胃食管反流。当人体刚吃完，在晚上入睡，当人体处于水平位置时，胃中产生的胃酸很容易流回食道，刺激食道并引起咳嗽。这是身体警告你，建议在睡觉前1小时不要吃东西，特别是一些油腻的东西。

9.盗汗

在睡觉时，有些人经常出汗，这是体内荷尔蒙失调的一种表现。