痰湿、寒湿、湿热，表现各不同，找对体质瘦...

痰湿、寒湿、湿热，表现各不同，找对体质瘦下来其实并不难！

1、痰湿——虚胖人群：这群人脾胃功能和内分泌功能都处于失调状态。人体气血津液运化失调，水湿停聚在人体内，聚湿成痰，痰湿内蕴，时间久了形成痰湿。

他们体型偏胖尤其腹部肥胖。越胖越虚，形成了恶性循，环是一种虚胖的表现。这种人大便黏腻，爱出汗，肥胖，食欲差，舌苔厚腻，汗多且发粘等，则为痰湿。

2、寒湿——宫寒人群：湿是很容易渗透的，湿气从来不孤军奋战，总是要与别的湿气狼狈为奸，湿气遇寒则成为寒湿。寒导致血液循环差，毒素不能正常的代谢出去。

很多女性在冬天时不注意保暖，而到了夏季，又喜欢喝冷饮，吹空调、再加上女性本来身体偏寒，循环变差，时久而久之形成寒湿体质。

这种人手脚冰凉，身体关节，肌肉沉重，容易疼痛，腹部冷痛，舌苔白腻，没有精神,大便溏稀，多为寒湿。

3、湿热——面色蒌黄：这种人群肝胆的疏泄功差，脾胃功能相对失调。

具体表现面部经常油腻光亮，容易垢腻，脸上爱冒痘，大便燥结，小便短黄，口干口臭，舌质偏红，苔黄腻，睡眠质量差，白带多而黄，爱发脾气等，多为湿热。