养生重养心，烦恼多看轻
养心的重要性，大家都知道哒。
一个人心脏强壮了，则身体强壮的健康基石，可能就筑起来了一块。
那么，养心、护心，应该怎么做呢？
应该吃什么药？
哈，有病了，才需要吃药的。无病之人，无须吃药的。
那么，怎么养心呢？
日常作息正常啊，不要熬夜啊，晚上让心脏按时休息啊，等等。这些，是养生规则，大家都是知道的。
另外呢，就是，不要让心脏受伤害，不要看恐怖片、刺激度过高的电影，也就不看了吧。
以免伤损到心气，等等。
还有更重要的，更日常的，就是，保持心理平衡。
中医认为：保持好心理平衡的人讷，五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。
原来，心理平衡，有这么重要。
《黄帝内经》说，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
嗯，心静平和，是重要的。
平淡宁静，乐观豁达，凝神收敛，心无旁骛，这样的人，平时情绪波动小，脏气平和易养，不怎么发愁难受。
有些人，无事心里还要盘算呢，盘算咋咋运作，可以多挣钱。盘算怎么搞搞，可以争上位。
哪里能做到平淡宁静呢？
更不用说，有些人遇事就着急上火，一点点小事也要计较不放，总觉得自己吃亏了，别人占了自己的便宜了。
说到乐观豁达四个字，道理都懂，但是，自己的那颗心，不肯做到啊。
如此这般，得益则喜，遇损则悲。
过喜伤心，过悲亦伤心。这么喜悲无度，可能就影响到心境平和了。
那得学习经典，了知这世间的利益，带不来也带不走，日吃三餐，夜卧一床。
何不看开一些，放下一些？少一分贪念，少一分心烦。
有些烦恼，可能，只是生活中的相关责任。
比如，打工谋生，每天早起上班，下班做饭，照顾家人。等等。
如果，上班遇雨，坐车堵塞，电梯故障，等等，导致了心情烦躁，这可能是没有必要的呀。
看看天气预报，若遇雨雪，那就早点起床？预留点时间给上班的路上？
比如，婚恋感情中，总感觉找不到自己合适的对象。
那问问自己，心目中想找的那个对象，是不是条件完美的人？比如，英俊如男神，美貌似女神。
性格、工作、家境、住房、经济，样样都上佳？
那，这个难以找到，也许，确实是自己无法解决的烦恼了，因为，这好像是想要，却难以得到的东西呀。
把差别看的太重，就会产生烦恼。
有些烦恼，是可以放下的。
也许，想想清楚，不要太过指望找个完美的对象，拥有完美的生活，做一份活少钱多离家近的工作……
烦恼就能放下很多了吧~
老子说：“轻天下即神无累。”
这世间的事，不论大事小事，身边的事，别人的事，自己的事，都不要看得太重，也许，就不那么心累了。
人如万物，如日出日落，顺应着大自然的规律，从生到死，时间如水般流过。
在世间，做孩子，做夫妻，做父母，尽一份责任，做自己当为之事。
若是太过于执着于外物，为了过多的钱财和物质，营营役役，万事萦绕于心，这心，如何将养呢？
满足了基本的生存需要之后，在精神方面，作一些探索？比如，了解一下，人为什么来世间？等等？
也许，明白一些外物，是没有必要在意的。
比如，名啊，利啊，等等。
是不是要面子啊，是不是要好听的名声啊，等等。也许，就不会放在心上了。
遇事，也就能屈能伸，不再计较面子得失，利益得失。甚至，可以坦然面对，生活中所遇到的祸福安危，生死利害……
不再介怀。
如果有这样的体会啊，那白天不管遇到了啥事儿，晚上一样睡香香。
睡一个安神觉，早上起床，也能感觉到精力充沛些。
这是很多身体病虚，不够健康的人，渴望的呀。
那么，想一想，是不是自己平时想的太多？想要的太多？计较的太多？心胸不够宽广博大？等等？
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善于养心的人，遇啥事，都不能改换他心灵的平静。
在面对繁杂难解的事情时，处之泰然，令人感受到，他有强大的抗压能力。
但这，可能只是善于养心，愿意看淡利益得失，不作贪求，清心寡欲。
那就试着，调整一下自己的心念吧。
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