夏天不出出汗，健康易出问题：

📣夏天不出出汗，健康易出问题：

1⃣、肤色变差，易发皮肤问题：

出汗是阴阳和谐的一种表现，

夏天不止要热，更要出汗。

不然皮肤失去内外环境的交流，

排湿浊热浊的能力下降，不但肤色不好看，

还容易得各种皮肤问题，

比如湿疹、皮炎、牛皮癣、荨麻疹等。

2⃣免疫力下降：

冬天受点冷、夏天出点汗，

才能保证营卫平衡。

如果常年待在空调房中，

营卫运行不畅，气血精气日渐虚弱，

人就不知冷热、免疫力下降，

比其他人更容易生病，小则感冒，

大则重要脏器的感染经久不愈、反复发作。

3⃣易患风湿病：

现在患风湿病的人越来越多，

很多年轻人也有老寒腿，

跟不能排汗、长期呆在空调房，

身体积累大量寒湿有关。

4⃣、吃不香、睡不好：

夏天不出出汗、不运动，

身体气血运行缓慢，

人体消化代谢、睡眠都会受到影响，

不信的话，你坚持几天运动，

你就会发现食欲变好，晚上也睡得香了。