深度分析丨你懂很多道理，为什么依然过不好这一生？

我是怀着愤怒写了这篇文章。为什么呢？

因为有一位来访者，来跟我反馈，还是跟对象沟通有问题。看了他们直接的对话截图后，我非常生气，因为我教了她那么多沟通方法，她一个都没用上。我问她，怎么没用我教她的办法？她说，感觉好麻烦，一沟通起来，就都忘记了。

我生气的点在于，食物已经放在她的嘴巴面前了，她张嘴咬一口的动力都没有。还跟我说，我肚子很饿。

其实我没有责怪她的意思，更多是惋惜。我也思考了一下，为什么很多人总是懂得很多道理，懂得很多方法，却依然过不好这一生？今天这篇文章，我将对这个问题思考的过程，分享给你，希望能给你一点启发。

没有变化

你学了很多东西，却没有任何成长，是因为你在学习之前，跟学习之后，你没有产生任何的变化。比如你学习了一个沟通技巧，原理你也懂了，方法你也懂了。但是你没有将它运用到跟其他人沟通的过程当中去。

等于说，你学了沟通技巧之前的状态，对比学了沟通技巧之后的状态，没有任何变化。即使你懂了新的沟通技巧，但是你依然沿用之前的沟通模式。虽然你的大脑中有新技巧的认知，但是你的身体没有锻炼过新技巧的运用。

这时在你脑中，“沟通技巧”只是一个知识点，但是并没有形成新的神经突触。就像学习开车的人一样，你知道右边是油门，左边是刹车，转弯就打方向盘，这些只是知识点。只有真正坐到车上，踩一脚油门，才知道知道踩多少的力度，会带来多少加速，才知道打多少角度的方向盘，会转多少度弯。

后来我也回顾了一下，那些改变很快的来访者，都做了什么？他们特别聪明？他们学习能力很强？都不是。

改变成功的人都做了什么

他们只做了一件事情，就是学会新的知识后，马上运用起来。为什么行动如此重要？在这里我分享一条公式给大家：

认知*实践=结果

“认知”就是你学习到的新知识点，即使你学了100的知识，如果是没有行动，那么你不会有任何的变化。乘法算法大家应该都懂，我们套入公式就知道了。

认知（100）*实践（0）=结果（0）

你会发现，你学习再多高深厉害的知识，带来的效果还不如一丁点儿的行动有用。如果你不行动，等于白学了。就算只是一点微小的行动，再乘以你的认知，都能带来结果。

其实行动起来这种话，老生常谈了。但是有多少人知道，行动为何会如此重要。

行动为何如此重要？

因为行动，能够带来反馈，而反馈才是让你产生变化的核心。你懂了一个沟通技巧，但是你一直只在脑子里想的话，是得不到任何反馈。就像前文的案例一样，即使你记住了所有开车的步骤和细节，你不上车练习，一样不会开车。

学习是一个不断修正的过程，而修正最重要的是得有反馈。比如你知道最快建立亲密关系的方式是：表达真实的自我。然后你再和别人交流时，你改变了之前“切勿交浅言深“的做法，第一次尝试告诉别人，我很开心，我很难过，我很无助等这些真实的感受。

然后你收获了反馈：朋友的关心询问，对方眼神的关注；

这些反馈反过来给你传达了一个信息：我如果表达了真实的自己，会得到朋友的关心；

这些反馈会打破你之前的想法：朋友会嫌弃我，因为我释放了负能量。

接下来，你的大脑就建立了一个新的观念：我表达真实的自己，会得到朋友的关心。这个观念会反过来不断强化你去表达真实的自己。然后形成一个增强回路，就是观念强化你的行为，行为又反过来强化你的观念，生生不息。

最后，真实地表达自我这件事情，已经深入你的骨子里。再结交新的朋友或者伴侣时，都不用经过大脑思考，直接调用起来，已经形成了条件反射。就跟学会了开车之后，即使很久没开，还是会开。

我希望，有人会因为我这篇文章，真正地行动起来，去收获自己的反馈。而不是仍然处于观望的状态。