从跑步中悟毅力

世上能体会、锻炼毅力的事情很多，跑步尤其是马拉松式的长跑无疑是比较好的一种。

我是从前年十一月份以六十二岁年龄开始练长跑的，期间因没有循序渐进导致肌肉拉伤，半月板也曾一度损伤，被迫三次中断，但我并未放弃，不能跑，我就在家练拉伸，增加身体的耐力，为重返跑道做准备，终于，经过一年时间的艰难调整，我能够完成一个月近两百公里的跑量，连续跑了三个月，腿伤都没来找麻烦。

就在我以为自己已经渡过了难关，下半年可以顺顺当当地参加比赛的时候，却出现了半个月时间三次半途跑不下去的情况。这三次情况各异，一次是打防疫针生理反应造成的，一次是酒后人没精神，一次是在极度疲劳的情况下。这个情况引起了我的警觉，看上去，好像都有客观原因，但如果养成频频弃跑习惯，我的马拉松之梦有可能就此破灭。我暗暗告诫自己，接下来不能轻易弃跑了。也真奇怪，从那以后，有很长一段时间没有出现过跑不动中途走回家的情况，尽管在十多公里的跑程中，也产生至少三次停下来不跑的念头，但咬咬牙，调整一下呼吸也就过去了，而前三次的中止恰恰是没有咬牙坚持，在那一刹那时间里，我的思想被“放弃”二字控制了。

这段经历让我对毅力二字又有了更加透彻的理解。人的一生若要做成几件事靠的是理想、信念、意志、毅力以及方法、技巧，那些能够干成一、两件大事让生命闪光不是意志坚定的人，他们都有着非同寻常的毅力，遇到困难的时候总是咬紧牙关，顽强地坚持下去。跑步虽不是什么大事，但它却能够将何为毅力淋漓尽致地诠释出来，说跑步能够测试、锻炼人的毅力一点不过分。

在跑步过程中我还发现，当极点到来或者疲惫不堪萌生停下来的念头时，总要找出一两个理由，或是昨天喝酒了，或是昨天太累了，或是生怕摔倒，一旦这些理由冒出来，停跑的念头就跟找到同盟军似的，二者遥相呼应，紧紧拥抱，立即让双腿停了下来，由跑变成了走。这个现象同我们生活和工作中因意志不坚定中途放弃的情形十分相似，只要仔细回想，我们就会发现，以往没能将某件事做成功，并不是能力不够，而是因为我们遇到拦路虎的时候，为自己去找理由，失去咬牙坚持的动力，而中途放弃！

关键时候不被痛苦和困难击倒，打退那些看似有理实质站不住脚的想法，咬牙坚持一会，待极限过去，又会迈上成功之路，这是长跑也是做事业的诀窍之一，当然，仅仅这一样还不够，还需要自信心，需要平时的点滴积累，等等。