【评论有奖】打篮球能长个吗？关于林书豪长高的故事
温度篮球 深度原创
很多朋友都问过我这样一个问题，让孩子学打篮球真的会长高吗？刚好最近CBA半决赛打的如火如荼，林书豪也再次用他的球技和坚韧证明了自己，我们不妨就聊一个关于他长高的故事！
我们做一件事首先要有动机，可以百分百确定的是，如果林书豪不打篮球，没有运动习惯他绝对长不到一米九一。像篮球这样的跑跳类运动可以对肌肉和韧带有伸展作用，并促进骺软骨的增生，从而促进孩子的长高，这是有科学依据的。
而是谁把篮球摆在林书豪面前的呢？孩他爹！林爸爸是个重度篮球爱好者，虽说没经过专业系统的训练，但人凭着高水平人才特有的专研精神正儿八经的琢磨过五年，虽说动作看着不准么标准，但人命中率还行。
而且林爸爸还是贾巴尔的脑残粉，好在林爸爸只是适时的启蒙了小林书豪的篮球兴趣后把他交给了美国的社区篮球培养体系。并未按自己琢磨那套亲自教自己儿子，估计要按老林那样打，估计林书豪这球打不成今天这样。
这也充分说明了，林爸爸是个相信科学乐于思考相信会找方法的人，这点相当重要。此时还有一个人也起到了至关重要的作用，那就是林妈妈，没有她的开明与支持后面的一切没准也就成为空谈了。
有一点对父母来说很重要，尊重孩子的热爱，而不是让孩子去达成自己的热爱。曾经作为知识分子家庭的孩子，林书豪也被逼过学钢琴，结果学了三年迎新晚会上谈的都是同一首歌。
林妈妈一看，得嘞，既然你不喜欢，那你就把课余时间全做你喜欢的事吧。我们说培养孩子的兴趣怎么培养？是运动音乐美术书法每个学一样吗？
我觉得其实并不是，而是要让孩子在兴趣培养的过程中学会为自己喜欢的东西去付出，享受那种专注的全情投入，品尝那种收获和快乐，这才是爱好兴趣给我们这一生最好的反馈。
这家里有孩子的人，一聊教育就停不下来...我们继续回到林书豪小时候，当林书豪在少儿球队中展现天赋时，有一个人早就开始为林书豪的发育做起了规划，那就是林爸爸。
这位优秀的半导体工程师不会不了解下面的这道公式，没准自己已经偷偷算了很多次了。林爸爸和林妈妈的身高均为一米六八，按照以下的公式，林书豪的身高在一米八四左右。
男孩预期成年身高＝（父亲身高＋（母亲身高＋13））÷ 2 ± 7.5cm 女孩预期成年身高＝（（父亲身高－13）＋母亲身高）÷ 2 ± 6cm 根据公式，林书豪最高的身高为：184.5公分
但林爸爸是个极其相信规律方法的人，通过研究和咨询专业人员，林爸爸为小书豪制定了极其严谨的长高计划！在饮食、运动、休息……都有着严格甚至苛刻的规定！放一个传说中的食谱吧，我倒觉得应该是真的。
林书豪中学食谱:
早 餐：火鸡肉汉堡、5个鸡蛋、蔬菜水果、蛋白质混合饮料！
午 餐：鸡胸肉、三明治（玉米饼）、蔬菜坚果、蛋白质混合饮料！
晚 餐：鸡肉、通心粉、蔬菜、蛋白质混合饮料！
肯定有人问蛋白质饮料是个啥，抱歉，这得去北京问林书豪...在我估计也就是以蛋清牛奶为主加上维生素的东东吧，另外，早上的五个鸡蛋我理解为得是蛋清。
而根据计划，林书豪高一的时候开始了力量训练，而他的力量训练应该不是传统健身老铁们的深蹲硬拉卧推三大项。而是对篮球运动针对性极强的功能性训练，比如像敏捷梯、实心球、跳绳以及充分利用自重的引体向上、俯卧撑、双臂屈伸等等这些。
通过坚持不懈的打球，科学的训练、摄入营养和保证睡眠，最终林书豪的身高定格在一米九一，篮球中完美控卫的身材。
从科学角度上来说，打篮球可以让正在发育的孩子全面打开身体机能，让自己的肌肉、骨骼等不同部位得到锻炼，让身体产生健康的发育。
打篮球是一种核心为跳跃，摸高的体育运动，它可以促进肌肉活动，对骨骼产生骨应力，促进骨骼生长。要知道，人类身高主要取决于长骨，人体的每根长骨（手臂、大腿、小腿皆为长骨）的两头都有骨骺线，它是一层用于生长的软骨，它会不停地骨化，从而使骨骺不断的生长。
但需要注意的是，孩子一般情况下18岁左右骨骺线就会闭合，因此增高要在骨骺线闭合前进行才管用，一旦骨骺线闭合了，增高的可能性就很小了。
另外需要提醒的是，孩子学习篮球的最佳启蒙时间是6岁到8岁之间，这个年龄段可以帮助孩子打下良好的篮球基本功。
最后，祝愿所有的孩子都能如林书豪一样，打球很好，学习也很棒。因为林爸爸林妈妈支持书豪打球的前提之一就是必须要完成好自己的学业。
果然林书豪最终成为了哈佛的高材生，并成为哈佛历史上篮球里程碑式的球员。要知道哈佛大学并没有运动奖学金，林书豪选择进入哈佛首先是得益于自己优异的成绩，第二是哈佛大学和布朗大学是愿意为林书豪提供正式球员位置的球队。
最终林书豪选择了哈佛大学，主修经济学 辅修社会学，他毕业时的平均GPA为3.1，相当不错的成绩。
从林书豪身上我们看到，篮球与学业、热爱与坚持如何形成完美的统一。那么会让自己的孩子打篮球吗？希望他长多高呢？
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