你是你人生的上帝

你就是你的命运的上帝，是你决定早餐要吃什么，是你决定今天要穿什么衣服，是你决定要结婚或离开一个婚姻，发生在你身上的是的确是你吸引的。一个越能够了解自己内心世界的人，就越能够理解你的命运是这样发生的，而不是等着当被害者，等着当无力感的受害人。常常你会疑惑别人为什么这样对我，可是你没有思考你怎么对别人的，你对别人造成什么印象，你从来没有去觉察。你自己就是能量的发出者，如果你压抑太多负面的情绪，也难怪老是会吸引一些负面的事情，你跟这个世界常常是一个能量的互动。

你是你看到的物质实相的上帝，不是宇宙的上帝，不是别人的上帝，不能决定别人的命运。我们是从创造天地宇宙的上帝那儿来的，所以我们是实习神明、是未来佛。你是你喜怒哀乐的上帝，可是多少人把自己的喜怒哀乐交给别人决定；你是你人生快乐与否的决定者，有人却把自己的快乐权交给他人决定，也有人把自己情绪的按钮交给别人，殊不知自己才是自己情绪的上帝。所以有句话说「活在别人的眼光中，死在别人的嘴巴里」。

例如先生或他人骂妳是猪，难道妳就是猪吗？妳可以跟对方说，那你一定也是猪喽，如果你不是猪，怎么会知道我是猪呢？只有猪会认出同类。为什么你会一直被别人气得半死，而不是你把别人气得半死？当你不承担起人生的责任，两个字送给你「活该」、「等死」，因为你如此容许别人决定你的命运，左右你的人生。没有谁能为谁负责，最后要回到自己身上。

赛斯说，企图否定你的人生，你也不会「瞥见永恒的生命」，因为那人生是你自己独特的途径，提供它自己的线索让你跟随。」所以请牢牢地拥抱你目前的人生吧！逃避目前的人生，并不会让你更快乐，还会让你得到妄想症跟幻听。

思觉失调症是「你创造你自己的实相」的典型代表。病患说别人都知道他在想什么，很简单因为他们的信念让自己封闭他的内心。不想让别人了解他，很怕别人发现他内在不够好的地方，可是又如此相信别人早晚会发现他的缺点，于是创造出一个实相「所有他在想什么别人都知道，觉得别人在监视他」。所有的躁郁症、精神症状完全符合「你创造你自己的实相」，他们觉得周遭的人都不喜欢他，都在说他坏话，于是出现幻听、被迫害妄想对患者而言都是真的，都是信念创造实相，当信念强到某个程度之后，他可以听到别人没有听到的。

在面对一个被迫害妄想的人，可以跟他说「是的，那是你自己的实相，我知道你每天都觉得你被迫害，但是我告诉你，信念创造实相，想要改变你的实相很简单，找出来你是用什么信念创造出你觉得自己被迫害的实相。当你的实相改变了，你的精神病就好了。」

「你们每个人的人生既是缩影，却又是庞然的插曲，同时既会死亡又是永恒的，提供你有意识形成的经验，打开了任何别人得不到的实相次元。」赛斯告诉我们，你在学着当你人生的上帝，你在学着当你的健康与疾病的上帝，你在学着当你的痛苦与快乐的上帝，你在学着当你的自暴自弃或发光发热的人生的上帝。

「因为没有人能从你的视野去看存在，除了你，没有人能是你。」这个世界除了你，没有人可以是你，没有人可以被取代，你是全宇宙最独一无二的。所以你的日子要怎么过，谁决定的？自己。你可以毁灭自己，再回来轮回，你可以把自己人生的责任交给别人，一再地怪别人。没有人应该要跟人家做比较，没有人因为跟别人做比较而是一个失败者。

我创造我自己的实相，彻底的否定统计学跟机率原则，可是现在的科学基础却是建立在统计之上。统计学的前提是把每个人视为平均值，无差异的个体，所以科学的本质真的不科学。例如如果某人得到癌症，医生说他的五年存活率是百分之十，表示五年后一百个人会死掉九十个，真的是这样吗？对你而言是百分之百，不是百分之十。「你创造你自己的实相」，这句话不是统计！别人的经验不代表你的经验。

有一种人完全不对自己的人生负责任，不为自己做决定，是别人怎样他就怎样。例如有一个医师娘得了忧郁症，她说我一切都很好，先生很爱她，钱赚很多，只是不让她交朋友，不让她出去找工作而已！问题是她这样快乐吗？她回答说别人不是都这样吗？我这样还不幸福吗？人家都羡慕我啊！请觉悟，别人是别人，你是你啊！别人都可以这样，我为什么不能这样？是啊，别人去跳海，那你为什么不去，你是别人吗？

有一种人的思维是，试图用一种普世的标准套在自己身上，然后别人这样都行，所以我这样子也行，而且还过得下去。但是真的过得下去吗？对不起，过不下去，最后你的情绪，你的忧郁症会出卖了你。直到你发现，是的，全世界每个人都行，我就是不行。当你忽略了你内心真正的感受，感受最后会反扑，于是你表面过得很好，可是你不快乐、想自杀，你一切都很好是从别人的角度来看的。

全世界每个人都可以去找不喜欢的工作，为了五斗米折腰、每个人都可以为了现实因素进入婚姻、每个人都可以跟自己不爱的人生活在一起，但是只有我不行，这就是觉醒。是的，全世界每个人都行，都可以这样过日子，可是我就是不行；全世界每个人都可以抛弃自己的理想，去跟着社会的潮流走，对不起，我就是做不到，我就是做我自己，这就是力量。你要为你的存在负责，我们一直都会合理化，有太多的烂道理了，根本不听内心的声音。

赛斯鼓励我们「你对你存在的经验却完全是创始性的、该当被珍视的。」就算是你这辈子的失败，也都是独创的，失败得很有特色，每个人的俗世经验都是珍贵的。没有人该跟别人做比较，没有人该比别人差劲，每个人都要回来自我肯定。

～整理取材自许添盛医师心灵的本质读书会