做最好的自己：自尊

首先，认识一下自尊这个词。这个词在一些心灵鸡汤类的书籍或者培训机构经常会提到。也是很多长辈对后辈的教训。

自尊源于拉丁语，意思是“有高价值的”是我们内心深处对自我价值的认知，通过个人对于自我的态度表现出来，所以自尊说的是我对自己的态度，是对自我概念的评估。从字面上有点枯燥。不过，我想通过以下一些方面的介绍会好理解点。

1.自尊是人生快乐和工作成功的关键因素。

2.健康的自尊不是自我陶醉，不是自我放纵，更不是自以为是。

3.健康的自尊是认识并尊重自己独特的天分和能力，接受自己的优势和短处，追求改变和成长，做一个最好的自己。

4.当我们无法感受和认识到自己的价值时，是无法真正地尊重和关爱他人的

5.健康的自尊需要不断的锻炼培养，是一个过程。

自尊在日常生活中，尤其是人格形成过程中逐渐形成、养大。从而会受到社会方方面面负面的影响。

来自于权威型人物的批评，指责和忽略。而这些权威型人物通常就是其父母亲戚，老师，老板，恋人，教练，好朋友等。一句话可以让人上天也可以让人下地狱，可不是空穴来风啊！

他们所做出的行动是负面比较后的不足感和缺乏感的体现。比如：重大经历的不成功时的失败感。

自尊也就逐渐消减了。不以为耻，反以为荣。