学会这五招推拿,宝宝远离咳嗽、感冒、积食等常见病

走过深秋,寒冷的冬季即将到来,气候因素很容易导致宝宝免疫力低下,易患感冒、咳嗽、积食等常见症状。其实,我们可以运用小儿推拿的方法帮宝宝预防这些常见疾病,还可以强身健体、促进生长发育哦~

安联儿童成长中心的高级小儿推拿师张昌波,整理了五招简单易学的小儿推拿常用手法,补脾经、清肺经、天枢穴、足三里、捏脊,可以有效帮助宝宝预防秋冬季常见病,家长们赶快跟波波老师学起来吧!

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补脾经:主治---健脾胃,补气血

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补脾经位于大拇指桡侧面,桡侧面向上直推200次,小月龄 的宝宝可以选择大拇指的螺纹面,做旋推。

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清肺经:主治-----补肺气,宣肺热

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清肺经位于无名指指腹,由指根到指尖方向直推200次

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天枢穴:主治-----梳理大肠,理气消滞,

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天枢穴位于脐中旁开2寸揉法200次


足三里:主治健脾和胃,理气调中,足三里位于歪膝眼下三寸胫骨旁开一横指,三寸是宝宝的四指宽,往下做揉法,可以揉到3分钟,可一块些揉。

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捏脊:主治----调阴阳和脾胃,强身健体,促进生长发育

捏脊位于脊柱旁开一点五寸的位置,往上捏三次提一次,捏三次提一次,一直捏到大椎穴,可以重复五到七次。

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大家都学会了吗?如果大家想学习更多的小儿推拿知识,可以点关注哦!

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