看到他人的美好
非暴力沟通
我曾以为，我的一生将致力于对生命的痛苦做出反应。
后来，我发现，这过于沉重、过于灰暗。如果我只看到痛苦，我的心难免会被乌云所笼罩，被绝望所吞没。
在徘徊中，终于有一天，我发现，我的人生可以对生命的美丽作出反应。
当我看到了美——自己、他人以及其他生命的美，我心中充满了柔情，也找回了生活的热情与活力。
这个转变，我很大程度上归功于卢森堡博士发现的非暴力沟通模式。 ——阮胤华（非暴力沟通 译者）
我对非暴力沟通的学习和运用也有快3年了，在这期间不断组织读书会实践学习和做功课，也一直在提醒自己内心是否平和，是不是又开始启动自我惩罚系统等，后来发现，非暴力沟通学习是一个培养善意、慈悲心的过程，也是逐渐转化内在和净化内心的过程。
也许有了这样的意识，在自己身边就会发生很多美好的事情。
那是在9月27号上午，我快到办公室的楼下了，看见前面一个女士提着几个馕（新疆的一种烤制的面饼），也许是因为想吃馕饼，脑海里就在想：她这是哪里买的馕呢？看上去味道很不错呢。
当时正想从她身边走过去就算了。谁知道自己嘴巴不由控制的就询问那位女士：我想问一下，这个馕是在哪里买的？
那位女士热情的说：就在西北路阿不拉馕店里买的，我经常给内陆朋友邮寄，今天是给办公室带的，就多买了点，我从早上9点多排队到11点左右才买上的。
看得出，要吃上这个馕还真不容易呢。 问过之后，我就匆忙到谢，然后就往办公室走去。谁知道，我没有走几步，后面的那位女士突然说：这样吧，我给你一个馕拿去吃吧！我很意外，然后推辞说：我只是问问，我自己抽时间去买。
那位女士说：没关系，我买的多，你拿一个，然后就用一个塑料袋给我装好递给我。我有些意外和尴尬，但也有一种感动和温暖。感恩让我遇见这么温馨的场景。
对于这位女士的由衷给予，我突然想到马歇尔博士讲到一个故事：
在旧金山的一个汽车站等车时。我看到墙上有块告示牌写着：“青少年：请不要和陌生人谈话。”显然，这是提醒离家出走的孩子大城市的危险。
想到人把人当成了猎物，我感到有些厌烦。但一走进候车间，我的精神顿时振作起来。那里，我见到一个年老进城打工的农民膝盖上放着个橘子。
他旁边有个棕色的快餐袋，看起来他刚吃完午饭。在房间的另一边，有个依偎在妈妈身边的小男孩直盯着那个橘子。
注意到孩子的目光，那个男人立即站起来朝他走去。当他靠近时，他看着孩子的母亲，用手势请求她的许可。
这位母亲微笑着。然而，快到孩子面前时，他停住了，双手捧着橘子，吻了一下。然后，才把它递给孩子。
我在他身边坐下后，告诉他我很受触动。他笑了，看来很高兴自己的行为为人赏识。“我特别感动的是，你先吻了一下橘子，才递给孩子。”我补充说。
他沉默片刻，表情变得庄重起来，最后回答说：“我已经活了65年，如果这辈子我学到了什么，那就是除非是从内心由衷地给予别人，否则永远不要给于。”
人天生是热爱生命，乐于互助的。通过学习和体会，你能意识到人类的天性——为彼此的幸福做出贡献。
非暴力沟通中所蕴含的精神，源自于从我们与生俱来的原意服务生命的力量。
罗定权，男，祖籍四川阆中，70后，乌鲁木齐人，资深心理咨询师，EAP（企业心理服务）企业培训师，思维导图训练师，非暴力沟通传播者和实践者，绘本作者。“心之力”读书会创始人，热爱读书，喜欢心理学，绘画，长期致力于家庭心理服务、个人心理服务、企业心理学培训，足迹遍及南北疆。
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