脾虚湿气重，身体毛病多，1味中成药，健脾燥湿，理气和中

大家好，我是雷师兄。

很多朋友经常会出现脾虚的问题，比如大便不成形，总是粘马桶，舌头上的齿痕非常明显。

 01 

 祛湿三步法 

 晒干，烘干，吹干 

那脾虚湿气重该如何祛湿呢？

今天就带大家来了解一下祛湿三步法。

什么是祛湿三步法呢？

大家可以想一下，一条湿毛巾，我们如何把它弄干呢？

第一放到太阳底下把它晒干，第二拿到火炉旁边把它烤干，第三个用吹风机把它吹干。

祛湿也是一样的，祛湿三步法也就是晒干，烘干，吹干。

总的来说就是燥湿，还有气的运行。

 02 

 香砂平胃颗粒的功能主治一 

 健脾燥湿 

那我们来解读一味中成药，叫香砂平胃颗粒。

咱们来看一下它的功能主治，健脾燥湿，理气和中。

先说健脾燥湿。

健脾是因为你脾胃虚弱了。

因为脾是运化水湿的，脾虚则体内的湿气代谢不出去，就会造成体内湿气沉重，所以我们就需要健脾。

健脾是把湿气代谢出去，而燥湿就是提升温度，把它干燥，也就是烘干，晒干的意思。

 03 

 香砂平胃颗粒的功能主治二 

 理气和中 

说完了燥湿化痰，咱们再说理气和中。

什么是理气和中呢？

前边说祛湿三步法里面的吹干，就是把体内的气给捋顺，这种情况就叫理气和中。

中就是中焦，也就是脾胃的意思。

和就是降的意思，和中也就是让我们胃气下降。

正常情况下，胃气本应该是下降的。但是你脾胃出了问题，胃气就会上逆。

上逆之后，就会出现打嗝，嗳气，反酸。又由于气不往下走，就会堵在中焦脾胃里边，从而吃点饭就容易肚子胀。

香砂平胃颗粒里边，陈皮，苍术来健脾燥湿，燥湿化痰。厚朴，砂仁，香附来理气和中。

如果你出现了以上情况，总是大便不成形，粘马桶，舌头齿痕非常明显，并伴有胃部不适，都可以用香砂平胃颗粒来调理一下。

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