枸杞红枣炖蛋：男女一个方，调气色、养肝脏！

这道炖品做法简单，却男女同补。

女人经常吃可以补气血，调气色，特别适合熬夜或者睡眠不足造成的脸色晦暗；家里的男人也可以吃，有滋养肝脏的功效。

枸杞红枣炖蛋：女补气色，男养肝

先来看下炖品中三种材料的功效：

枸杞，能滋补肝肾、益精明目、增强人们的免疫力。

红枣，养胃健脾，补血行气、生津液、悦颜色等作用。

鸡蛋，养肝肾、益气血、补虚劳。

三者合力，能促进气血化生，使面色光泽红润。（因为这道炖品滋补肝肾的功效很好，男人也可以吃哦）

材料：枸杞子20克，红枣10颗，鸡蛋2个。

做法：将洗净的红枣、鸡蛋放入锅中，加入适量水，同煮，蛋熟后，剥掉外壳，再同煮片刻，快好的时候再把枸杞放下去煮一会即可。

记得枸杞要后放，不然煮出来的汤会酸的。