这几款糖水养胃润燥,让你这个季节远离干燥!
皮肤干燥,光用护肤品还不够,你还需要这几款养胃润燥的糖水,它们能让你这个季节不再害怕干燥。
红豆莲子糖水
原料:红豆,莲子,冰糖,清水
做法:
1. 把洗净的红豆、莲子用清水泡浸两小时;
2. 锅内倒入清水,水煮开后把红豆、莲子放入锅中,大火烧开;
3. 待水再次煮开后,转小火煮40分钟;
4. 煲至30分钟时放入冰糖继续煮10分钟至冰糖完全融化即可。
南瓜雪梨养颜糖水
原料:南瓜,雪梨,大枣,冰糖,清水
做法:
1.将南瓜,雪梨洗净备用;
2.砂锅加入适量的凉水用大火烧开,将南瓜去皮去籽切块,雪梨去皮切块,大枣洗净去核,备用;
3.砂锅里的水烧开后加入南瓜块和雪梨块,去核的大枣后改小火炖40分钟;
4.40分钟后加入菊花冰糖继续炖20分钟即可。
银耳玉米润肠糖水
原料:银耳,枸杞,红枣,嫩甜玉米粒,冰糖,清水
做法:
1、银耳泡开撕小朵,焯一下水,捞出。枸杞、红枣、甜玉米粒;
2、银耳、枸杞、红枣先加水、冰糖煮至银耳软烂;
3、加玉米粒再煮约十五至二十分钟即可。
苹果枸杞养生糖水
原料:枸杞,苹果,清水,蜂蜜or红砂糖
做法:
1、苹果去核切块备用;
2、清水煮沸,加入苹果块,再次沸腾后,转文火煲30分钟,加入枸杞煮10分钟;
3、温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜or红糖即可 。
菊花普洱消脂糖水
原料:山楂干,菊花干品 ,普洱茶 ,蜂蜜,水
做法:
1、将菊花和山楂干放入锅中,加入800ml水,煮沸约10分钟熄火;
2、放入普洱茶,待凉后可加入蜂蜜调味。
枸杞橘子止咳糖水
原料:枸杞,橘子,蜂蜜,清水
做法:
1、桔子剥皮,准备适量的冰糖,准备少量的枸杞;
2、烧热水;
3、放入桔子瓣,放入枸杞;
4、小火熬15分钟,水开后,加入冰糖;
5、晾凉后,加入蜂蜜。
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