【中医健康课堂】脾虚和肾虚一样可怕！身体虚不虚？看嘴就知道！

脾为人的“后天之本”，生命活动的延续和精、气、血、津液的化生和充实，均有赖于脾主运化的生理功能。

一旦出现“脾虚”，人体的多个系统都会出问题。

中医怎么看脾虚

在中医理论中，脾虚泛指脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多。

肾有先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源，由此可见脾对人体的重要性。

脾虚的危害

1、导致肥胖

很多女性都追求好身材，想瘦一点，因为瘦一些会更美。但是很多人却越减越肥，这些其实都是脾虚造成的。

首先，脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能量过多地积存在体内，出现肥胖。肥胖容易引起心脑血管疾病，脂肪肝，增加心脏负担。

其次，脾虚导致肌肉松软不再紧致，腹部就会出现“游泳圈”，发现自己肚子越来越多肉也是脾虚的一种表现。

2、成为“黄脸婆”

脾虚不仅仅会导致肥胖，也会让很多人“手无缚鸡之力”，这些人会因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力、精神不振、面色蜡黄或苍白的情况。

3、头身困重、神疲乏力

脾虚运化水湿的功能减退，导致痰湿困阻，就会感觉头身困重，精神不足，浑浑噩噩。

4、拉肚子、月经量多

拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，大便溏稀。

脾是气血生化之源，气血生化乏源，可见月经量少、月经推后。脾主统血，脾虚则不统血，导致血液不能正常运行，出现慢性出血、月经量过多等症状。

脾虚怎么看出来

1、从口看脾虚

脾开窍于口，人的胃口和脾息息相关，口与脾的功能是统一协调的，所以脾的功能可以从口反应出来。脾气强则食欲旺盛，想吃东西。

在《灵枢·脉度》中提到：“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”脾虚则无味，脾热则会出现口中甘甜，脾气失调才会出现口腻、口苦等现象。脾气充足才能够辨别五谷的味道。

所以，脾虚不虚从口能分辨出来，如果口中出现异味，多为脾失调造成。

2、从唇看脾虚

唇肿

在《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃中有火则上行于唇，胃有火，则脾必受灼。所以，唇肿也是脾胃出现问题了。

生疮

脾失去运化功能，导致食欲不佳，湿阻中焦，导致口角生疮。这是典型的脾虚湿阻的表现。而反复的口角生疮，则是因为脾胃阴虚造成，而且疮多发于唇部、舌头、口腔两侧和上颚。

唇炎

嘴唇总是脱皮，干裂。这是由于脾胃积热上冲，而外受风邪侵袭造成的，这也是秋季为什么我们的嘴唇总是干痛的原因。

嘴唇无光

脾气足则唇色红润有光泽，弹性好。而当口唇淡白无光则表示脾虚气亏。

3、从其他方面看脾虚

呕吐

脾虚导致胃纳不佳，食物难以克化，脘腹胀满，胃气体上逆，导致呕吐。所以，当出现饮食稍微不注意就呕吐，病情经常消化不良多数为脾虚造成。

口水多

脾气不足，不能够很好地布散体内津液，就会导致口水多向外流。

胖舌头

胖舌头是夏季脾胃虚弱，导致体内湿气太重的典型表现。这种情况，多是由于饮食造成，如饮食太冷、太杂和食物不健康，同时还跟居住环境太湿有关。

调理脾虚常用保健穴位

足三里

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足三里穴可以把脾胃的寒湿祛除，强壮脾胃，使后天生化有源。

关元

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关元过去也叫玄关，就像人体腹部的一个阀门，有将人体元气关在体内不泄漏的意思，历来为医家所重视。

艾灸关元可以利用艾条燃烧发出的温阳之气，通过关元穴送入小腹，是恢复体力补充能量最快的方法。

气海

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气海穴作为人体阳气蒸发阴液的关键之处，具有化湿理气的功效。

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