腰椎间盘突出的隐藏“杀手”，不看后悔！
为什么有的腰突症患者康复比较容易，而有的却相对艰难呢？这个看上去没有规律的医学难题，实际上是有迹可循的。我们将一共分五个方面来阐述这个问题。
我们之前谈到哪些人的腰突症难以康复，公众号文章分别做了两方面的阐述：
1、行为习惯难以改正的患者，难以康复；
参考文章：《终于弄懂了腰椎间盘突出难治的原因》
2、身体体质不调理好，导致炎症消褪不了的患者，难以康复；
参考文章：《秘诀！腰椎间盘突出为何别人能康复而你却一直好不了？》
今天，我们来聊聊第三方面：腰肌劳损是腰突症的隐形杀手！
腰肌劳损的形成
腰肌劳损是西医的叫法，中医称之为慢性腰病。有过腰伤史的患者都有可能患上腰肌劳损，以下事项或职业的人员，都有可能产生腰肌劳损：如搬运工、激烈对抗的体育运动、健身、体操等，因为腰部负荷过重而导致的腰扭伤、挫伤等形成腰肌劳损。
腰肌劳损和腰椎间盘突出的关系
腰肌劳损和腰突症是两个不同的症状，但由于两者表现的症状比较近似，所以临床很容易混淆。腰肌劳损顾名思义是腰椎两边的肌肉软组织的损伤，而腰椎间盘突出是椎间盘的纤维环破裂导致髓核突出对神经根的压迫。腰肌劳损可以诱发出腰突，而腰突也会加速腰肌劳损。
在临床上，因为腰肌劳损一般不容易检测到，所以很容易将腰肌劳损误诊为腰突症。
腰椎间盘突出和腰肌劳损是两个病，但却常常同时存在。
如何判断自己是否患有腰肌劳损
1、腰背肌局部有压痛，即压痛点位于远离背部中线的腰背部两边的肌肉，多在骶棘肌外、骼骨嵴后部或骶骨后面腰背肌上点处有压痛。
2、腰椎间盘突出的压痛点位于背部中央，而腰肌劳损的压痛点位于腰背部两边的肌肉。
3、腰部疼痛一会强一会儿弱，用手锤锤腰背，会发现自己的疼痛感可以减轻一点。晚上重白天轻，这些都是腰肌劳损的最典型特征。
为何说腰肌劳损是腰突症的隐形杀手？
在没有患上腰突症之前，腰肌劳损是相对比较容易治疗的，一般用药物、按摩、针灸等方法，治疗10天左右和休养一周就基本可以康复。坏就坏在一些患者没有足够重视，轻视了治疗而留下后患。
在没有患上腰突症前，腰肌劳损并不是什么大病，可以说是纸老虎，不足为患。但患上腰突症之后，就变成母老虎了，危害极大！
腰肌劳损在没有治好前，是不适宜过度锻炼的，因为本身就伤了肌肉，你还去锻炼,肌肉就会更伤，这就有可能适得其反。但腰突症却恰好相反，需要靠锻炼腰椎才能实现“骨正筋柔”，需要锻炼腰背部肌肉来辅助腰椎的承托和辅助腰椎的稳定性。
一个是不能锻炼，一个是必须锻炼！这就形成了一种非常矛盾的关系。因为如果血瘀阻滞，肌肉损伤，那么强行锻炼就不能产生效果。
所以，对于有腰肌劳损和腰突症同时存在的患者来说，必须先治理好腰肌劳损，以免腰肌劳损继续影响和恶化腰突症，等治理好腰肌劳损症后才能再治理腰突症。
如何治疗好腰肌劳损
一、特效药方：
常言道：“伤科治肿，重在化瘀，痹证治肿，重在祛湿"。伤科的肿胀多由于淤血所致，而其肿胀经久不消者，单纯活血化瘀没有寸功可言。
同时患有腰肌劳损和腰突症的患者，其腰肌劳损必然是久伤。通过多年的临床，我的体会是伤久必虚，其肿胀多由于气虚无力推动血液的正常运行而致气滞血瘀，尤其年久不愈者，非着重气血不可，所以，我开出的药方必然是重在补虚损，充腠理为主。
腰椎归位十步法的学员，如果是腰肌劳损和腰突症都同时存在的，可加我微信获取该药方，调理好腰肌劳损。
二、拨筋
如果看见杀鲤鱼的挑筋的就会明白，我们人体的这个筋就像鲤鱼那个筋一样，像一根白色的细线。拨筋时在筋结的深层都会触及一条细长的筋，拨动这根筋的效果远远大于其他的治疗。只要点选准了立马可以收到显著地效果。
我们之前就讲过，用拨筋的手法可以快速消除腰突症的腿麻和坐骨神经：
详见文章：《消除腰椎间盘突出中的腰腿麻痛最好的方法》
同样，采取拨筋的方法，也能快速治疗腰肌劳损。
先给大家普及一下怎样拨筋以及拨筋的手法：
1、拨筋时应找准筋后，往筋的两旁左右拨动，让筋动起来。如果直接用拇指按下去是没有效果的，必须要让筋动起来。所以要区别“按摩”和“拨筋”是完全不同的手法。手指不够力拨筋的，可以到淘宝买拨筋棒帮忙。
2、怎样拨筋才能让筋动起来？
有的筋隐藏很深，有的很浅。举个例子，比较浅的筋如手上内关穴上的两条筋。你可以找找感觉，拨动一下，能体会到筋真的是动了。也可以用拇指按住这两条筋不动。然后拳头两边左右转动，更能体会到筋“动起来”的感觉。
掌握了拨筋的方法之后，我们来看看怎样用拨筋的方法治疗腰肌劳损。治疗腰肌劳损只要弹拨痞根穴以及其附近的筋即可调理康复。
首要我们要找到痞根穴这个穴位：此穴位在胸腰部交界的位置，第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。再不清楚就自己百度一下这个穴位怎样找！
如果有腰肌劳损，则痞根穴及周边处可以摸到硬性呈条索状的筋节。
采用弹拨的手法，弹拨痞根穴以及拨双侧的腰大肌与骶脊肌的筋。其中穴位弹拨2分钟，筋弹拨15分钟。连续2天，症状可消失。坚持几天可稳固。弹拨不了，也可以采取揪筋的方法。自己无法完成的，可以叫家人帮忙或到按摩店去拨筋。但要记住！让筋动起来才有效果！我们常常见到一些按摩师用肘部轻微晃动的手法来拨筋，效果也非常好。
今天的内容就分享到这。祝各位患者早日康复！如果你觉得云朵的原创文章能帮助到更多的患者减少痛苦，少走弯路，那么请动动手指分享给更多需要帮助的人！谢谢！