然谷穴—消五谷，降血糖之所以叫“然谷”，...

然谷穴—消五谷，降血糖

之所以叫“然谷”，意思是说有火在人体深深的溪谷中燃烧。所以“然谷”即是“燃谷”，燃烧谷物的意思。

【精准定位】

然谷穴在我们脚的内侧，可以用手先摸一下脚的内踝骨，往前斜房2厘米的地房有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。

【作用】

谷物是指我们吃进胃里的食物， 通过燃烧进行消化，因而然谷穴是增强脾胃功能合促进胃里食物消化的一个要穴。然谷穴有一个功效，那就是受到刺激以后，会使口中分泌大量的唾液。唾液分泌得多了，口中也就不觉得那么渴了，口干舌燥的症状也就可以得到很好的缓解。还有，糖尿病患者之所以会感到内心烦乱，是因为心火太大。然谷穴是肾经上的穴位，肾经属水，刺激然谷穴就可以将肾水引下来。

【操作方法】

艾灸
隔物灸仪艾灸时间:30-50分钟;温度:38-50C;
艾条悬灸时间:5-10分钟;艾炷灸时间：3-5壮。

按摩
自我按摩，用手拇指或食指的指腹端轻轻揉按此穴。

针刺
直刺0.5-1寸。
温馨提示:针刺需临床证明,请谨慎操作。