被迫性早熟，请帮孩子拒绝这4种饮食行为|性激素|异黄酮|大豆

　　本文作者：潘嘉严医生

　　“性早熟”这个词家长们一定不陌生，近年来儿科门诊这类孩子也是越来越多。有的女孩6、7岁甚至更小乳房就发育了，男孩不到9岁就出现了睾丸增大，还长了一脸痘痘。为什么现在的孩子越来越早熟？

　　

　　其实，引起儿童性早熟的原因有很多方面，不安全的食品、滋补品，不良的生活习惯等等，都可能让孩子面临性早熟的危害。咱们今天就来说说那些会导致孩子被“催熟”的饮食行为。

　　“病从口入”，警惕吃出来的性早熟

　　1. 吃太多动物类食品

　　家长们总担心营养不够，恨不得大鱼大肉全喂给孩子。殊不知吃了这么多动物蛋白、脂肪后，孩子营养过剩，很容易变得肥胖，而研究证实肥胖、超重的孩子比正常孩子更容易发生性早熟！

　　

　　所以，孩子的饮食应该多样化，蔬菜、水果、肉类要搭配着吃才好。

　　另外，光吃不动也不行，现在的小胖孩儿越来越多，要多运动控制体重才行。

　　2. 滥用儿童保健品、口服液

　　总是有一些家长喜欢拔苗助长，担心孩子长不高、长不壮，就买各种补品、口服液给孩子喝。

　　小小的一瓶口服液，就能让孩子长高长壮，那是因为里面有激素！孩子经常吃这些含有激素的保健品或者口服液，很容易出现性早熟。

　　这些被“催熟”的孩子通常5~6岁的时候长得比同龄孩子高，但是等到真正该长个的时候反而不会再长了。

　　3. 随便吃“补药”

　　生活好了，人们越来越注重保养了，有些家庭经常买一些“大补”的药，比如冬虫夏草、人参、桂圆干、黄芪等。

　　

　　这类东西大人吃一些可能有滋补的效果，但是有些补药有促性腺的作用，给孩子吃的话可能会影响内分泌功能，诱发性早熟。

　　还有一些补品比如鸡胚、胎盘、花粉制剂营养滋补品等，含有性激素，也会对孩子性早熟起到推波助澜的作用。

　　4. 误服避孕药

　　不要不相信，这种情况并不罕见！ 有些粗心的家长，把避孕药放在孩子伸手可及的地 方。

　　看着小小的药丸，孩子保不准会拿起来尝一尝，避孕药里的激素成分会诱发孩子性早熟。所以家长们还是要细心点，把这些药放在孩子拿不到的地方。

　　说了这么多容易导致孩子性早熟的饮食行为，再来说说那些被家长们“冤枉”的食物。

　　养鸡场的鸡吃了会性早熟？

　　鸡：跳进黄河也洗不清了~

　　不知从多久开始就疯狂流传，养鸡场的鸡都是用激素催大的，吃了会性早熟。 鸡表示很无辜，人家凭借优良的品种和科学的饲养长大的，怎么能说是激素催大的呢？

　　

　　事实是即使用了性激素，对鸡的生长也没什么作用，那谁还会去花这个冤枉钱、冒着违法的风险给鸡打性激素呢...所以凡事多动脑，别信谣。

　　牛奶喝多了会性早熟？

　　奶牛：脱离剂量谈毒性是耍流氓！

　　奶牛因为一年四季都要产奶，免不了要用雌激素维持泌乳，所以牛奶里确实含有微量的雌激素。

　　

　　但就算是孩子每天喝一升牛奶，雌激素的摄入量也不足自身分泌的百分之一，完全可以忽略不计。

　　喝豆浆会性早熟？

　　豆浆：除非你每天喝3斤！

　　大豆里有一种植物雌激素叫大豆异黄酮，跟人体中的雌激素有类似的作用，所以豆浆里自然也会有大豆异黄酮。 但别忘了，它只是类雌激素，跟真正的雌激素作用比起来差了好多倍，而且跟牛奶一样，也要考虑到量的问题。

　　

　　正常喝豆浆完全不会导致性早熟，青少年每天最多可以摄入50mg大豆异黄酮，相当于喝3斤的豆浆。试问一下，谁会一天喝这么多豆浆？所以豆浆可以正常给孩子喝，只要别过量。

　　小提醒

　　除了食物，家长们还要警惕不良的环境因素。熬夜不睡觉、接触一些有机氯农药和塑料添加剂、过早目睹有关情爱的场面、书籍等，都有可能造成儿童性早熟。对这些不良环境因素应该避而远之，给孩子一个相对健康的生长环境。