出汗过多，或许是疾病？如何改善？

张宝旬 针灸匠张宝旬

出汗大致可分为两种情况，一种是生理性的，比如天气炎热造成的，还有一种是属于病理性的，如多汗症引起。如何缓解呢？中医认为：「阳加于阴谓之汗」，而「汗为心之液」，因此可通过刺激「心所属的经络」来调心，以此来控制「心所主的液」的正常，这是中医传统的辨证思路。即分清疾病位于五脏的哪一脏，落实到脏器上，再通过调节所属经络来调节脏器。所以，缓解多汗的症状，可以通过按压手掌上心包经的穴位来实现。

按压上图红点处的穴位（双手），每次不要少于50下，天数不要少于10天。因为多汗是一个整体的身体状况，并不只是局部问题，所以需要长期坚持。具体操作方法可参考以下视频：，时长00:15心脏病高发季节，此时「养心」尤为重要！| 妙招合辑心脏好不好，捏一捏这里就知道！| 童子功一日一练：拿捏二臂护心法（附视频）温馨提示由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。图片来自网络