劲膳美：胃不舒服的原因有哪些？

        饮食不节制

长期挑食，暴饮暴食，冷热生硬混杂。长时间不良饮食习惯，给胃带来负担，导致胃肠道就会变得紊乱，出现胃不舒服、恶心呕吐等胃难受症状。

精神压力

长时间处于精神紧张或是负面情绪之中，导致内分泌紊乱，从而影响胃肠道系统运行，就会引起胃难受的出现。

肠胃疾病

由于长期不良生活作息和饮食习惯导致肠胃疾病，如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和胃溃疡等疾病，这些疾病经常会导致患者出现胃难受、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等症状。并且有可能引发胃溃疡、胃出血、胃癌等严重并发症。

所以当发现自身长期胃不舒服、恶心呕吐等情况，应当及时就医检查，如果是由疾病引起的胃难受，应该重视起来，及时进行治疗。

日常生活中都应当注意注意养胃护胃，注意饮食，保持良好饮食习惯，学会控制情绪，放松自己的心态，这样才能保持肠胃健康。