胃溃疡怎么办，青岛京北医院医生：记住3个“一”，抑菌养胃，胃慢慢养回来

青岛京北医院提示慢性胃溃疡是临床上一种十分常见的疾病，患者发病后，最常见的临床表现包括胃反酸、腹部疼痛、胃肠道烧灼感等，此类疾病具有容易反复的特点，患者在长期得不到及时有效治疗的情况下，还会引发胃部溃疡穿孔、上消化道出血、幽门梗阻等方面的病症，严重的患者还会因此而失去生命。

患者在接受治疗的过程中，常规药物治疗方式的基础之上，还需要主动改变自己的饮食习惯以及饮食方式，因此，做好针对患者的个性化饮食护理工作十分有必要。

胃溃疡的临床症状

胃溃疡的主要临床症状为节律性上腹部疼痛，疼痛类型可为灼痛、剧痛、胀痛或者钝痛，也可以表现为在饿的时候出现隐痛和不适感。胃溃疡出现腹痛通常都具有一定的节律性，往往会在用餐后的1至2小时后开始出现上腹痛症状，而且如果不服药的话会一直持续到下一次进食才能够得以缓解。除了会出现上腹部疼痛以外，常常还会伴有反酸、烧心以及嗳气等症状，病情严重者甚至会出现幽门阻梗、胃出血、胃穿孔甚至还可能会致癌。

胃溃疡的基本病因

（1）饮食。胃溃疡的发生，与日常的饮食有着密不可分的关系，在日常的饮食习惯中，大多数人都是低纤维、高蛋白、高脂，体内缺乏相应的微量元素以及维生素，如钙、铁、锌、维生素 A、C 等，这些都是胃溃疡的诱发因素。

（2）家族遗传。胃溃疡还有遗传的原因，如果家族中有胃溃疡史，后代患有胃溃疡的风险就会高出普通人 4 倍。

（3）化学物质。亚硝胺以及化合物能够致癌，油炸食物中的甲基芳香胺会致癌，胃内厌氧菌会使胆固醇产生变化后变成有害化学物质，可致癌。

（4）吸烟。烟草本就能够对胃黏膜产生较大的刺激，很多吸烟的人也比较容易患上胃溃疡。

（5）其他。个人的情绪、心情等也会影响到身体的健康，过度紧张会导致胃溃疡。

青岛京北医院医生：记住3个“一”，抑菌养胃，胃慢慢养回来

一喝

这里喝的是加入绣球菌粉的白开水，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，可改善胃黏膜病变，抑制在肠胃中有害微生物的生长，尤其是幽门螺旋杆菌，绣球菌粉帮助胃不好的人群理气止痛、温中合胃，增强肠胃的抗病能力，满足人体需求还有助于消除口臭。

一净

注重饮食卫生饭前饭后勤洗手，不吃存在安全隐患或者发霉变质的食物，不与他人共用口杯、牙刷，与他人一起用餐时使用公筷以及公勺夹菜喝汤，或采取分餐制饮食。

一戒

烟酒。烟草中含有许多致癌物质以及促癌物质，在吸烟时很容易将这些致癌物吞咽进胃里引发胃癌，并且吸烟也会增加胃泌素以及胃酸的分泌，降低胃粘膜的抵抗力，导致胃粘膜血循环异常。而酒精会损伤黏膜组织、刺激胃黏膜，加速人体对致癌物质的吸收，空腹饮用啤酒还会刺激胃壁，增加胃酸的分泌，患有胃溃疡的人喝酒更容易出现穿孔现象。