单身狗不要怕，40岁以后你会习惯，反而开心起来

鲁晓芙，财经作家，旅居欧洲，以荷比卢为基地，从事全欧洲投资并购业务。

中国经济已经国际化了，不了解欧洲，有时候，你就不了解中国。

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即使单身人士比以往都多，不少单身人士依然对自己一把年纪，仍未有另一半感到羞耻。但据欧洲《REEC》杂志一项新研究显示，随着年龄增长，单身人士反而会变得更快乐。

如何做到？专家建议试着不再执意寻找另一半，把重心放在创造属于自己的完整生活。

单身虽艰难，但德国老龄化调查的数据 —— 有全国代表性的 40 至 85 岁人群样本，发现单身人士随着年龄增长，对自己的生活也越来越满意。

事实是过去 50 年来，单身人士的崛起，是人口趋势最大的变化之一：2017 年，美国人口普查局的社区调查中，发现超过 1.2 亿美国居民，即近 48% 在 18 岁或以上的成年人离婚、丧偶或从未结过婚。但早在 1970 年，只有 29% 的成年人口，即 3,900 万成年人是单身状态。然而，即使单身族群日渐壮大，仍无法脱离负面的定型。

社会科学家迪保罗，创造“singlism”一词，来描述人们歧视单身的方式，包括假设单身人士总是悲惨、孤独或自私；他们急切希望结婚，甚至是单身者肯定有问题。

图片说明：迪保罗博士。

迪保罗博士说：“有些人将这些负面定型内化，即使其实他们本来就喜欢单身。有时他们甚至会认为，喜欢单身生活，本身就是出现问题的一个迹像。”

他人如果提供建议或坚持修复单身“问题”时，也可能会成为单身人士的负担。迪保罗指：“我认为‘帮你解决问题’这句话已揭示，对方认为你残缺不全，而有另一半就会帮到你。”

她说单身最难捱的时间大约是 30 岁。那时最渴望结婚，眼看朋友及亲戚相继结婚，单身者常常觉得自己格格不入。这种感觉在面对已婚朋友时，感受最深：“已婚人士经常把他们的单身朋友降级，只能参与午餐、白天活动，或儿童的生日派对，基本上视他们为未成年人。”

凯蒂女士在 2010 年离婚后，因为羞于独自一人，开始过度约会、过度社交，几乎每天晚上都邀请朋友一同吃饭。她害怕孤独，但也因此过度劳累。凯蒂说：“这是不断的社交，不断令自己分心。我变得绝望及沮丧，只想寻找某人、任何人，让我免于孤独。”

最后，她发现无止境的约会生活，如同死路一条，转而决定为自己而活，一个人享受美好时光。现年 36 岁的她，成为了一位彼拉提斯运动教练，不再执着于有另一半与否。

单身要开心，可以选择为自己创造一个完整的生活，与其他幸福的单身人士一起相聚，享受个人生活，为自己感到自豪。

洛杉矶的临床心理学家杰尼佛说：“幸福就在你手中，它不依赖于你无法控制的外部环境，比如寻找伴侣。”

废话说了这么多，就是三十、四十多岁的时候，如果你还单身，你就习惯了，不再着急结婚了，开始自己找乐子了。

编辑：鹤立高岗  格式：黄牛