慢慢觉察，慢慢改变

慢慢觉察，慢慢改变

——第4周共读《少有人走的路》体会

文|李绕芝

人人都有逃避责任的倾向，哪怕是以微妙的方式逃避。

医生因为自己的工作太忙，没有合理的安排好自己的时间，感觉身边的人身边的同事都比自己过得好，让自己心里特别不平衡。于是他找领导抱怨，领导告诉他，是他自己的问题。因为时间在他自己手上，他自己可以更好安排时间，困难也是他自己的，他也有克服这些困难的能力。

还有这位医生的朋友，郁郁寡欢。他经常抱怨社会上压迫性的力量，比如种族歧视、性别歧视，缺乏人性的企业军事化管理。而这些力量对他完全不受限制。他可以做出合适的选择，选择不意味着没有痛苦，自由不意味着与痛苦绝缘。

逃避自由的人，感觉自己不能够'对付’ 或者改变现状，因此产生恐惧、无助感和自我怀疑。” 大多数人力不从心的根源，在于他们总想逃避自由，不能够为他们的问题、他们的生活承担责任。他们感到乏力，在于他们放弃了自己的力量。如果得到治疗，他们就会知道，作为成年人，整个一生都充满选择和决定的机会。他们接受这一事实，就会变成自由的人; 无法接受这种事实，永远都会感到自己是个牺牲品。

这么多年来，我也一直在逃避自由。

当妈妈前，我一直有个很奇怪的习惯，买衣服我一定需要朋友或者家人同行。每当店员热情地招待我：“请问您喜欢什么风格的衣服呀？”我都是一脸无措:“我也不知道……”在试衣服的时候，我从来看不出来身上穿着的衣服是显瘦还是显胖，是显黑还是显白。每次都是身边的朋友说可以，好看，我就立刻果断买单。因为这种习惯，有几次朋友不在，我就听着店员的吹捧，买回来一堆衣服，最后都变成鸡肋——穿之甚丑，弃之甚贵。

过去一直觉得这只是没有主见的表现，细想这其实就是在逃避承担责任。不做决定，就可以不用承担可能出现的不好的后果，不用内疚，不用面对无能感，甚至还可以理直气壮地谴责做决定的人。不是我丑，都是没买对衣服的锅！

生活中，我把做决定的权利拱手让给父母、老公、朋友。工作中，我也希望他们替我做主。用现在流行的话说：“假装责任不是我的。”似乎短时间很轻松，其实一点也解决不了问题，正如鸵鸟遇到危险总是把头插入沙子里面去一样，最终躲不过敌人的猎杀。

幸运的是，我家的小公主诞生了。小孩子长的总是那么的快，我不可能每次都等待我的朋友带着我去挑这个小宝宝的衣服。于是，我不得不开始学习独自逛街。

当遇到困难时，会感觉自己不够“应付”或者改变现状，因此产生恐惧，无助感和自我怀疑。直白的说，是自己不够自信，不相信自己的实力，放弃了自己拥有的力量。我放弃的就是了解自己，重塑自己的力量。

人生的方向盘永远在自己手中，碰到的所有困难只不过是风吹草动，你完全可以选择自己的前进方向。恰如现在，我就可以按照自己的喜好打扮我的女儿，享受着被帅气的、可爱的、甜美的各种风格的小姑娘包围的乐趣。

那么，就慢慢觉察，慢慢改变吧！